Diskuse - Panikářky 6

PETRUŠKA,ja ti napíšem len tak obyčajne,všetko,čo si napísala,som si pozorne prečítala,vieš,nikdy som nič také nezažila.Preto až teraz,tak pomaly mi dochádza tá hrôza,čo si prežila,vôbec sa nečudujem,že nemáš akosi radosť s intim.styku,to je úplne pochopitelné.Lenže naozaj muži majú iné cítenie,vnímanie ako my. Si úžasná,že si tam,kde si a žiješ tak,ako žiješ,no frajerka.Buď hrdá na seba.Prajem ti len to najlepšie,aj tvojej rodinke ahoj Alena

Ivanko, máš pravdu s tím neuroleptikem, já jsem se nepozorně dívala.
Děkuji ti taky za radu ohledně Zoloftu. Já jsem v životě brala jen jedno Ad a to Remood. Zoloft jsem nikdy nebrala. Ale co tak sleduji, tak vidím, že skoro všem lidem vyhovuje. Ještě se rozmyslí, jestli nebudu brát ten Coaxil, jestli ten Zoloft není pro mě zbytečně silný. Uvidím, podle těch výsledku.
Ivanko, moc ti děkuji za tvoji snahu pomoci a také za dobré rady. Dost ti věřím, protože ty máš o těhle věcech přehled, vždyť jsi "od fochu" .
Tak pá a pěkný večer!!!! M

A MIRUŠKA, čo je to to holotropné dýchanie?Ešte som to nepočula a zaujímalo by ma to. Pa Alena

Ahojky všichni,
Petruško,tuším ty,jsi tu dnes mluvila o sexu.Měla jsem to tak jak ty,manžel byl velice aktivní,né,že by mě to nebavilo,ale čeho je moc,toho je příliš. Ted si našel práci v Rakousku a jezdí domů jednou za 14 dní na pár dnů. Už jsou to 4 měsíce,co se učím usínat a probouzet se sama,a můžu ti říct,že si na to nemůžu zvyknout. Bud ráda,že jste na vše 2. Já vím,že tohle tvůj případ neřeší,jen jsem ti chtěla napsat,že kdyby si zůstala sama,taky by to určitě nebylo to,co by sis přála.

Mirko , to byl spíš šarlatán.Holky dívala jsem se na televizní zprávy a to jsem neměla...::-( já se na ně nedívám pravidelně , ale zrovna jsem to pustila , když mluvili o tom Honzíkovi , co ho našli v autě..a pak další , přepadení, nákazy, terorismus, nehody, krádeže, smrt fotbalistů náhlá na srdce , to je tak něco pro mě:-) a nakonec naši politici...no fuj ..a ted ještě extáze a pervitin...už to vypínám , protože to už není snad normál...Tak holky moje zitra si to užijte , toho silvestra a do NOVÉHO ROKU VŠE NEJ.Snad se zitra na vás budu mít čas mrknout.Dobrou

MIRKU, chápem Ťa veľmi dobre, máš strach z úzkostí, sú to strašné stavy, mám ich denne, a viem ako dokáže hrozne rozhodiť človeka strach zo strachu a k tomu sa Ti pochopiteľne pridáva i strach z návyku na benzodiazepíny. Mirku, po pravde, je to hodne ťažké rozhodnúť a je to veľmi aj o názore terapeuta a jeho zvyklostiach v predpisovaní liekov. U nás na klinike má šéf absolútnu averziu voči benzodiazepínom a tak temer u nás nejdú, len pár dní na rýchlu úľavu, ale v neďalekej liečebni, za Nitrou, idú benzodiazepíny na kilá. Pýtaš sa, či nemáš vysokú dávku na deň ( 1mg) - vôbec nie. Mirku, tie AD zmeň , to sme už hovorili, a potom teda skús Atarax, je nebenzodiazepínový. A tiež ten Buspiron.Chápem Mirku, že Ťa to veľmi znepokojuje, skús teraz nemyslieť na prípadnú závislosť, rieši sa v týchto prípadoch až ako problem č.2 ! Je ťažké vyjadriť sa k závislosti a k syndromu z abstinenč. príznakov, keď sú úplne totožné s prejavmi úzkosti a paniky. Mirku, určite sa toho zbavíš, to nie sú dávky na taký návyk , aby Ťa takto rozhodili, skôr si myslím, že tu ide o prejav PP pri nedostaočnom kupírovaní antidepresivami. Mirku, evidentne i tieto úzkostné obavy sú prejavom PP , obsah úzkostných obáv môže byť akýkoľvek a aj ten, že Ťa trápi a príliš zamestnáva obava z Neurolu.Postupným znižovaním sa Neurol dá samozrejme vysadiť ale MUSÍ BYŤ PACIENT NASTAVENÝ na AD, ktoré dostatočne zamedzujú prejavom PP.Mirku, veľmi Ti želám pokoj do Tvojich dní, ja musím fungovať v práci a to nemám šéfa ako Ty, naopak , povedal mi, že som hypochoner, hysterka a mám sa pozbierať.. V tom " tunelu" na CT viem ako si sa cítil, bola som tento rok 3 x Mirku, boli to strašné skúsenosti, to nám riež neprospieva. Želám Ti pokoj a pohodu, skús sa neznepokojovať i týmto, stačí nám PP.. Ivana

ahoj, přeji všem hezký večer. Diskusi Panikářek jsem objevila náhodou, pročítala jsem spoustu příspěvků a zjistila jsem, že v mnohých z nich je popsáno to, co prožívám já, to co trápí mně a co mně bohužel pomaličku ale jistě stahuje na životní dno. Rozhodla jsem se do diskuse vstoupit a protože jsem tu poprvé, dovolte mi, abych se trochu představila. Jmenuji se Lenka, je mi 36 let, SŠ, mám dvě zdravé děti, hodného partnera a slušnou práci. Mohla bych být na vrcholu svých fyzických i psychických sil, ale opak je pravdou. To pomyslné dno se nezadržitelně blíží. A já cítím, že mi ubývají síly tomu pádu vzdorovat. Trvá to příliš dlouho, už téměř dva roky. Začalo to nenápadně, přicházely stavy, kdy se mé tělo začalo bouřit : brněly ruce, nohy, obličej, rozbušilo se mi srdce, zvýšil tlak a já měla pocit, že každou chvilku omdlím. Vylekala jsem se, navštívila známou lékařku a ta mně objednala na všechna možná i nemožná vyšetření. A výsledky? Vše v normě, jen prokázaná sin.tachykardie. Trochu mně to uklidnilo, ale jen na chvilku. Pak byly ty mé ,,divné stavy" daleko častější a intenzivnější. V současné době z nich téměř nevycházím a to mezi nimi je jen strašná únava a strach, kdy to zase udeří. Přestávám fungovat jako maminka, partnerka i zaměstnaný člověk. Jsem vystrašené zvířátko v kleci, které neví kudy kam. Bojím se být sama doma, že zkolabuji a nikdo mi nepomůže. Nejezdím autobusem do 20 km vzdáleného města, protože z něj utíkám na první zastávce. V práci si už také kolegové všímají, že jsem nějaká divná, protože z ní s různými výmluvami několikrát denně utíkám. Bydlím pár kroků od ní. Před časem jsem začala sama pátrat po tom, co se se mnou děje a po přečtení knížky Panická psychoza od MuDr. Praška a brouzdání po této diskusi jsem pochopila, jsem PANIKÁŘKA jak vyšitá. Ale co s tím? Navštívila jsem psychiatra, diagnosa byla potvrzena a já si odnesla Aurorix, Frontin a radu zajít za psychologem. Práškům jsem nějakou dobu odolávala, že budu statečná a zvládnu to sama, ale bohužel. Nyní beru ráno a večer Aurorix 300 - 3 týdny, žádná změna k lepšímu a dny přežívám jen díky Frontinu 0,5 3x denně. A ten psycholog, já k němu prostě nejsem schopna do města dojet.
To, že mně v posledních měsících několikrát odvážela RZS vás asi nepřekvapí. Ach jo, potřebuji poradit, zahlédnout zase světýlko naděje v tom tunelu strachu, úzkosti a pocitu beznadějě. Budu Vám vděčná za každou pomocnou ruku.

ALI, JÁ JSEM ÚPLNĚ BLBÁ, JÁ JSEM TO POSLALA MÍSTO TOBĚ SIVĚ. TAK UŽ JSEM TO NAPRAVILA. MRKNI NA MAIL. a SIVO, TOBĚ SE OMLOUVÁM, ŽE JSEM TI TO POSLALA DVAKRÁT, MÍSTO ALENKY.
Ali , to holotropní dýchání, je řízené dýchání, kdy tě psycholog uvede vlastně do stavu paniky, tím, že se ti překysličí mozek. A v tento stav by tě měl naučit zvládnout. A taky by jsi měla v tomto stavu říct, to co tě dusí.
Marti, šarlatán to asi není, protože je to známý a uznávaný brněnský psycholog. Ale u mě to vyšlo nastejno.
Holky, tak teď už pá, jdu se dívat na nějakou tu komedii. M.

Ivanko, ještě mi nedá, abych ti rychle nenapsala, že jsi to nešťastnému Mirkovi napsala moc pěkně. Ztotožňuji se s tvým názorem. A vidím tě jako velmi dobrou psycholožku nebo psychiatričku. Tím spíš, že jsi si tím sama prošla. Ale teď už fakt pá!!! M

Ahojte berušky,kde všichni jste?Miri,moc Ti děkuju za fotky,malá Vaneska je strašně krásná a miloučká,mít ji doma,tak ji celou opusinkuju,je to tvoje zlatíčko,A ty jsi šikovná,štíhlá,milá kočena,vůbec nevypadáš na svůj věk,z manželem tvoříte pěkný pár.Já mám u nás na noc Tomáška,vnuk,je mu 9let,ale pořád ho hladím a pusinkuju,docela se divím,že to ještě ode mne snese.Ivanko,tobě pořád není broučku dobře?víš moc dlouho jsi měla úzkosti a deprese,asi to nejde aby ti bylo ze dne na den úplně dobře,škoda,že jsi si nemohla prožít ani to divadlo,spíše jsi se tam trápila a přetrpěla jsi to.Věřím,že ti pomalu bude líp,chce to asi čas,ta naše neštastná psychika,ani nevím,kolik si bereš těch léků,těch se Ivanko neboj,neměly by ti ublížit.Držím Ti holčičko palce,at je ti líp a myslím na Tebe,vydrž beruško.

Fajfko, vítej, patříš sem :-) Nejdřív bych tě chtěla uklidnit v tom, že tři týdny braní léku je moc krátká doba. Mě začaly lehce fungovat léky cca po šesti týdnech, opravdu naplno po třech měsících. Zato pak už to bylo celkem dobré, samozřejmě atace se sem tam nevyhneš, ale je slabší. Hlavní je vědět, co s tebou je a jak s tím zacházet. Najdu někde návod na dechové cvičení, zatím ti sem napíšu to, které jsem si upravila na sebe a které pro mě funguje. Používá se, když cítíš, že to na tebe jde, že se ti začíná dělat zle. Základ je neutéct z toho místa. Taky jsem chodila pěšky, vystupovala z vlaků a chodila do práce s dvouhodinovým spožděním. Každý psycholog ti řekne, že základ je neutíkat z těch míst, kde se ti to děje. Takže nadechuješ se nosem, vydechuješ ústy a pořád počítáš zvolna do osmi. Nádech na osm, zadržet dech na osm,výdech na osm,zadržet dech na osm a takhle pořád dokola. Přibližně po půl minutě by se ti mělo ulevit. To originál cvičení se počítá trochu jinak, najdu to a zítra to sem písnu. Tvůj lék je velmi moderní, zkus mu dát čas, patří do skupiny RIMA, já třeba beru léky skupiny SSRI které jsou tomu tvému velmi podobné a jsem moc spokojená. Ber dál léky, cvič doma to dýchání a uvidíš, uleví se. Pokud se žádná úleva nedostaví do 6-8 týdnů od nasazení léku, je třeba zajít znovu za psychiatrem a požádat o změnu. Drž se, bude líp!

Ach jo,je to zase nějaké přetížené...
Berušky,vy jste dnes tak pilné!!!!

Bábinko,mám z té druhé dis. strašně špatný pocit,úplný knedlík v krku...

ANDREJKO, to určitě, máš pravdu, já jsem s ním moc ráda, mám ho ráda, nejraději jsem, když jsme všichni spolu. Jen ten sex :-( Ono by mu to i stačilo 3x týdně a myslím, že by byl spokojený, já se přemůžu1-2x, ale fakt násilím, někdy úplně zatínám zuby, jak se mi to příčí :-(
Měla jsem několik kamarádek, které to mají s manželem jako ty. Někde jim to pomohlo, byli si vzácnější a více si spolu užívali, někde to naopak začalo skřípat, každý měl svůj rytmus a ten druhý, když přijel , ten rytmus začal narušovat. Moc ti přeji, aby to u vás bylo to první, abyste se na sebe moc těšili a užili si společný čas :-)

Verunečko sluníčko,vypust to z hlavičky,nestojí ta osoba za to,aby Ty jsi z toho měla knedlík v krku.Ignorovat a ignorovat!!!A diskutovat s jinými, které o to stojí. Pa pa a hezké sny s pohádkou.A pamatuj-moc lidí Tě má moc rádo.

Bábinko,děkuju.Zítra si o tom můžeme napsat mejlíka.Také ti přeju krásné sny a posílám něžňoučkou pusinku na tvářinku!

Berušky moje,já jsem celá oteklá,tedy hlavně ruce,není to žádná alergie,ale patrně od toho zánětu dole a také z horm.rozladu.Mám úplně baculaté ručičky..ach jo...