Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Bolesti > Kdo si dělá "těžkou hlavu", toho rozbolí

Kdo si dělá "těžkou hlavu", toho rozbolí

28.5.2005 / Rubrika: Bolesti
Už v našem jazyce najdete odkaz na propojení bolestí hlavy a psychické zátěže. Z někoho vám může hlava "třeštit". Některé problémy mohou dělat "těžkou" hlavu. Říci, že je vám něco jedno, lze také obratem: "Z toho mě hlava opravdu nebolí." Bolesti hlavy sužují mnoho lidí a studie prokazují, že většina bolestí je spojena s psychickými obtížemi. Bolesti jsou průvodním jevem jak depresívních, tak úzkostných poruch, jež se objevují i při akutním či dlouhodobém stresu.
Bolest se dá vždy vnímat jako určitý signál, který má za úkol varovat před nebezpečím. Bolest vás učí, že na rozpálená kamna se nesahá, nebo že v posilovně to nesmíte přehnat. S bolestí hlavy je to složitější. Může totiž varovat před něčím, čemu sami nerozumíme. Například takzvaná tenzní bolest může varovat před nepřiměřeným psychickým napětím. Takové napětí ovšem může být vyvoláno mnoha příčinami - potlačovaným vztekem, vysokou mírou stresu nebo třeba skrytou obavou ze ztráty zaměstnání.
Je zřejmé, že mnohá zaměstnání jsou protkána situacemi, které mohou zvyšovat psychickou tenzi a potažmo způsobovat bolest hlavy. Ovšem jestli vám práce skutečně způsobí bolest hlavy, je do značné míry ve vašich rukách. Velmi zjednodušeně lze říci, že v práci trápí lidi tři typy problémů - nestíhání, konfliktní vztahy a neúspěchy.
O každém typu problému byly napsány celé knihy. Při dobrém řízení času a organizaci úkolů se sníží časový stres, a tedy i ohrožení z psychické tenze. Rozvoj schopnosti řešit konflikty asertivně a komunikovat pozitivním způsobem zase posílí umění nedělat si "hlavu" z přirozených střetů na pracovišti. Co však dělat s neúspěchy?
Vždy, když řeknu nějakému vytíženému člověku tuto větu, vidím v jeho očích velké překvapení. Možná vás to překvapuje taky. V době, kdy každý bojuje o co nejlepší výkon, zní spojení "jen práce" téměř kacířsky. Paradoxně je to však cesta, která vede k profesionalitě a dlouhodobému úspěchu. Uvědomíte-li si, že jde "jen o práci", dovede vás to k dalším poznáním. Například, že je důležité věnovat se i jiným oblastem života. Rodina a osobní zájmy vám pomohou vyrovnat se se zátěží, protože máte odstup a nadhled. Zároveň je v tomto postoji skrytý respekt k realitě. Pokud totiž porozumíte tomu, co je "práce", víte, že jen ten nic nezkazí, kdo nic nedělá. A od tohoto pochopení je jen krok k tomu, abyste si z neúspěchů nedělali "těžkou" hlavu, protože jsou daní za úspěchy.
[*]
Tomáš Vašák
Lektor a profesionální kouč v oblasti osobnostního rozvoje, komunikace a vedení lidí, odborný garant firmy T&CC. Má desetiletou praxi ve firmách působících na českém trhu. Vyvinul systém TOGA pro vedení a koučování. Ve vědecké oblasti se zajímá o rozhodovací procesy, především rozhodování pod tlakem a v krizi. V ČSA se pět let podílí na tréninku posádek v kooperaci a krizové komunikaci.(zdroj: ihned.cz)

Další články z rubriky
Priessnitzův obklad - pojďme na bolest jednoduše

Priessnitzův obklad - pojďme na bolest jednoduše

21.5.2016 / Rubrika: Bolesti
Priessnitzův obklad je studený zapařovací obklad, který se přikládá na povrch určité oblasti těla s cílem dosáhnout lokálního prokrvení, a tím ke zrychlení hojivých procesů v těle. Používá se třeba při zánětu mandlí, hrtanu, vysoké horečce, suchém dráždivém kašli, revmatických obtížích nebo k relaxaci kosterního svalstva.
Vyhlášený zaháněč chřipky

Vyhlášený zaháněč chřipky

14.3.2016 / Rubrika: Bolesti
Zázračná polévka, hrnec doslova nabitý energií, pokud jde o boj s nachlazením a chřipkou.
Další články z rubriky Bolesti...
Aktuálně v diskusích
včera19:36
1 reakcí

Kaufen Sie Falschgeld, Führerschein, Reisepässe, Personalausweis, WHATSAPP. + 15204284874 IELTS, VISA, Geburtsurkunde, Schulzeugnisse, Heiratsurkunde, US Green Card und viele andere Dokumente http: //www.führerscheinunddokumente.com/

Garantierter 24-Stunden-Pass, Staatsbürgerschaft, Personalausweise, Führerschein, Diplome, Abschlüsse, Zertifikate verfügbar. Touristen- und... (zkráceno)

lion
včera17:46
1 reakcí

Kaufen Sie Falschgeld, Führerschein, Reisepässe, Personalausweis, WHATSAPP. + 15204284874 IELTS, VISA, Geburtsurkunde, Schulzeugnisse, Heiratsurkunde, US Green Card und viele andere Dokumente http: //www.führerscheinunddokumente.com/

Garantierter 24-Stunden-Pass, Staatsbürgerschaft, Personalausweise, Führerschein, Diplome, Abschlüsse, Zertifikate verfügbar. Touristen- und... (zkráceno)

lion
včera17:20
1 reakcí

Kaufen Sie Falschgeld, Führerschein, Reisepässe, Personalausweis, WHATSAPP. + 15204284874 IELTS, VISA, Geburtsurkunde, Schulzeugnisse, Heiratsurkunde, US Green Card und viele andere Dokumente http: //www.führerscheinunddokumente.com/

Garantierter 24-Stunden-Pass, Staatsbürgerschaft, Personalausweise, Führerschein, Diplome, Abschlüsse, Zertifikate verfügbar. Touristen- und... (zkráceno)

lion
včera6:42
1 reakcí

Finanční peněžní prostředky jsou zde k dispozici

Jsem nezávislý věřitel. Můžete si vypůjčit až 1 500 000 Kč. Kontakt: marysadinero@gmail.com

Marysa dinero
včera6:42
1 reakcí

Finanční peněžní prostředky jsou zde k dispozici

Jsem nezávislý věřitel. Můžete si vypůjčit až 1 500 000 Kč. Kontakt: marysadinero@gmail.com

Marysa dinero
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.