Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Diskuse > Hubnutí, tloustnutí > Jak pribrat na nohach?

Diskuse - Jak pribrat na nohach?

Petr, 4.12.2018 17:49:22, IP: ***.***.60.72, #229958
vážím 56kg a merim 177cm potebuji prosím poradit jak přibrat a hlavně na nohách
Petr, 4.12.2018 17:49:45, IP: ***.***.60.72, #229959
vážím 56kg a merim 177cm potebuji prosím poradit jak přibrat a hlavně na nohách
Pavel Furch, 4.12.2018 23:17:46, IP: ***.***.39.18, #229968
Pokud přibrat, tak nejlépe ve svalové hmotě - nebrání-li tomu zdravotní stav, tak ideálně začít navštěvovat fitness centrum (zde si ze začátku vzít trenéra), cvičit se závažím celé tělo, nejen nohy, aby zbytečně nevznikaly dysbalance. A především to kompenzovat zvýšeným množstvím příjmu energie z kvalitních potravin, přiměřený dostatek bílkovin...pokud není problém se štítnou žlázou, ten by toto mohl trochu zkomplikovat. Pro nabrání je obecně potřebný vyšší energetický příjem než energetický výdej (z kvalitních živin). U každého je ale potřebný příjem živin individuální i dle jeho aktivit a výdeje energie, takže to nejde říci obecně.
        Předchozí   1234      Následující
Přidat příspěvek k tématu Jak pribrat na nohach?
Jméno či přezdívka:
E-mail:
Nadpis:
Text příspěvku:
Upozornění: Je zakázáno vkládat příspěvky odporující českým zákonům, např. vyhrožování usmrcením nebo újmou na zdraví (viz § 353 Nebezpečné vyhrožování), případně jakékoliv nabídky nebo poptávky po kterýchkoliv léčivých přípravcích. V případě příspěvků odporujících těmto pravidlům i ostatním platným zákonům veškeré informace vedoucí k identifikaci Vaší osoby předáváme Policii ČR, případně Státnímu ústavu pro kontrolu léčiv.
Aktuálně v diskusích
včera22:02
1 reakcí

Hledám bývalé klienty/pacienty Ing. Hany Bláhové, která bojuje s parazity

Ahoj, máte zkušenosti s odstraňováním parazitů z těla? Jeden člen mé rodiny bohužel propadl ideologii, kterou propaguje Ing. Hana Bláhová z Brna... (zkráceno)

mood
včera19:47
58 reakcí

Buď štíhlá, krásná a fit

Dostala jsem k vánocům poukaz do světa zdraví. Nechala jsem si udělat diagnostiku organismu s rozborem krve. Nastavili mě hubnoucí plán a hubnu.

Edita
včera16:56
3 761 reakcí

Multifokální brýle - zkušenosti

Díky za radu, optometristovi bych ani tak nepřikládal vinu co se měření týče, protože dioptrie mi změřil myslím dobře. Pokud najdu to místečko v... (zkráceno)

Evžen
včera14:54
2 reakcí

Podpora erekce

Jestli hledáte prášky na podporu erekce, které opravdu fungují, tak doporučuji prášky na erekci Viamax

Patrik
včera14:44
12 reakcí

Venlafaxin

Dobrý den,pomohl Venlafaxin někomu z vás s chronickou bolestí? Migrény,bolestí po operaci páteře?

Monika
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.