Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde. Pokračovat    
AbecedaZdraví.cz > Hubnutí > Hayova dieta

Hayova dieta

31.5.2005 / Rubrika: Hubnutí
abc Dieta – je to služba pro pohodlné hubnutí, v rámci které pro vás připravíme každý den 5 porcí nutričně vyváženého jídla. Tato jídla jsou denně čerstvá a velice chutná. Přivezeme je přímo k Vám do domu nebo do zaměstnání a jediné co musíte pro své efektivní hubnutí udělat je – jíst chutná a pestrá jídla, přitom měsíčně zhubnete 5-7 kg.

www.abcDieta.cz

     William Hay věřil, že velké množství nemocí (např. artritida, zažívací poruchy, alergie či kožní choroby) bývá způsobeno špatnými chemickými poměry v těle. Příčinou tohoto nesouladu byla podle něj strava obsahující příliš mnoho masa a rafinovaných sacharidů, špatné zažívání a zácpa.
     Hay se domníval, že bílkoviny a sacharidy by se neměly vyskytovat v jídelníčku současně, neboť vyžadují odlišné trávicí podmínky. Rozklad bílkovin probíhá v kyselém prostředí, rozklad sacharidův zásaditém prostředí. Hay však podcenil dokonalost lidského těla, neboť trávicí trakt se dokáže vyrovnat s oběma druhy látek. Rozklad bílkovin umožňuje kyselina vytvářená v žaludku, naproti čemuž trávení sacharidů probíhá v zásaditém prostředí.
     Hay dále doporučoval, aby běžný jídelníček obsahoval až čtyřikrát více potravin zvyšujících zásaditost krve (zelenina, saláty, ovoce, mléko) než jídel, která zásaditost krve snižují (všechny živočišné bílkoviny, ořechy, pokrmy obsahující sacharidy a citrusy). Považobval tuto rovnováhu za žádoucí, protože odráží poměr kyselin a zásad běžně vylučovaných z těla. Ve skutečnosti však má tělo vlastní regulační systém, schopný běžně vyrovnávat nadměrnou kyselost nebo zásaditost přijímané potravy.
     Hayova dieta často opravdu prospěje lidem, kteří se jí rozhodnou vyzkoušet. Vede totiž k tomu, aby se nad svými stravovacími návyky zamysleli a vyhnuli se nestřídmostem. Mnoho publikací tvrdí, že dělená strava je vhodnou metodou jak shodit nadváhu. Redukce váhy je však spíše důsledkem nižšího příjmukalorií ve formě tuků a nutnosti omezit se ve výběru potravin vždy na jeden hlavní druh.
     Některá dietetická omezení dělené stravy se plně shodují s moderním pohledem na racionální a zdravou stravu. Příjem sacharidů by tedy měl dosahovat 50% celkové kalorické hodnoty jídelníčku. Dietetici a lékaři sice všeobecně neuznávají názor, že lidské tělo nemůže zároveň trávit bílkoviny a škroby, dělená strava však přesto může vyhovovat lidem se zažívacími poruchami. Mnohé prameny tvrdí, že tato dieta pomáhá při vředech dvanáctníku. Každopádně její velkou výhodou je snadné dodržení základních pravidel, která mnohdy opravdu zpříjemňují trávení a poté i život.

Pravidla Hayovy diety:

  • Sacharidy se nemají jíst s bílkovinami a kyselým ovocem.
  • Zelenina, saláty a ovoce tvoří velkou část jídelníčku.
  • Bílkoviny, sacharidy a tuky jezte jen v malém množství.
  • Vyhýbejte se rafinovaným a průmyslově zpracovaným potravinám.
  • Mezi jídly odlišného složení by měly uplynout alespoň 4 hodiny.

zdroj: http://vyziva.danjutsu.com

Další články z rubriky
Chcete zhubnout? Začněte jíst

Chcete zhubnout? Začněte jíst

27.3.2013 / Rubrika: Hubnutí
S jarem přibývá těch, kteří chtějí zhubnout. Pokud je trápí jen několik kilogramů, které nabrali během dlouhé zimy plné nicnedělání, bude stačit, když udělají několik malých, ale důležitých změn. Do hubnutí se pouští kdejaký nepoučený laik. A efekt? Většinou nulový. Statistiky například udávají, že nejméně jednou v životě drželo dietu zhruba devadesát procent žen.
Jak zhubnout - radí Dr. Petr Fořt - abc Dieta

Jak zhubnout - radí Dr. Petr Fořt - abc Dieta

11.11.2010 / Rubrika: Hubnutí
To záleží na tom, jak velkou má nadváhu – objektivně vzato. Nejprve by stačilo spočítat si BMI…ale o tom už myslím byla řeč. Poté odhadnout typ nadváhy – hruška nebo jablko.
Další články z rubriky Hubnutí...
Aktuálně v diskusích
Na téma: Hubnutí
včera21:11
20 reakcí

Nutriční poradenství

A co se dá při té diagnostice zjistit?

Běla
včera3:50
6 reakcí

https://shopdumps101.com/Shop dumps 101, dumps 201, cvv , bank login good and fresh

selling dumps cvv fullz selling cvv fullz track 1 and 2 bank login bank transfer writing checks transfer to cc … Fresh Cards. Selling... (zkráceno)

shopdumps101
16.8.13:24
722 reakcí

jak zhubnout

Ahoj Melo. Já jsem na tom byla před dvěma měsíci. A mohu opravdu doporučit. Opravdu je to dobré. Uralo mi to přes 20 cm. Byla jsem hodě mile... (zkráceno)

KlárkaT
16.8.12:24
19 reakcí

Křečové žíly

I remember my experience with hackers i contacted online, i almost lost hope in finding out if my husband was loyal to me and has been loyal in our... (zkráceno)

Sonia Hernandez
15.8.17:08
1 reakcí

ICQ :: (( 726638298 ))Buy Valid Clone ATM Cards Dumps with the Pin SMR

Best Shop Dumps Online 2018 - Sell Dumps Good Fresh 99% Email :gourki731@gmail.com

jdon6690
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.