Pro správné fungování tohoto webu využíváme soubory cookies. Budete-li pokračovat v jeho prohlížení, souhlasíte s používáním souborů cookies.Pokračovat Více informací    
AbecedaZdraví.cz > Diskuse > Hubnutí, tloustnutí > Jak zhubnout o 5 až 8 kilo?

Diskuse - Jak zhubnout o 5 až 8 kilo?

Přeskočit na nejnovější příspěvek
Ivcadr, 16.2.2007 21:38:19, IP: ***.***.146.188, #3261
Chtěla jsem se zeptat a zárověň poradit.Ještě nikdy jsem nezkoušela zhubnout,ale teď už bych to moc potřebovala a nevím si s tím rady.Tak jsem se chtěla zeptat jestli byste mi pomohli.Děkuji
Jarka, 17.2.2007 11:36:31, IP: ***.***.11.12, #3266
Dobrý den můžete mi poslat jídelníček ke cvičení chodím cvičit 3-4 týdně a chtěla bych dát dole ještě 10´kg.Měřím 171 a váha je zatím 84 kg.Děkuji
Ivus, 17.2.2007 14:59:42, IP: ***.***.217.20, #3268
Mela jsem stejny problem.Neco jsem si o tom na netu zjistila a upravila si jidelnicek.Osvedcilo se mi snidat/1celoz.rohlik,5dkg eidam30% nebo sunky,1kus zeleniny/a jist zhruba co 3hodiny.Na dopol.svacinu 1kus ovoce a 1maly bily jogurt/nebo ovocny nizkotucny/.K obedu zeleninu/salat nebo dusenou/a15dkg kure nebo eidam nebo ryby/nebo sojove maso/.Prilohu si nedavam nebo jen minimum.Odpoledne zase jogurt nebo 15dkgtvarohu a 1kus ovoce.K veceri to co k obedu.Bez priloh!
Ivus, 17.2.2007 15:13:45, IP: ***.***.217.20, #3269
Takhle jsem za 6 tydnu prisla o 4 kila a nepripadam si o neco osizena.Obcas si dam i kousek kolace,ale pomohlo mi to prekonat chut na sladke,takze mlsani ve velkem se nekona.Taky to chce poradne pit,tak2,5 az 3litry denne neslazene.Ja jsem si zvykla na vodu s citronem a zeleny caj.Jidelnicku se nebojte,ruzne ta jidla obmenujte a delejte si ho na zpusob toho,co mate rada/gril.kure se zeleninou,cinu,i ze soj.masa,polevky,ale nezahusujte jiskou/!!!!
Ivus, 17.2.2007 15:26:47, IP: ***.***.217.20, #3270
Zeleninu pripravujte s trochou oleje,ne bez tuku.Kdyby jste mela velky hlad,nebo moc rychle hubla,nejezte obed bez prilohy,ale dejte si ji malou porci.Kazda jsme jina,tak uvidite,jestli vam to bude vyhovovat.Mne se to osvedcilo,zvykla jsem a jsem spokojena.Preji at se vam to taky povede!
Ivus, 17.2.2007 15:28:16, IP: ***.***.217.20, #3271
Zeleninu pripravujte s trochou oleje,ne bez tuku.Kdyby jste mela velky hlad,nebo moc rychle hubla,nejezte obed bez prilohy,ale dejte si ji malou porci.Kazda jsme jina,tak uvidite,jestli vam to bude vyhovovat.Mne se to osvedcilo,zvykla jsem a jsem spokojena.Preji at se vam to taky povede!
Denula, 28.3.2007 17:15:36, IP: ***.***.141.246, #5472
dobrý den mohl by jste mi nekdo poradit jek zhubnout 5 az 8 kilo měřím 175cm a vážím 81,5kilo. Moc mi na tom zaleží děkuji moc za odpověď.
irma, 28.3.2007 17:19:17, IP: ***.***.39.245, #5474
prosim napiste mi nejaky dietni program tak abych zhubla 10 kilo
irma, 28.3.2007 17:19:18, IP: ***.***.39.245, #5475
prosim napiste mi nejaky dietni program tak abych zhubla 10 kilo
lenka, 9.4.2007 20:42:57, IP: ***.***.118.251, #6123
nejíst
Kejsinka, 10.4.2007 21:12:03, IP: ***.***.11.26, #6196
Zdrawím...jsem 15ti letá holka, která by jsi jen chtěla vylepšit postavičku (především domácím cvičením..). Neříkám, že bych se sebou nebyla spokojená, ale jak říkám :"vždy je, co vylepšovat" mno a nawíc jsem se dozvěděla, že jsem z ničeho nic nabrala skoro 4 kila, tak bych to ráda shodila. Neznáte nějaký dobrý domácí cvičení, popř. nějaké dobré triky???Předem děkuji... Kejsinka...
Lucifer, 5.5.2007 15:57:03, IP: ***.***.214.162, #7538
Ahoj,potrebuju shodit kolem 8-10 kg.Mam 180 cm a 57kg.Nejsem na dlouhodobe diety
ditta, 5.5.2007 20:32:45, IP: ***.***.125.217, #7555
Robila som pred 2 rokmi delenu stravu podla Lenky Korinkovej a schudla som 22 kg za 6 mesiacov. Teraz sa uz len udrzujem. Najucinnejsie pre mna ako nepribrat je nejest po 18 hodine.A denne chodit aspon 5-6 km.
zima999, 6.5.2007 17:40:10, IP: ***.***.54.84, #7597
Dobry den prajem pochadzam zo SLOVENSKA dostala som sa na vašu stranku je tri kart super aj ja by som poprosila ak je to možne o rada a ak sa da aj jedalniček mam 46 rokov važim 67 kg 164cm chodim trikrat do tyždna cvičit ide leto prosim Vas poradte ako schudnut zo pat kg budem strašne rada ked odpoviete prajem Vam krasny a ničim nerušeny den ANKA Dakujem
ivana, 6.5.2007 18:44:48, IP: ***.***.193.45, #7605
Máteli zájem možná bych mohla pomoci stačí se ozvat
        Předchozí   1234567 .. 39      Následující
Přidat příspěvek k tématu Jak zhubnout o 5 až 8 kilo?
Jméno či přezdívka:
E-mail:
Nadpis:
Text příspěvku:
Upozornění: Je zakázáno vkládat příspěvky odporující českým zákonům, např. vyhrožování usmrcením nebo újmou na zdraví (viz § 353 Nebezpečné vyhrožování), případně jakékoliv nabídky nebo poptávky po kterýchkoliv léčivých přípravcích. V případě příspěvků odporujících těmto pravidlům i ostatním platným zákonům veškeré informace vedoucí k identifikaci Vaší osoby předáváme Policii ČR, případně Státnímu ústavu pro kontrolu léčiv.
Aktuálně v diskusích
dnes12:47
8 reakcí

Dárek pro přítelkyni

"Kldině, mám tohle www.dokose.cz/kosmeticke-zrcatko-simplehuman-sensor-pro-tru-lux-led-5-10x-zvetseni-aku-wifi-rose-gold Nejlepší na něm je to... (zkráceno)

Marie Vodná
dnes11:02
176 reakcí

Vyrážka-nesvědí, vypadá jak bodance od komára..???

Oceňovaní veritelia a hypotéky Limited pre malé a veľké úvery Na 2% úrokovú sadzbu. Potrebujete úver na začatie podnikania alebo splácať svoje... (zkráceno)

Max Bent
dnes10:56
45 reakcí

Power Matrix

Cakala som na pripravky 4 mesiace. To by az tak nevadilo, vedela som ze meskaju, no po dvoch mesiacoch uzivania nic. Mam Relictum, Salutem, Angel,... (zkráceno)

Tina
dnes10:42
350 reakcí

Hubnutí s hypofunkcí štítné žlázy

Do you need a quick long or short term loan with a relatively low interest rate as low as 3%? We offer business loan, personal loan, home loan, auto... (zkráceno)

Mr, Osman Ibrahim
dnes8:54
1 259 reakcí

sarkoidoza

TRUSTEE ACCOUNT LIMITED is a British based financial consulting company with years of experience in the international and local finance market. Be it... (zkráceno)

ANDREW KELVIN
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.
(c) 2005-2013 Abeceda Zdraví s.r.o.   | Reklama | Návštěvnost měří NetMonitor | Prohlášení