Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Diskuse - jak zhubnout

JAMES, 1.5.2007 16:12:49, IP: ***.***.255.30, #7365
DOBRY DEN
JÁ CHI Z HUBNOUT ALE NEJDETO.
JÁ POŘÁD CVÍČÍM .
NEJDE ZHUBNOUT NE NE
verča, 15.5.2007 11:04:56, IP: ***.***.192.14, #8185
Ahoj,mám taky problém zhubnout.Jestli někdo máte dobrý jídelníček tak mi ho prosím zašlete na urbanova@becolink.cz.Potřebuji zhubnout tak 10kg.Díky a mějte se.
Veru, 15.5.2007 12:04:28, IP: ***.***.40.148, #8195
Zhubnout neni jednoduche vim o tom sve... ale zkus si treba do prace brat svo vlastni svacu v podobe tmaveho peciva ovoce zeleniny jogurtu...nebo treba klidne rybi salat makrelu....nebo takovy ty krekry jak prodavaj a jez malinko a treba kazdou hodku jeden banan nebo jablko nebo jogurt a kazdy den teply obed ale jen maloi porci...uvidis ze to pomuze.....
Petra, 17.5.2007 7:25:44, IP: ***.***.170.63, #8319
Ahoj, jsem už vážně nešťastná ze své postavy. Měřím 168 cm a vážím 67 kg, potřebovaly bych zhubnout 10 kg, prosím o radu s jídelníčkem, pohybem apod. Díky moc! Prosím pište na můj e-mail:
mape@centrum.cz
Petra, 17.5.2007 7:27:07, IP: ***.***.170.63, #8320
OPRAVA: Ahoj, jsem už vážně nešťastná ze své postavy. Měřím 168 cm a vážím 67 kg, potřebovala bych zhubnout 10 kg, prosím o radu s jídelníčkem, pohybem apod. Díky moc! Prosím pište na můj e-mail:
mappe@centrum.cz
Rubi, 1.6.2007 11:16:02, IP: ***.***.247.106, #9366
tak nežer vole!!!!
Rubi, 1.6.2007 11:18:54, IP: ***.***.247.106, #9367
tak nežerte vy kurvy
Adela, 1.6.2007 18:08:51, IP: ***.***.156.241, #9379
Chtela bych se zeptat jak mam to sadlo ze sebe zhodit dolu!Spousta zarucenych receptu opravdu nefunguje!Ktere jidlo mam jist aby bylo i dobre,vetsina zdravych jidel je nepozivatelnych!Prosim pomozte!
Třešnička, 13.6.2007 19:48:59, IP: ***.***.91.170, #10147
Především je nutné si uvědomit, proč chceš zhubnout. A hlavní je rozprostřít si jídlo rovnoměrně a celý den. Tzn.Ráno dobrá snídaně, ta je nejdůležitější. Pak cca za 2-3 hodiny malá sváča, pak střední porce oběda, vyvaruj se hlavně steakům a biftekům. Pak za 2-3 hodiny zase malá sváča. Nejlepší bude když budeš svačit jenom jogurt a nebo zeleninu. Večeře - nejlepší je nevečeřet. Ale když to nevydržíš, tak se navečeř opravdu málo a tak kolem 17.00! Jestli to nevydržíš, Tak začni tím že nebudeš jíst tolik sladkostí a hlavně: Nejez po 18.00!!!!! To je opravdu velmi důležité! A taky dodržovat pitný režim. To opravdu pomáhá. Postupně pak můžeš začít omezovat sladké. Uvidíš že kila půjdou rychle dólů :)
neres, 19.6.2007 14:27:08, IP: ***.***.178.175, #10347
jak zhubnout ti asi neporadím,ale hodiny češtiny by ti sedly líp!!!!!!
katka, 24.6.2007 11:35:52, IP: ***.***.34.132, #10581
Mám váhu mezi 62-68 a nedaří se mi zhubnout,chtěla bych zhubnout takových 10 kilo za 14 dní,jestli máte nějaký jídelníček prosím pomozte
krata.h@seznam.cz, 28.6.2007 13:06:45, IP: ***.***.16.248, #10800
Ahojky v těhotenství jsem musele ze zdrav.důvodu být na lůžku a přibrala jsem 30 kg.Podařilo se mi 15 dá dolu,ale teď jsem znovu těhotná a potřebovala bych vědět jak a co jist aby ze mě nebyl mamut.Díky za odpoveď.
krata.h@seznam.cz, 28.6.2007 13:11:14, IP: ***.***.16.248, #10801
za 14 dní to snad ani nejde a jestli ae ti to podaří tak mi napiš jak.Dík
Petra, 28.6.2007 15:11:21, IP: ***.***.16.89, #10808
Ráda bych našla tady radu, čím víc se snažím hubnou tím mám větší hlad a hlavně přes den se udržím, ale večer se to nedá. Momentálně jsem se dostala až na 87 kg a nevím co dál.
Kathlei, 28.6.2007 15:20:23, IP: ***.***.249.237, #10810
Tak to chce začít brát nějaké účinné léky...např. Meridii
        Předchozí   1234567 .. 33      Následující
Přidat příspěvek k tématu jak zhubnout
Jméno či přezdívka:
E-mail:
Nadpis:
Text příspěvku:
Upozornění: Je zakázáno vkládat příspěvky odporující českým zákonům, např. vyhrožování usmrcením nebo újmou na zdraví (viz § 353 Nebezpečné vyhrožování), případně jakékoliv nabídky nebo poptávky po kterýchkoliv léčivých přípravcích. V případě příspěvků odporujících těmto pravidlům i ostatním platným zákonům veškeré informace vedoucí k identifikaci Vaší osoby předáváme Policii ČR, případně Státnímu ústavu pro kontrolu léčiv.
Aktuálně v diskusích
dnes14:20
92 reakcí

Výživoví poradci - jsou k něčemu?

Barča má pravdu,hubnout je potřeba pomalu, tak aby si tělo zvyklo. Všechno chce svůj čas. Já za rok dala dole 18 kilo a jsem na sebe pyšná, protože... (zkráceno)

Marča
dnes14:19
367 reakcí

moroznik

Ja tiež užívam o zvyšuje si odmerku každých 7 dní a nemám problém... Je to ok

Hana
dnes13:49
101 reakcí

Bolest nártu

Mam velke bolesti nartu na obou nohachi.Prodela jsem ozareni po patnich ostruhach,ale narty boli od rana do noci.Cim to je?

Eva
dnes13:31
46 reakcí

Buď štíhlá, krásná a fit

Do světa zdraví docházím hlavně abych se naučila pravidelně a zdravě stravovat. Že shodím nějaké kilo nebude na škodu.

Slávina
dnes13:23
11 reakcí

batoh thebag

Batohy od thebagu se mě zdají drahé, určitě by se dal sehnat podobný levnější.

Milan
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.