Pro správné fungování tohoto webu využíváme soubory cookies. Budete-li pokračovat v jeho prohlížení, souhlasíte s používáním souborů cookies.Pokračovat Více informací    
AbecedaZdraví.cz > Hubnutí > Lidé konečně přestávají věřit na zázračné diety

Lidé konečně přestávají věřit na zázračné diety

26.5.2006 / Rubrika: Hubnutí

abc Dieta – je to služba pro pohodlné hubnutí, v rámci které pro vás připravíme každý den 5 porcí nutričně vyváženého jídla. Tato jídla jsou denně čerstvá a velice chutná. Přivezeme je přímo k Vám do domu nebo do zaměstnání a jediné co musíte pro své efektivní hubnutí udělat je – jíst chutná a pestrá jídla, přitom měsíčně zhubnete 5-7 kg.

Dietní průmysl - jak se říká odvětví, které vydělává na tom, že lidem nabízí více či méně neúčinné prostředky na hubnutí, byl před 15 lety v Česku v plenkách. Střídaly se diety jako vajíčková, barrandovská, o dělené stravě, či dokonce koktejlech na hubnutí nikdo nic netušil. O to větší byl jejich boom.
"Prodejci začali působit na lidi prostřednictvím masových médií - novin, rádia, televize a začali nabízet prostředky, které nevyžadovaly od hubnoucích vůbec žádnou aktivitu. Jen si koupili nějaký zázrak a nemuseli nic měnit na životním stylu. Dál se nehýbali a jedli kalorickou stravu," komentuje situaci odbornice na hubnutí Iva Málková ze společnosti STOB (Stop obezitě).

Nejen obezita, ale i cukrovka
Okouzlení podle ní zvýšil fakt, že těchto nesmyslů se "zmocnily" známé osobnosti. "V tu chvíli šel rozum stranou, zvítězila přirozenost člověka - lenost a lidé bez ohledu na vzdělání investovali nemalý peníz do zázraků," říká. Nyní se ale podle jejích slov konečně od zázračných, ale přitom nefungujících metod začínají konečně odvracet. Nicméně počet obézních se v Česku nesnižuje, problém má 21 procent mužů a 31 procent žen je obézních. Když sečteme nadváhu a obezitu, vyjde nám u žen alarmující číslo 68 procent a u mužů dokonce 72 procent.
Nebezpečné pak je, že v důsledku obezity přibývá lidí, kteří mají cukrovku. Počet diabetiků vzrostl od roku 1993 do roku 2002 o 35 procent, nemocných bylo více než 600 tisíc. Dnes je to přes 700 tisíc. Česko patří mezi země, kde výskyt cukrovky 2. typu dosahuje rozměrů epidemie.

Sám to zvládne málokdo
Odborníci se každopádně shodují na tom, že bez odborné pomoci se podaří zhubnout jen málokomu. Není to totiž vůbec jednoduché. K tomu, aby bylo hubnutí efektivní, byste totiž měli například vědět, co je to glykemický index či bazální metabolismus. Obezita je prostě nemoc a je ji třeba léčit. A léčba patří do rukou lékařů.
Například ve velkých fakultních nemocnicích dnes vznikají centra preventivní kardiologie, která se zaměřují i na hubnutí. Čeští kardiologové navíc upozorňují na to, že léčba nemocí srdce a cév již v podstatě nebude lepší než doposud a naději na snížení počtu lidí, kteří na tyto nemoci umírají, vidí především v prevenci.
Profesor Štěpán Svačina ze Všeobecné fakultní nemocnice v Praze například vidí velkou naději v lécích na obezitu (viz stranu 2). Na trhu byly dlouhou dobu dva přípravky, nyní přibyl další. I tak ale bude stále důležitá spolupráce pacienta. Obezitolog Petr Sucharda ze stejného pracoviště je přesvědčen, že nejefektivnější jsou kursy hubnutí, v Česku je nejčastěji pořádá společnost STOB. Klienti se zde učí zejména změnit své stravovací návyky. Důležité přitom je, aby si režim "nastavili" tak, že jim vydrží dlouhodobě. "Jinak to nemá smysl," upozorňuje Iva Málková.

Co dělat, pokud chcete hubnout
Poraďte se se svým praktickým lékařem
Nespoléhejte na zázračné preparáty a výrobky nabízené v reklamách
Přihlaste se do kursu hubnutí (informace najdete například na
www.stob.cz)
Najděte si svého poradce na výživu (měl by mít ale dostatečné vzdělání, nejlépe vysokou školu v oboru medicína nebo výživa)
Vyhledejte pomoc obezitologa ve zdravotnických zařízeních
Jak se bránit obezitě
Pravidelně jezte (pětkrát denně)
Nevynechávejte snídaně
Hýbejte se minimálně půl hodiny denně, stačí rychlá chůze
Nejezte tučná jídla, zcela se vyhněte uzeninám
Dejte přednost rostlinným tukům a tmavému pečivu
Nepijte sladké nápoje a nejezte sladkosti
(zdroj: ihned.cz)

www.abcDieta.cz

Další články z rubriky
Chcete zhubnout? Začněte jíst

Chcete zhubnout? Začněte jíst

27.3.2013 / Rubrika: Hubnutí
S jarem přibývá těch, kteří chtějí zhubnout. Pokud je trápí jen několik kilogramů, které nabrali během dlouhé zimy plné nicnedělání, bude stačit, když udělají několik malých, ale důležitých změn. Do hubnutí se pouští kdejaký nepoučený laik. A efekt? Většinou nulový. Statistiky například udávají, že nejméně jednou v životě drželo dietu zhruba devadesát procent žen.
Jak zhubnout - radí Dr. Petr Fořt - abc Dieta

Jak zhubnout - radí Dr. Petr Fořt - abc Dieta

11.11.2010 / Rubrika: Hubnutí
To záleží na tom, jak velkou má nadváhu – objektivně vzato. Nejprve by stačilo spočítat si BMI…ale o tom už myslím byla řeč. Poté odhadnout typ nadváhy – hruška nebo jablko.
Další články z rubriky Hubnutí...
Aktuálně v diskusích
Na téma: Hubnutí
dnes21:21
50 reakcí

Jak nabrat váhu?

No, a co třeba zajít k nějakému odborníkovi? Třeba Svět zdraví se věnuje přibírání...

Berenika
dnes8:18
61 reakcí

Noční směna

Noční je super, měl jsem stálou ranní a to vstávání v pět je hnus, našel jsem si práci kde jsou ranní minimálně a jedu spíše odpolední a noční 8h... (zkráceno)

mirda
17.10.13:30
798 reakcí

Jak zhubnout o 5 až 8 kilo?

Můj taťka je taky diabetik a tak pro něj kupuju uměle slazené pečivo protože on to chudák kolikrát sám nepozná. Oblíbila jsem si nakupování u Illíka... (zkráceno)

Veronika
16.10.20:29
12 reakcí

Výživoví poradci - jsou k něčemu?

Jak jste se o světě zdraví dozvěděla? Znáte někoho kdo s nimi viditeně zhubnul?

Dandina
15.10.20:06
11 reakcí

Křečové žíly

A kde jste Míšo na ošetření byla ? Nechce se mi pročítat celá diskuze, protože je tu strašně moc komentářů, tak proto se ptám takhle přímo.

Diana
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.
(c) 2005-2013 Abeceda Zdraví s.r.o.   | Reklama | Návštěvnost měří NetMonitor | Prohlášení