Recept na štíhlou postavu není hladovění, ale pravidelná strava
abc Dieta – je to služba pro pohodlné hubnutí, v rámci které pro vás připravíme každý den 5 porcí nutričně vyváženého jídla. Tato jídla jsou denně čerstvá a velice chutná. Přivezeme je přímo k Vám do domu nebo do zaměstnání a jediné co musíte pro své efektivní hubnutí udělat je – jíst chutná a pestrá jídla, přitom měsíčně zhubnete 5-7 kg.
I vy máte pocit, že jste již zkusili všechny diety a výsledek je většinou mizerný? Nebo se vám podařilo krátkodobě nějaké to kilo shodit, ale nepodařilo se vám danou dietu dodržovat dlouhodobě? Ano, tento pocit má většina našich čtenářů a proto se naše redakce rozhodla přinést vám informace o zajímavém prostředku na hubnutí. Nebudou tím žádné výtažky z bylin, nebo revoluční objev vědců, ale pouze jednoduchá dieta, kterou snad každý zná a každý ví, že by měla fungovat – je to vyvážená a pestrá strava, která je sestavena na určitou kalorickou hodnotu.
Proč kalorická hodnota?
Kalorická hodnota jídla je údaj, který určuje obsah energie, který je dodáván konzumací potravy tělu. Z této hodnoty tělo následně využívá danou energii k řízení všech potřebných procesů – činnost tělesných orgánů, energetické výdaje na pohyb a tak dále. Pokud si představíme lidské tělo jako jednoduchý mechanizmus kde platí, že kolik energie do něj vložím, tolik jí mohu použít, tak z uvedeného vyplívá – kolik potřebuji na svůj život energie, tok jídla musím denně zkonzumovat. Ale tento systém nepočítá s tím, že člověk je ovládán něčím tak zákeřným jako je chuť, lenost, obliba v jídle, společenská role jídla. Většina lidí dnes přijímá výrazně více energie, než tělo potřebuje, tedy tělo není schopno danou energii využít a ukládá ji v podobě tuků.
Pokud-li chceme docílit toho, aby naše postava byla štíhlá a tělo zdravé, není nic jednoduššího než tento poměr příjmu a výdajů energie dát do určité rovnováhy.
Postup je tedy jednoduchý: spočítejte si svůj výdej energie a přizpůsobte tomu příjem energie, jídla si rozdělujte do menších dávek a snažte se přijímat energii rovnoměrně po celý den. Zní to jednoduše? Ano to zní, ale ruku na srdce, kdo z nás to zvládne, denně připravovat několik chodů, dodržovat energetickou hodnotu.
Není potřeba zoufat, dnes již existují firmy, které vám potřebné jídlo napočítají a navíc přivezou až domů.
Jednou z těchto firem je společnost Diet Box, jejíž zástupkyni paní Marešovou jsme požádali o rozhovor.
Jak jste na nápad založit firmu s dietním menu vlastně přišla?
Po narození mého druhého dítěte jsem výrazně přibrala. Necítila jsem se dobře a zkoušela jsem různé diety, ale dopracovat se k nějakému uspokojujícímu výsledku bylo téměř nemožné, čas však plynul dál a já jsem se svojí váhou smířila, ovšem jednoho dne jsem v obchodě s dámskou módou zažila rozčarování. Při zkoušení nového oblečení jedna z prodavaček prohodila nemístnou poznámku na moje pozadí a to jsem si řekla dost. Ukážu ti, že budu hubenější než ty!
Začala jsem si sama doma připravovat menší porce jídla a dodržovat vyváženou a pravidelnou stravu. Protože jsem v té době byla velice pracovně vytížená, neměla jsem čas připravovat si jídlo každý den a tak jsem se rozhodla si jídla připravit dopředu a následně je zamrazit. Po 4 měsících jsem snížila váhu z 80kg na 60kg! Což byl velký úspěch. Chodili za mnou kamarádky a ptali se, jak se mě to povedlo a začali mě přesvědčovat, ať vařím i pro ně.
Jakou formou jídla vyrábíte dnes?
Jídla připravujeme stále zamrazená, oslovili jsme velkou cateringovou společnost, která pro nás pokrmy připravuje a ihned po výrobě je šokově zamrazuje, kde je minimální ztráta výživových hodnot a vitamínů.
Jak se k vaší dietě může případný zájemce dostat?
Naše dieta je dostupná již v mnoha městech ČR. V daném městě je naše zástupkyně – „Dietleady“, která se stará o daný región. Má svůj okruh zákazníků a u nás jen objednává výrobky, které 1x týdně do daného města zavážíme.
Z jakých měst je největší zájem o tuto dietu? Můžeme jí do určité míry říkat exkluzivní, protože cenu, za kterou je nabízena si nemůže každý dovolit.
Většina našich zákazníků pochází z hlavního města, ale ozývá se nám i dost lidí z oblastí, ze kterých by to člověk nejméně čekal. Ale je to dáno tím, že tato dieta opravdu funguje a když se pak informace šíří tak, že spokojený zákazník nás rád doporučí svému známému, tak se můžeme dostat téměř všude.
před po
Kateřina Marešová
Jakých výsledků vaši klienti mohou dosáhnout?
Hubnutí je pochopitelně individuální, u každého se může dieta projevit jinak. Našim klientům nabízíme možnost konzultací s panem Ing. Havlíčkem, který provádí měření tuku u nás v Praze a ze strany klientů je vždy velký zájem. Každopádně reálný úbytek váhy je 1-2 kg za týden, bez pocitu hladu.
Může si klient vybrat jaká jídla chce konzumovat, nebo se jedná o nastavené menu, na kterém se nedá nic měnit?
Naše dieta je do určité míry pevně daná, ale pokud nás zákazník upozorní na určité potraviny, které nemůže jíst, nebo mu nechutnají, jsme schopni mu je z menu vyloučit.
Děkujeme za rozhovor
Cena DietBoxu – kompletního menu na 1 den = 284 Kč
Foto: zdroj www.dietbox.cz
Jak předcházet přibírání během podzimu?
Paleo versus low carb strava. Která dieta vám pomůže zhubnout?
Hubnutí po 45. roku
No tak to je krásná práce, také by mě stačilo tak 20 kilo a byla bych spokojená. Pročítala jsem si to a dost mě to navnadilo, když jsem si četla i ty... (zkráceno)
Jsou spalovače tuků k něčemu?
Ahojky za mě nejlepší spalovač tuků je pohyb :-) Mám dobrou zkušenost se spalováním například při běhu, kdo nerad běhá venku tak jsou pásy ve... (zkráceno)
Zeštíhlení pasu
Fialko taky mám s touto značkou dobrou zkušenost, vše odtud opravdu kvalitní
Dietní plán
Ahoj sháním dobrou sportovní podprsenku a zaujaly mě dragonfly podprdy, má někdo doma?
Jak zhubnout
Ahoj Bety, přímo bezvadně. Věci jsou z elastanu s lycrou, takže když se potím oblečení mi nesmrdí a nepáchne jako třeba u bavlněných triček
