Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Bolesti > Artróza, artritida

Artróza, artritida

27.4.2007 / Rubrika: Bolesti

Artróza je nepříjemné degenerativní onemocnění vyskytující se až ve vyšším věku, hlavně u lidí nad 50 let. Artritida, zánět kloubů většinou revmatického původu, se objevuje již v mladších věkových skupinách.

Klouby osob trpících artrózou postupně ztrácejí chrupavku, která je pokrývá hladkou, gelu podobnou hmotu, tlumící nárazy a zabraňující kostem v přímém dotyku. Nejčastěji bývají postižené klouby prstů, kolen, kyčlí a páteře. Revmatoidní artritida (progresivní polyartritida) je chronické onemocnění, při kterém vzniká zánět a poškození chrupavek i vazivových tkání v okolí kloubu.

Artritida - příznaky

únava, úbytek na váze, zvýšená teplota a ztuhlost kloubů, po které za několik týdnů následuje zarudnutí a bolestivý otok (zápěstí. prsty, kolena, kotníky); okolí kloubů bývá teplejší

Artróza - příznaky

mírné bolesti a ztuhlost kloubů, zvláště ráno a po odpočinku se zvolna zhoršují

Artróza, artritida a její příčiny

Artróza může být důsledkem dlouholetého opotřebování a poškození kloubů. Značnou roli může hrát i dědičnost, nadváha a neschopnost organismu regenerovat chrupavčitou tkáň. Při revmatoidní artritidě napadá imunitní systém vlastní klouby a okolní tkáně a dochází k tzv. auto imunitní reakci. U mnoha lidí je tento stav, který se objevuje mezi 20. a 40. rokem života, důsledkem rodinné predispozice.

Jaké potravinové doplňky?

I když artróza a revmatoidní artritida mají různé příčiny, má doplňující léčba mnoho společného. Antioxidanty, jako vitaminy C, E a zinek, se užívají u obou nemocí k ochraně buněk, včetně kloubních, před poškozením. Glukosamin, cukr, který je jedním ze stavebních kamenů chrupavky, patří k nejúčinnějším lékům zmírňujícím kloubní bolesti, artrózu i artritidu . Zdá se také, že zpomaluje poškození chrupavky, ale není dosud jasné, může-li být artróza vyléčena. K zesílení účinků glukosaminu zkuste zároveň užívat některý z doplňků uvedených v tabulce. Na zhodnocení účinků si počkejte alespoň měsíc. Podle potřeby pak nahraďte tento prostředek jiným, který budete užívat rovněž s glukosaminem, abyste zjistili, nebude-li účinnější. Tyto doplňky je možno užívat dlouhodobě při obou typech kloubního postižení (artróza, artritida) a lze je kombinovat i s analgetiky, jako je acylpyrin, ibuprofen a paracetamol. K doplňkům vhodným k užívání s glukosaminem patří niacin (nikotinamid), který je zvláště účinný při bolestech v kolenou. Stromová pryskyřice z boswelie může zastavit zánět a umožnit výstavbu chrupavky; rovněž unkárie - namibijská bylina (300 mg výtažku třikrát denně). Při užívání boswelie se vzácně může vyskytnout zarudnutí kůže, nevolnost a průjmy.
Doplňky s obsahem rybího tuku mohou tlumit zánět, zvláště při revmatoidní artritidě. Při artróze má protizánětlivé účinky podobné ibuprofenu jedna z forem aminokyseliny metioninu, zvaná SAM (S-adenosylmetionin), která rovněž pomáhá k obnově chrupavky. Užívejte 400 mg dvakrát denně po dva týdny, pak snižte na 200 mg denně. Lidé s maniodepresivní psychózou tuto látku užívat nesmějí. Každý z těchto doplňků lze užívat spolu s chilli mastí k místní aplikaci, která rovněž ulevuje od bolestí.

vitamin C
dávkování: 500 mg dvakrát denně
doporučení: objeví-li se průjem, snižte dávku

vitamin E
dávkování: 250 mg dvakrát denně
pozor: užíváte-li léky proti srážení krve, poraďte se s lékařem

zinek
dávkování: 15 mg denně
doporučení: užíváte-li zinek déle než měsíc, užívejte doplněk s obsahem 2 mg mědi

glukosamin
dávkování: 500 mg glukosamin sulfátu třikrát denně
doporučení: užívejte při jídle ke snížení zažívacích potíží

rybí tuk
dávkování: 2 lžičky dodají 2 g omega-3 mastných kyselin denně
pozor: užíváte-li léky proti srážení krve, poraďte se s lékařem

chilli mast
dávkování: několikrát denně potírejte klouby
doporučení: standardizovaná obsahuje 0,025 až 0,075 procenta kapsicinu

niacin
dávkování: 1000 mg třikrát denně
pozor: vysoké dávky způsobují poškození jater a jiné závažné vedlejší účinky; po dobu léčení je nutné sledování lékařem

boswelie
dávkování: jedna tableta nebo tobolka třikrát denně
doporučení: standardizované tablety obsahují 150 mg kyseliny boswelové

Artróza, artritida a co ještě můžete dělat

  • Věnujte se mírnému, nepříliš zatěžujícímu cvičení, například chůzi a plavání; posiluje to svaly a zlepšuje celkový stav kloubů.
  • Bolestem ulevuje i místní aplikace tepla nebo chladu 20 minut třikrát denně.

Artróza, artritida - nové poznatky

Jedna z posledních studií ukázala, že glukosamin může být zvláště vhodný při artróze kolenních kloubů. Dvě předchozí studie došly k závěru, že glukosamin zmírňuje příznaky artrózy stejně účinně jako ibuprofen.

Studie prokázaly, že lidé trpící revmatoidní artritidou, kteří užívají denně rybí tuk, mají menší otoky a méně ztuhlé klouby. První zlepšení se projevilo po 12 týdnech užívání. Po 18 až 24 týdnech se stav dále zlepšoval.

Lidové léčení doporučovalo proti artrózním bolestem nošení měděného náramku; kůže totiž vstřebávala trochu tohoto protizánětlivého minerálu, avšak doplňky s mědí (a zinkem) zajišťují pravidelnější příjem.

Fakta a rady

  • Na rentgenových snímcích lidí ve věku kolem 40 let najdeme u devíti z deseti vyšetřených artrózní změny kloubů. U mnoha z nich se později objeví bolest a ztuhnutí kloubu. Přírodní doplňky mohou tento degenerativní proces zpomalit.
  • Někteří veterináři předepisují glukosamin a jiné doplňky k léčení artrózních změn našich domácích miláčků.
  • Nedovolte, aby ztuhlé klouby omezily vaši fyzickou aktivitu. Nehybnost oslabuje svaly v okolí kloubů a tím je ještě více destabilizuje a zvyšuje bolest.

Článek Artróza, artritida a její léčení - autor: publikace - Léčivá moc vitamínů, bylin a minerálních látek. Reader´s Digest Výběr

Další články z rubriky
Priessnitzův obklad - pojďme na bolest jednoduše

Priessnitzův obklad - pojďme na bolest jednoduše

21.5.2016 / Rubrika: Bolesti
Priessnitzův obklad je studený zapařovací obklad, který se přikládá na povrch určité oblasti těla s cílem dosáhnout lokálního prokrvení, a tím ke zrychlení hojivých procesů v těle. Používá se třeba při zánětu mandlí, hrtanu, vysoké horečce, suchém dráždivém kašli, revmatických obtížích nebo k relaxaci kosterního svalstva.
Vyhlášený zaháněč chřipky

Vyhlášený zaháněč chřipky

14.3.2016 / Rubrika: Bolesti
Zázračná polévka, hrnec doslova nabitý energií, pokud jde o boj s nachlazením a chřipkou.
Další články z rubriky Bolesti...
Aktuálně v diskusích
8.8.15:40
52 reakcí

Přírodní afrodiziaka

celer a čokolada

Mia
30.7.14:38
3 reakcí

Cukry

Ty cukry jez. Očividně ti jejich nedostatek leze na hlavu...když si povídáš sama se sebou.

Hanka
28.7.14:42
1 reakcí

guana

Ahoj lidi chtěla jsem se zeptat beru Guanu v prasku,ale chtěla bych radsi v tobolkach.Mate někdo zkusenosti primo s touto?

Inunka
18.7.21:10
1 reakcí

brusinky na mocak

Zdravim vas.Mam na vas velky dotaz.Mam problemy se zanětama mocaku.A tak sem si rikala že by bylo fajn zacit jako prevenci brat brusinky ve formě... (zkráceno)

Fanina
15.7.13:12
56 reakcí

Plíseň nohou

Zdravím, přečetl jsem si skoro všechny stesky i rady jak na to. Mohu potvrdit, že chytrá houba opravdu nefunguje na všechno. Vyzkoušel jsem po delším... (zkráceno)

Lisák
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.