Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Hubnutí > Lidé konečně přestávají věřit na zázračné diety

Lidé konečně přestávají věřit na zázračné diety

26.5.2005 / Rubrika: Hubnutí

Dietní průmysl - jak se říká odvětví, které vydělává na tom, že lidem nabízí více či méně neúčinné prostředky na hubnutí, byl před 15 lety v Česku v plenkách. Střídaly se diety jako vajíčková, barrandovská, o dělené stravě, či dokonce koktejlech na hubnutí nikdo nic netušil. O to větší byl jejich boom.
"Prodejci začali působit na lidi prostřednictvím masových médií - novin, rádia, televize a začali nabízet prostředky, které nevyžadovaly od hubnoucích vůbec žádnou aktivitu. Jen si koupili nějaký zázrak a nemuseli nic měnit na životním stylu. Dál se nehýbali a jedli kalorickou stravu," komentuje situaci odbornice na hubnutí Iva Málková ze společnosti STOB (Stop obezitě).

Nejen obezita, ale i cukrovka
Okouzlení podle ní zvýšil fakt, že těchto nesmyslů se "zmocnily" známé osobnosti. "V tu chvíli šel rozum stranou, zvítězila přirozenost člověka - lenost a lidé bez ohledu na vzdělání investovali nemalý peníz do zázraků," říká. Nyní se ale podle jejích slov konečně od zázračných, ale přitom nefungujících metod začínají konečně odvracet. Nicméně počet obézních se v Česku nesnižuje, problém má 21 procent mužů a 31 procent žen je obézních. Když sečteme nadváhu a obezitu, vyjde nám u žen alarmující číslo 68 procent a u mužů dokonce 72 procent.
Nebezpečné pak je, že v důsledku obezity přibývá lidí, kteří mají cukrovku. Počet diabetiků vzrostl od roku 1993 do roku 2002 o 35 procent, nemocných bylo více než 600 tisíc. Dnes je to přes 700 tisíc. Česko patří mezi země, kde výskyt cukrovky 2. typu dosahuje rozměrů epidemie.

Sám to zvládne málokdo
Odborníci se každopádně shodují na tom, že bez odborné pomoci se podaří zhubnout jen málokomu. Není to totiž vůbec jednoduché. K tomu, aby bylo hubnutí efektivní, byste totiž měli například vědět, co je to glykemický index či bazální metabolismus. Obezita je prostě nemoc a je ji třeba léčit. A léčba patří do rukou lékařů.
Například ve velkých fakultních nemocnicích dnes vznikají centra preventivní kardiologie, která se zaměřují i na hubnutí. Čeští kardiologové navíc upozorňují na to, že léčba nemocí srdce a cév již v podstatě nebude lepší než doposud a naději na snížení počtu lidí, kteří na tyto nemoci umírají, vidí především v prevenci.
Profesor Štěpán Svačina ze Všeobecné fakultní nemocnice v Praze například vidí velkou naději v lécích na obezitu (viz stranu 2). Na trhu byly dlouhou dobu dva přípravky, nyní přibyl další. I tak ale bude stále důležitá spolupráce pacienta. Obezitolog Petr Sucharda ze stejného pracoviště je přesvědčen, že nejefektivnější jsou kursy hubnutí, v Česku je nejčastěji pořádá společnost STOB. Klienti se zde učí zejména změnit své stravovací návyky. Důležité přitom je, aby si režim "nastavili" tak, že jim vydrží dlouhodobě. "Jinak to nemá smysl," upozorňuje Iva Málková.

Co dělat, pokud chcete hubnout
Poraďte se se svým praktickým lékařem
Nespoléhejte na zázračné preparáty a výrobky nabízené v reklamách
Přihlaste se do kursu hubnutí (informace najdete například na
www.stob.cz)
Najděte si svého poradce na výživu (měl by mít ale dostatečné vzdělání, nejlépe vysokou školu v oboru medicína nebo výživa)
Vyhledejte pomoc obezitologa ve zdravotnických zařízeních
Jak se bránit obezitě
Pravidelně jezte (pětkrát denně)
Nevynechávejte snídaně
Hýbejte se minimálně půl hodiny denně, stačí rychlá chůze
Nejezte tučná jídla, zcela se vyhněte uzeninám
Dejte přednost rostlinným tukům a tmavému pečivu
Nepijte sladké nápoje a nejezte sladkosti
(zdroj: ihned.cz)

Další články z rubriky
Kartáč na vnitřnosti - ANGREŠT

Kartáč na vnitřnosti - ANGREŠT

7.6.2019 / Rubrika: Hubnutí
Je to nejen chuťově vynikající ovoce, ale také skvělý kartáč na vnitřnosti. Je plný vlákniny, zejména pektinu, a ta na své cestě našimi útrobami bere všechno, co tam nepatří. Navíc – kudy angrešt putuje, tam hojí – naše sliznice si potrpí na přísun provitaminu A, kterého má angrešt fůru. Vitaminy B6 a B7 (biotin čili vitamin H) se zase budou zamlouvat vlasům
Chcete zhubnout? Začněte jíst

Chcete zhubnout? Začněte jíst

27.3.2013 / Rubrika: Hubnutí
S jarem přibývá těch, kteří chtějí zhubnout. Pokud je trápí jen několik kilogramů, které nabrali během dlouhé zimy plné nicnedělání, bude stačit, když udělají několik malých, ale důležitých změn. Do hubnutí se pouští kdejaký nepoučený laik. A efekt? Většinou nulový. Statistiky například udávají, že nejméně jednou v životě drželo dietu zhruba devadesát procent žen.
Další články z rubriky Hubnutí...
Aktuálně v diskusích
Na téma: Hubnutí
19.11.21:03
767 reakcí

jak zhubnout

O Světě zdraví jsem pouze slyšela, zatím samá pozitiva. Rozhodla jsem se, že k nim zajdu na diagnostiku organismu.

Romana
19.11.21:00
80 reakcí

Buď štíhlá, krásná a fit

Melánie a kolik jste s u nich zhubla?

Bety
15.11.14:18
436 reakcí

moroznik

Kolko roznych komentarov a nazorov. A kolko mylnych. Moroznik nie je bylina urcena na chudnutie. Je to vedlajsi ucinok, pretoze je to bylina... (zkráceno)

Daniela
27.10.14:49
428 reakcí

Hubnutí s hypofunkcí štítné žlázy

Proč si povídáš sama se sebou???

Hanka
18.10.11:31
96 reakcí

Hubnutí po 45. roku

nebo si nechat s dietou poradit od odborníka, který ji umí sestavit tzv.na míru

Jana
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.