Pro správné fungování tohoto webu využíváme soubory cookies. Budete-li pokračovat v jeho prohlížení, souhlasíte s používáním souborů cookies.Pokračovat Více informací    
AbecedaZdraví.cz > Nemoci > Už vám bylo 25? Myslete na samovyšetřování

Už vám bylo 25? Myslete na samovyšetřování

17.4.2007 / Rubrika: Nemoci

Stejně jako u mnoha jiných onemocnění doporučují lékaři jako prevenci zdravou stravu, nepřejídat se a jídelníček sestavovat tak, aby obsahoval hodně zeleniny a ovoce s vysokým obsahem antioxidantů (betakaroten, vitaminy E, C a selen), které ochraňují buňky před volnými radikály. Velmi důležitý je také pohyb. Američtí vědci tvrdí, že už i pouhé dvě hodiny cvičení týdně pomáhají v určité ochraně před rakovinou prsu.

Významnou složkou prevence je také samovyšetřování. Měly by ho pravidelně, vždy několik dnů po skončení menstruace, provádět všechny ženy nad 25 let. Samovyšetřování se doporučuje vykonávat po osprchování teplou vodou, kdy je pokožka uvolněná a vláčná.

Samovyšetřování ve stoji před zrcadlem

Volně spusťte paže a pečlivě si prohlížejte oba prsy. Všímejte si jejich nepravidelností, změn velikosti, tvaru a změn na kůži. Totéž zopakujte s pažemi nad hlavou a nakonec v mírném předklonu.

Kontrola pohmatem ve stoji

Zvedněte jednu paži za hlavu a druhou rukou postupně vyšetřete tlakem celý protilehlý prs bříšky tří prostředních prstů. Nezapomeňte zkontrolovat také oblast mezi prsem a podpažím až do podpažní jamky. Vystřídejte strany. Poté prohmatejte každý prs oběma rukama proti sobě a hledejte opět nepravidelnost, zatvrdnutí nebo bulku. Stiskem bradavky zkontrolujte, zda nedochází k výtoku.

Vleže na zádech s mírně podloženou lopatkou a paží zvednutou nad hlavu

Postup vyšetření prsů je stejný jako vestoje.

Při jakémkoliv podezřelém nálezu nebo jen pochybnosti navštivte svého lékaře. Každá objevená změna nemusí znamenat, že jste nemocná, je ale třeba mít jistotu. Podrobný popis samovyšetřování a řadu praktických rad naleznete na www.breastcancer.cz.

Další články z rubriky
Střevní chřipka

Střevní chřipka

17.3.2017 / Rubrika: Nemoci
Zvracení, průjem, celkový pocit slabosti a horečka, to jsou hlavní projevy nemoci, které se lidově říká střevní chřipka. I když zpravidla během několika dnů při dodržování vhodné diety a dostatečného pitného režimu sama odezní, nedoporučuje se ji podceňovat. Rizikovou skupinou jsou především děti a starší lidé.
"Pivní sirup" na kašel, který je i pro Vaše děti!

"Pivní sirup" na kašel, který je i pro Vaše děti!

6.3.2017 / Rubrika: Nemoci
Unikátní sirup z piva v sobě skrývá ingredience, které vám účinně pomohou! Potřebujete jen dvě suroviny a můžete začít s přípravou tohoto přírodního léku. Nejlepší na tomto receptu je, že je vhodný i pro děti a účinek se dostaví opravdu velmi rychle.
Další články z rubriky Nemoci...
Aktuálně v diskusích
Na téma: Nemoci
dnes0:48
1 reakcí

WE ACCEPT THE PAYMENT THROUGH PAYPAL, BITCOIN, MG, WU OR BANK

WE ACCEPT THE PAYMENT THROUGH PAYPAL, BITCOIN, MG, WU OR BANK ORDER YOUR DOCUMENT VIA CALL OR TEXT OR WHATSAPP +1(202) 570-4495 ORDER YOUR... (zkráceno)

Terry
dnes0:28
1 003 reakcí

Wobenzym

I totally wanted an ethical hacker to help me spy on my wife and served as a personal investigator. Literally, I met this him on a dating site... (zkráceno)

Anonym
včera22:46
647 reakcí

Zápach z úst

!!!Atención!!! Soy el Sr. Johnson Williams, un prestamista legítimo de préstamos privados, ?necesita un Préstamo para negocios o para pagar sus... (zkráceno)

Debbie Holmes
včera20:18
16 reakcí

Nafouklé břicho a příšerné bolesti

Taky mám s colonfitem dobrou zkušenost při užívání antibiotik. Neměla jsem žádné střevní problémy.

Gizela
včera18:41
1 385 reakcí

sarkoidoza

We are Providers of all types of BG and SBLC with the best workable procedures. Our BG/SBLC ranges from MT799, MT760,(Both two way confirmation),... (zkráceno)

Tommy Champion
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.
(c) 2005-2013 Abeceda Zdraví s.r.o.   | Reklama | Návštěvnost měří NetMonitor | Prohlášení