Pro správné fungování tohoto webu využíváme soubory cookies. Budete-li pokračovat v jeho prohlížení, souhlasíte s používáním souborů cookies.Pokračovat Více informací    

Diskuse - Omezit kouření

Přeskočit na nejnovější příspěvek
Petr, 14.2.2017 21:48:31, IP: ***.***.142.18, #204663
Dobrý den, jak mám omezit kouření? jak se Vám to podařilo?
Karel, 21.2.2017 16:08:39, IP: ***.***.167.224, #204819
Já si kupuji filtry na cigarety stopfiltr v tabáku geco, po ránu se mi lépe dýchá a navíc to zachytí skoro 60 % škodlivin a kouřím méně
Jessica, 24.3.2017 9:09:07, IP: ***.***.49.171, #205532
Já jsem se začala asi před rokem věnovat fitku a do toho jsem teda kouřila :/ Ale čím víc jsem tam chodila tak to bylo horší vůbec jsem to neudýchávala jak píšeš ty. Můžu ti říct, že jsem zkoušela snad všechno, nikotinový žvýkačky, náplasti ale skončila jsem u elektronických cigaret protože jsem to prostě nedala. Je fakt, že je to lepší, není to výhra, ale kouřím ty bez nikotinu a mají bezva příchutě já teď mám s příchutí hroznový víno od vapour2 a je to i chutově dobrý. Třeba ti to alespoň trochu uleví, ale stejně je lepší vždycky přestat uplně :D
verca.fontanka, 19.4.2017 10:38:09, IP: ***.***.185.70, #205941
Já jsem omezila nezdravé kouření tím, že jsi začala kouřit elektronicky. Z elektronických cigaret mohu doporučit elektronické cigarety joyetech https://www.gallagher.cz/elektronicke-cigarety/elektronicke-cigarety-joyetech a bude alespoň částečně po problému.
rr, 8.7.2017 16:14:09, IP: ***.***.194.38, #207717
Jak s kouřením skončit 1. Rozhodni se. Sepiš si důvody, proč chceš s kouřením přestat, a pravidelně se k nim vracej. Silnou motivací je například touha být v Božích očích čistý. (Římanům 12:1; Efezanům 4:17–19) 2. Požádej o pomoc. Pokud kouříš tajně, je načase jít s pravdou ven. Těm, před kterými jsi kouření tajil, řekni, že s cigaretami končíš, a požádej je o podporu. Jestliže se chceš líbit Bohu, modli se k němu o pomoc. (1. Jana 5:14) 3. Stanov si datum. Dej si maximálně dva týdny na to, abys s kouřením přestal. O datu, kdy chceš skončit, řekni své rodině a přátelům a vyznač si ho v kalendáři. 4. Najdi a znič. Ještě před stanoveným datem pečlivě prohledej svůj pokoj, auto a oblečení, zda tam nezůstaly nějaké cigarety. Pokud ano, vyhoď je. Nenechávej si ani zapalovače, sirky a popelníky. 5. Překonej abstinenční příznaky. Pij hodně vody nebo ovocných šťáv a snaž se víc spát. Připomínej si, že obtíže jsou dočasné, ale užitek trvalý. 6. Předcházej nebezpečí. Vyhýbej se místům a situacím, které by v tobě mohly vyvolat chuť si zapálit. Možná také bude potřeba, aby ses přestal stýkat s kamarády, kteří kouří. (Přísloví 13:20) 7. Nevymlouvej se. Neobelhávej se tím, že by sis říkal: Dám si jenom jednoho šluka. Když budeš hledat důvody, proč v danou chvíli udělat výjimku, může to vést k tomu, že se ke kouření v plné míře vrátíš. (Jeremjáš 17:9)
Přidat příspěvek k tématu Omezit kouření
Jméno či přezdívka:
E-mail:
Nadpis:
Text příspěvku:
Upozornění: Je zakázáno vkládat příspěvky odporující českým zákonům, např. vyhrožování usmrcením nebo újmou na zdraví (viz § 353 Nebezpečné vyhrožování), případně jakékoliv nabídky nebo poptávky po kterýchkoliv léčivých přípravcích. V případě příspěvků odporujících těmto pravidlům i ostatním platným zákonům veškeré informace vedoucí k identifikaci Vaší osoby předáváme Policii ČR, případně Státnímu ústavu pro kontrolu léčiv.
Aktuálně v diskusích
dnes20:25
1 reakcí

Jakou kloubní výživu pro fotbalistu?

Ahoj můj syn hraje už deset let fotbal, teď si začal stěžovat na bolest kloubů, existuje kloubní výživa přímo dělaná pro sportovce?

Eda
dnes20:23
569 reakcí

MINERVA

CYBER ULTIMATE HACKS Cyber ultimate hacks is a legit hack team specially equipped with the solution youve been searching for. We specialize in... (zkráceno)

Anonym
dnes17:25
1 712 reakcí

dráždivý tračník

I am a mandate to a Finance and Investment Company who is a premier provider of trade finance and project finance instruments as well as discountable... (zkráceno)

Michael David
dnes17:24
882 reakcí

Interupce

Attention! Attention!! Attention!!!, What is your situation? *Need 100% financing *Cant verify income *Cant verify employment *Recently self... (zkráceno)

Mrs.Carol Anderson
dnes16:59
1 reakcí

dentální hygiena

poraďte mi dobrý eshop, kde se dá levně a ve velkým nakoupit všechno potřebné k dentální hygieně.

Klárka
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.
(c) 2005-2013 Abeceda Zdraví s.r.o.   | Reklama | Návštěvnost měří NetMonitor | Prohlášení