Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Hubnutí > Lidé konečně přestávají věřit na zázračné diety

Lidé konečně přestávají věřit na zázračné diety

26.05.2006 / Rubrika: Hubnutí

abc Dieta – je to služba pro pohodlné hubnutí, v rámci které pro vás připravíme každý den 5 porcí nutričně vyváženého jídla. Tato jídla jsou denně čerstvá a velice chutná. Přivezeme je přímo k Vám do domu nebo do zaměstnání a jediné co musíte pro své efektivní hubnutí udělat je – jíst chutná a pestrá jídla, přitom měsíčně zhubnete 5-7 kg.

Dietní průmysl - jak se říká odvětví, které vydělává na tom, že lidem nabízí více či méně neúčinné prostředky na hubnutí, byl před 15 lety v Česku v plenkách. Střídaly se diety jako vajíčková, barrandovská, o dělené stravě, či dokonce koktejlech na hubnutí nikdo nic netušil. O to větší byl jejich boom.
"Prodejci začali působit na lidi prostřednictvím masových médií - novin, rádia, televize a začali nabízet prostředky, které nevyžadovaly od hubnoucích vůbec žádnou aktivitu. Jen si koupili nějaký zázrak a nemuseli nic měnit na životním stylu. Dál se nehýbali a jedli kalorickou stravu," komentuje situaci odbornice na hubnutí Iva Málková ze společnosti STOB (Stop obezitě).

Nejen obezita, ale i cukrovka
Okouzlení podle ní zvýšil fakt, že těchto nesmyslů se "zmocnily" známé osobnosti. "V tu chvíli šel rozum stranou, zvítězila přirozenost člověka - lenost a lidé bez ohledu na vzdělání investovali nemalý peníz do zázraků," říká. Nyní se ale podle jejích slov konečně od zázračných, ale přitom nefungujících metod začínají konečně odvracet. Nicméně počet obézních se v Česku nesnižuje, problém má 21 procent mužů a 31 procent žen je obézních. Když sečteme nadváhu a obezitu, vyjde nám u žen alarmující číslo 68 procent a u mužů dokonce 72 procent.
Nebezpečné pak je, že v důsledku obezity přibývá lidí, kteří mají cukrovku. Počet diabetiků vzrostl od roku 1993 do roku 2002 o 35 procent, nemocných bylo více než 600 tisíc. Dnes je to přes 700 tisíc. Česko patří mezi země, kde výskyt cukrovky 2. typu dosahuje rozměrů epidemie.

Sám to zvládne málokdo
Odborníci se každopádně shodují na tom, že bez odborné pomoci se podaří zhubnout jen málokomu. Není to totiž vůbec jednoduché. K tomu, aby bylo hubnutí efektivní, byste totiž měli například vědět, co je to glykemický index či bazální metabolismus. Obezita je prostě nemoc a je ji třeba léčit. A léčba patří do rukou lékařů.
Například ve velkých fakultních nemocnicích dnes vznikají centra preventivní kardiologie, která se zaměřují i na hubnutí. Čeští kardiologové navíc upozorňují na to, že léčba nemocí srdce a cév již v podstatě nebude lepší než doposud a naději na snížení počtu lidí, kteří na tyto nemoci umírají, vidí především v prevenci.
Profesor Štěpán Svačina ze Všeobecné fakultní nemocnice v Praze například vidí velkou naději v lécích na obezitu (viz stranu 2). Na trhu byly dlouhou dobu dva přípravky, nyní přibyl další. I tak ale bude stále důležitá spolupráce pacienta. Obezitolog Petr Sucharda ze stejného pracoviště je přesvědčen, že nejefektivnější jsou kursy hubnutí, v Česku je nejčastěji pořádá společnost STOB. Klienti se zde učí zejména změnit své stravovací návyky. Důležité přitom je, aby si režim "nastavili" tak, že jim vydrží dlouhodobě. "Jinak to nemá smysl," upozorňuje Iva Málková.

Co dělat, pokud chcete hubnout
Poraďte se se svým praktickým lékařem
Nespoléhejte na zázračné preparáty a výrobky nabízené v reklamách
Přihlaste se do kursu hubnutí (informace najdete například na
www.stob.cz)
Najděte si svého poradce na výživu (měl by mít ale dostatečné vzdělání, nejlépe vysokou školu v oboru medicína nebo výživa)
Vyhledejte pomoc obezitologa ve zdravotnických zařízeních
Jak se bránit obezitě
Pravidelně jezte (pětkrát denně)
Nevynechávejte snídaně
Hýbejte se minimálně půl hodiny denně, stačí rychlá chůze
Nejezte tučná jídla, zcela se vyhněte uzeninám
Dejte přednost rostlinným tukům a tmavému pečivu
Nepijte sladké nápoje a nejezte sladkosti
(zdroj: ihned.cz)

www.abcDieta.cz

Další články z rubriky
Jak předcházet přibírání během podzimu?

Jak předcházet přibírání během podzimu?

03.11.2022 / Rubrika: Hubnutí
Zdá se vám, že s příchodem podzimu nemáte na nic náladu? Přitom toho ještě potřebujete tolik stihnout, než se ohlásí paní Zima. Nejste v tom sami, mnozí z nás by nejradši usedli do křesla ke krbu se šálkem čaje v ruce a užívali si tepla a pohody. Zní to sice krásně, na našem těle by se to ale nepříjemně projevilo, a to nejen ukládáním zásob na horší časy.
Paleo versus low carb strava. Která dieta vám pomůže zhubnout?

Paleo versus low carb strava. Která dieta vám pomůže zhubnout?

26.09.2022 / Rubrika: Hubnutí
Trápí vás nadváha, problémy se zažíváním, alergie nebo třeba „jen“ nespavost, únava a časté bolesti hlavy? Civilizační potíže podle průzkumů řeší každý třetí Čech, toto číslo navíc neustále roste. Důvod? Především strava.
Další články z rubriky Hubnutí...
Aktuálně v diskusích
Na téma: Hubnutí
31.3.14:49
110 reakcí

Hubnutí po 45. roku

No tak to je krásná práce, také by mě stačilo tak 20 kilo a byla bych spokojená. Pročítala jsem si to a dost mě to navnadilo, když jsem si četla i ty... (zkráceno)

Lenka
7.2.20:04
21 reakcí

Jsou spalovače tuků k něčemu?

Ahojky za mě nejlepší spalovač tuků je pohyb :-) Mám dobrou zkušenost se spalováním například při běhu, kdo nerad běhá venku tak jsou pásy ve... (zkráceno)

Sára
7.2.19:19
16 reakcí

Zeštíhlení pasu

Fialko taky mám s touto značkou dobrou zkušenost, vše odtud opravdu kvalitní

Magda
7.2.19:10
44 reakcí

Dietní plán

Ahoj sháním dobrou sportovní podprsenku a zaujaly mě dragonfly podprdy, má někdo doma?

Erika
24.1.19:58
16 reakcí

Jak zhubnout

Ahoj Bety, přímo bezvadně. Věci jsou z elastanu s lycrou, takže když se potím oblečení mi nesmrdí a nepáchne jako třeba u bavlněných triček

Amber
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.