Pro správné fungování tohoto webu využíváme soubory cookies. Budete-li pokračovat v jeho prohlížení, souhlasíte s používáním souborů cookies.Pokračovat Více informací    

Diskuse - jak zhubnout

JAMES, 1.5.2007 16:12:49, IP: ***.***.255.30, #7365
DOBRY DEN
JÁ CHI Z HUBNOUT ALE NEJDETO.
JÁ POŘÁD CVÍČÍM .
NEJDE ZHUBNOUT NE NE
verča, 15.5.2007 11:04:56, IP: ***.***.192.14, #8185
Ahoj,mám taky problém zhubnout.Jestli někdo máte dobrý jídelníček tak mi ho prosím zašlete na urbanova@becolink.cz.Potřebuji zhubnout tak 10kg.Díky a mějte se.
Veru, 15.5.2007 12:04:28, IP: ***.***.40.148, #8195
Zhubnout neni jednoduche vim o tom sve... ale zkus si treba do prace brat svo vlastni svacu v podobe tmaveho peciva ovoce zeleniny jogurtu...nebo treba klidne rybi salat makrelu....nebo takovy ty krekry jak prodavaj a jez malinko a treba kazdou hodku jeden banan nebo jablko nebo jogurt a kazdy den teply obed ale jen maloi porci...uvidis ze to pomuze.....
Petra, 17.5.2007 7:25:44, IP: ***.***.170.63, #8319
Ahoj, jsem už vážně nešťastná ze své postavy. Měřím 168 cm a vážím 67 kg, potřebovaly bych zhubnout 10 kg, prosím o radu s jídelníčkem, pohybem apod. Díky moc! Prosím pište na můj e-mail:
mape@centrum.cz
Petra, 17.5.2007 7:27:07, IP: ***.***.170.63, #8320
OPRAVA: Ahoj, jsem už vážně nešťastná ze své postavy. Měřím 168 cm a vážím 67 kg, potřebovala bych zhubnout 10 kg, prosím o radu s jídelníčkem, pohybem apod. Díky moc! Prosím pište na můj e-mail:
mappe@centrum.cz
Rubi, 1.6.2007 11:16:02, IP: ***.***.247.106, #9366
tak nežer vole!!!!
Rubi, 1.6.2007 11:18:54, IP: ***.***.247.106, #9367
tak nežerte vy kurvy
Adela, 1.6.2007 18:08:51, IP: ***.***.156.241, #9379
Chtela bych se zeptat jak mam to sadlo ze sebe zhodit dolu!Spousta zarucenych receptu opravdu nefunguje!Ktere jidlo mam jist aby bylo i dobre,vetsina zdravych jidel je nepozivatelnych!Prosim pomozte!
Třešnička, 13.6.2007 19:48:59, IP: ***.***.91.170, #10147
Především je nutné si uvědomit, proč chceš zhubnout. A hlavní je rozprostřít si jídlo rovnoměrně a celý den. Tzn.Ráno dobrá snídaně, ta je nejdůležitější. Pak cca za 2-3 hodiny malá sváča, pak střední porce oběda, vyvaruj se hlavně steakům a biftekům. Pak za 2-3 hodiny zase malá sváča. Nejlepší bude když budeš svačit jenom jogurt a nebo zeleninu. Večeře - nejlepší je nevečeřet. Ale když to nevydržíš, tak se navečeř opravdu málo a tak kolem 17.00! Jestli to nevydržíš, Tak začni tím že nebudeš jíst tolik sladkostí a hlavně: Nejez po 18.00!!!!! To je opravdu velmi důležité! A taky dodržovat pitný režim. To opravdu pomáhá. Postupně pak můžeš začít omezovat sladké. Uvidíš že kila půjdou rychle dólů :)
neres, 19.6.2007 14:27:08, IP: ***.***.178.175, #10347
jak zhubnout ti asi neporadím,ale hodiny češtiny by ti sedly líp!!!!!!
katka, 24.6.2007 11:35:52, IP: ***.***.34.132, #10581
Mám váhu mezi 62-68 a nedaří se mi zhubnout,chtěla bych zhubnout takových 10 kilo za 14 dní,jestli máte nějaký jídelníček prosím pomozte
krata.h@seznam.cz, 28.6.2007 13:06:45, IP: ***.***.16.248, #10800
Ahojky v těhotenství jsem musele ze zdrav.důvodu být na lůžku a přibrala jsem 30 kg.Podařilo se mi 15 dá dolu,ale teď jsem znovu těhotná a potřebovala bych vědět jak a co jist aby ze mě nebyl mamut.Díky za odpoveď.
krata.h@seznam.cz, 28.6.2007 13:11:14, IP: ***.***.16.248, #10801
za 14 dní to snad ani nejde a jestli ae ti to podaří tak mi napiš jak.Dík
Petra, 28.6.2007 15:11:21, IP: ***.***.16.89, #10808
Ráda bych našla tady radu, čím víc se snažím hubnou tím mám větší hlad a hlavně přes den se udržím, ale večer se to nedá. Momentálně jsem se dostala až na 87 kg a nevím co dál.
Kathlei, 28.6.2007 15:20:23, IP: ***.***.249.237, #10810
Tak to chce začít brát nějaké účinné léky...např. Meridii
        Předchozí   1234567 .. 31      Následující
Přidat příspěvek k tématu jak zhubnout
Jméno či přezdívka:
E-mail:
Nadpis:
Text příspěvku:
Upozornění: Je zakázáno vkládat příspěvky odporující českým zákonům, např. vyhrožování usmrcením nebo újmou na zdraví (viz § 353 Nebezpečné vyhrožování), případně jakékoliv nabídky nebo poptávky po kterýchkoliv léčivých přípravcích. V případě příspěvků odporujících těmto pravidlům i ostatním platným zákonům veškeré informace vedoucí k identifikaci Vaší osoby předáváme Policii ČR, případně Státnímu ústavu pro kontrolu léčiv.
Aktuálně v diskusích
dnes22:03
682 reakcí

jak zhubnout

Oldouši, trochu nechápu váš příspěvek... Vy máte se světem zdraví zkušenosti? Nebo se tam chystáte? :-O

Nika
dnes22:00
14 reakcí

Nutriční poradenství

Eliško, kam jste chodila? Ten Svět zdraví mě docela zajímá...Už jsem o nich dost slyšela. Výsledky mají perfektní. Mají teď v akci úvodní balíek, tak... (zkráceno)

Petulinka
dnes21:27
1 reakcí

Mléko pro alergiky

Jaké umělé mléko je prosím nejvhodnější pro dítě, co trpí ekzémem ? Kamarádka teď řeší problém, protože se jí malý začal po bebě osypávat a hledá... (zkráceno)

Alex
dnes21:22
5 088 reakcí

rakovina slinivky břišní

Manžel jí na co má chuť. Cukrovku nemá. Taky měl někdy, že nemohl jíst po chemoterapii, tak pil nutridrinky. Měl to jako paní Milena, taky mu bylo... (zkráceno)

evys
dnes21:08
5 reakcí

Doplněk na zlepšení mléka

Já jsem Leno začala se sunarem, zvolila jsem ho z toho důvodu, že na něm bylo i mé první dítě všechno bylo naprosto bez problémů.

Diana
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.
(c) 2005-2013 Abeceda Zdraví s.r.o.   | Reklama | Návštěvnost měří NetMonitor | Prohlášení