Pro správné fungování tohoto webu využíváme soubory cookies. Budete-li pokračovat v jeho prohlížení, souhlasíte s používáním souborů cookies.Pokračovat Více informací    

Diskuse - Zdravá snídaně?

zuzka, 27.5.2007 17:26:22, IP: ***.***.36.114, #9045
souhlas, snidane je zaklad dne, ja zacinam hrnkem teple vody s cerstvou citronovou stavou, pak po pul hodince cerstve ovoce napr. mango, ananas, hruska, banan, cokoliv.Mnamka je rozmixovane cervene hrozno s ananasem a treba kiwi.Muzete doplnit lnenym seminkem, nebo primichat spirulinu, bud v prasku nebo susenou morskou rasu.
Linda, 1.8.2007 18:42:59, IP: ***.***.59.52, #12807
Souhlasím s tím,že člověk nemusí snídat hned když vstane.Na druhou stranu by snídat měl a je jedno jestli až za tři hodiny po probuzení.Dokonce si myslím,že je to lepší.Tělu hned nedodáte energii,a tak mu nezbývá nic jiného,než pokračovat ve spalování energie,která stejně probíhá během spánku.No ale snídat by se mělo.Já si nedávám žádné lupínky...atd.Namíchám si vždy do velké krabice ovesné vločky(jemné),slunečnicové semínka,pšeničné klíčky,dýňová semínka,lněné semínka,přidám rozinky,oříšky...atd.Každé ráno si dám této směsi 3 lžíce,přidám nakrájené ovoce(jablka,jahody,hrozny,....),zaleju jogurtem-bílým.Chutná mi také jáhlová kaše s ovocem.Moje dcera je odpůrce všecho zdravého,ale začíná jí to také chutnat...
Pajka, 22.8.2007 14:08:01, IP: ***.***.225.91, #14076
Já také nemusím snídat hnedka po probuzení, ale potom si dopřeju alespoň nějaké zdravé müsli. Cornflaky, které jsou nás tak propagované prý jsou ty nejhorší! Proto volím raději kombinaci vloček - ať už špaldové, pohankové, a nebo Originální müsli s papájou; Ačkoli jsem dříve byla taky odpůrkyně takového způsobu stravování, dneska na něj nedám dopustit:)
Katka, 24.1.2008 14:46:58, IP: ***.***.245.71, #31075
Snídaně je základ, takže souhlasím s předchozími příspěvky :o)

Jinak každý normální člověk by měl za den vypít minimálně 2 litry tekutin (nejlépe čistá voda bez bublinek), pokud je léto mělo by to být i víc, je to dávka, která je potřebná ke správné funkci ororganismu, takže nevím jak tady někdo může napsat, že je to nesmysl, stejně tak jako, že by člověk měl jíst, když má hlad...tohle je teprve hloupost. Pokud chce člověk hubnout je k tomu potřeba pravidelná strava (5-6 malých porcí denně), dostatečný přísun tekutin a samozřejmě kvalitní a pravidelný pohyb. Pokud tedy někdo jí "když má jeho tělo zrovna hlad" není divu, že hubnutí nejde...to snad je známo už věčnost, že pokud tělo nedostává pravidelně co 2-3 hodiny jídlo začíná šetřit na horší časy a ukládá tuk do zásoby (spomalí se metabolismus a tělo pracuje na úsporný režim). Na tomto principu pracujou i diety, kdy člověk skoro nejí a zhubne - pak se vrátí ke své původní stravě a není divu, že se dostaví jo-jo efekt, protože tělo opět ukládá tuky do zásoby...

Tak nevím co vy na to lidičky zdravě žijící a cvičící, souhlasíte semnou? :o)
Jana, 1.3.2009 21:22:19, IP: ***.***.186.71, #72884
Já si radši dělám vlastní müsli - těm kupovaným se nedá věřit. Dávám si asi 4 lžíce ovesných vloček, do toho přidávám různé oříšky a hrozinky. Sladím si to asi půl lžičkou medu a zalévám si to teplým mlékem, aby to nabobtnalo.
kardes, 19.4.2009 22:55:29, IP: ***.***.171.236, #75059
Hrnek bílé kávy? Hm tak to je opravdu zdravé. To je asi to nejhorší, co můžete svému tělu po ránu dát. Člověk by měl jíst vyváženě i když zrovna nepociťuje hlad. Stejně tak, jako se máte napít když nepociťujete žízeň. Krom toho po ránu nemáte hlad proto, protože nesnídáte pravidelně a tělo si na to zvyklo. Kdybyste snídal(a) pravidelně, bylo by to přesně naopak.
Lenka, 21.4.2009 7:31:36, IP: ***.***.195.105, #75106
Já si podobně míchám müsli nebo přírodní cornflakesy a nestlé fitnesky se sušeným ovocem. Radši si to namíchám sama, protože ne všechno, co se do těch směsí dávají můžu. Většinou si k tomu dám místo mléka activii. Podle mě je ale důležitá pestrost, člověk by měl snídaně sem tam obměňovat, aby mu pořád chutnalo.
Dan, 29.10.2009 22:40:30, IP: ***.***.180.129, #81895
Ajaj tady se tedy projevilo velmi hodně povídaček a titulků z časopisů. Všichni kdo tomu skutečně chtějí rozumět doporučuji knihy od pana Igora Bukovského, který se výživou zabývá tuším 13 let a psaní své knihy konzultoval s paní doktorkou Kateřinou Cajthamlovou. Hodně jsem v tom plaval, ale tyhle knihy mi fakticky pomohly a teď rozumím prakticky všemu...nedá se srovnat můj život předtím a potom co jsem začal jíst zdravě....
muska22, 30.10.2009 19:42:17, IP: ***.***.200.134, #81939
Musli není moc dobré na snídani pokud hubnete,je to v podstatě bílá mouka,tuk ,cukr,a mimimum oves.vloček.Vím o čem píšu,vyrábím.
Dita, 4.12.2009 8:58:20, IP: ***.***.154.226, #83225
Já mám s Musli dobrou zkušenost. Naučila jsem se, že když si chci udržet váhu, tak se musím ráno pořádně nasnídat a dávám si k snídani právě Musli od Nestlé a jsem spokojená. I když chce člověk zhubnout, tak by měl ráno pořádně jíst a naopak na večer už se necpat...
Andrejka, 10.11.2010 14:42:34, IP: ***.***.154.226, #114711
Souhlasím, já také snídám a nejraději celozrnné snídaňové lupínky. Super tipy na snidaně a recepty jsme našla na cerealie.cz
Martas, 13.6.2011 16:23:47, IP: ***.***.29.173, #136415
Prosím Vás, snídani v žádném případě neodbývejte. Měla by být vyvážená a dodat člověku cca 20% potřebné energie/den a všechny potřebné živiny, včetně bílkovin do nového dne. Mějte na paměti, že müsli, oříšky, rozinky, ale i celozrnné lupínky obsahují převážně sacharidy (byť komplexní) nebo tuky. Snídaně by neměla být energetickou bombou a měla by mít nízký glykemický index. Věřím že je těžké dát dohromady skutečně hodnotnou snídani, která vám nastartuje metabolismus a přitom udrží figuru a kondici, ale věřte mi že to jde a není to ani extra drahé ani náročné. O radu a další informace mi pište na bytfit@centrum.cz. Přeji hezký den.
Sabina, 30.7.2017 15:41:11, IP: ***.***.35.78, #208295
Ahoj co snídáte? Chci zhubnout,tak jsem začala běhat a cvičit a chci i změnit jídelníček,ale ty snídaně nevím co si dát?
Sabina, 30.7.2017 15:43:24, IP: ***.***.35.78, #208296
Ahoj co snídáte? Chci zhubnout,tak jsem začala běhat a cvičit a chci i změnit jídelníček,ale ty snídaně nevím co si dát?
Sabina, 30.7.2017 15:45:13, IP: ***.***.35.78, #208297
Ahoj co snídáte? Chci zhubnout,tak jsem začala běhat a cvičit a chci i změnit jídelníček,ale ty snídaně nevím co si dát?
        Předchozí   1234      Následující
Přidat příspěvek k tématu Zdravá snídaně?
Jméno či přezdívka:
E-mail:
Nadpis:
Text příspěvku:
Upozornění: Je zakázáno vkládat příspěvky odporující českým zákonům, např. vyhrožování usmrcením nebo újmou na zdraví (viz § 353 Nebezpečné vyhrožování), případně jakékoliv nabídky nebo poptávky po kterýchkoliv léčivých přípravcích. V případě příspěvků odporujících těmto pravidlům i ostatním platným zákonům veškeré informace vedoucí k identifikaci Vaší osoby předáváme Policii ČR, případně Státnímu ústavu pro kontrolu léčiv.
Aktuálně v diskusích
dnes4:30
1 250 reakcí

sarkoidoza

UPDATE ON LOAN REQUIREMENT What is your situation? *Need 100% financing *Debt Consolidation Loans *Business Loans *Personal Loans *Home Loans... (zkráceno)

Anonym
dnes2:37
1 558 reakcí

dráždivý tračník

Finding a genuine provider of financial instrument is very challenging but we are certified Financial Instrument providers in Ireland. Presently,... (zkráceno)

Hugh
včera23:40
385 reakcí

MINERVA

Contact cyberhackpros@gmail.com if you suspect your spouse cheating on you and acting suspicious they helped me in hacking my husbands phone and all... (zkráceno)

suzan
včera22:25
173 reakcí

Patní ostruha

chlamydie dokáží žít v malých nenápadných koloniích téměř ve všech orgánech, jsou příznaky nemoci velmi nespecifické, často se jedná o velkou... (zkráceno)

Anonym
včera20:40
404 reakcí

Guillen-Barré syndrom

Hanko S, taky se mi stalo, že jsem byl anonymisován... nejsi sama. Únavnost jsem pociťoval asi tak půl roku po svém "znovuvzkříšení. Pak už ne.... (zkráceno)

Vratislav
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.
(c) 2005-2013 Abeceda Zdraví s.r.o.   | Reklama | Návštěvnost měří NetMonitor | Prohlášení