Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Pohyb a sport > Parní lázeň

Parní lázeň

19.6.2005 / Rubrika: Pohyb a sport

Parní lázně jsou celosvětovým fenoménem a jejich historie sahá daleko do minulosti. Používali je už Aztékové, Mayové, severoameričtí indiáni, staří Řekové i Římané. Plnily vždy funkci tělesné či duševní očisty, relaxace a společenského vyžití nebo rituálního spojení s nadpřirozenem. Evropa měla k používání parních lázní vždy pragmatický postoj. V antickém Řecku existovala tradice terapeutických parních lázní již od pátého století před naším letopočtem a antičtí lékaři doporučovali pocení v lázni jako prostředek k léčbě nervových či horečnatých onemocnění, kožních problémů, revmatismu i jako rekonvalescenci po úrazu. V této souvislosti je třeba zmínit slavného lékaře Hippokrata (460 až 337 př. n. l.), který ve své době doporučoval parní lázně při léčbě zápalu plic.
Na rozdíl od klimatu v sauně se u parní lázně jedná o vlhkou teplou lázeň. Vysoká vlhkost vzduchu (až 100%) vytváří s teplotou (40 –55°C) jedinečné klima, které velmi příznivě působí na lidský organismus.
V parní lázni, podobně jako v sauně dochází k otevírání pórů a k výraznému pocení, ale vysoká vlhkost vzduchu znemožňuje odpařování potu a potlačuje tak následné ochlazování organismu, přičemž pot z těla stéká. Jinými slovy se naše tělo vlivem příjemné teploty prohřívá.
Každý stupeň tělesné teploty navíc oproti přirozenému stavu, má za následek zvýšení metabolismu tzn. spalování o cca 15 %. To znamená že v parní lázni můžeme zanechat i nějaká ta kila navíc a nebude se jednat pouze o ztrátu tekutin. Pod vlivem parní lázně stoupá spotřeba kyslíku a zvětšuje se vylučování oxidu uhličitého a dochází k celkové stimulaci životních funkcí..
Kromě příjemného pocitu zotavení a radosti ze získání nových sil existují fundované poznatky v lékařské oblasti o úspěších aplikace parní lázně jako podpůrného opatření při léčbě astmatu, zánětu průdušek, revmatismu, chrapotu, přetížení svalů a poruch prokrvení.
Klima lze obměňovat. Nižší teploty do 50°C a vlhkost 80% jsou velmi vhodné pro aplikaci éterických olejů a bylin. Mezi nejčastěji používané éterické oleje patří například:

borovice – vynikající prostředek proti revmatismu a poruchám prokrvení, působí protizánětlivě a usnadňuje odkašlávání
eucalyptus – při katarech horních cest dýchacích, usnadňuje odkašlávání, působí proti horečce a velmi příznivě působí při hnisavých zánětech ucha
levandule – prostředek mírně uklidňující nervy, při nespavosti, předrážděnosti, migrénách ale i při revmatismu a dně
máta – při zánětlivých chorobách horních cest dýchacích, revmatismu a kožních vyrážkách
růže – při artritidě, bolestech kloubů, dýchacích problémech, jako antioxydant působí proti stárnutí

Zde je třeba současně s přínosy spojenými s inhalacemi páry připomenout i kosmetické hledisko. Otvírají se póry, z pokožky se vyplavují nečistoty a působením bylin a olejů na pokožku dochází k jejímu kompletnímu ozdravení a omlazení. Velmi příznivých výsledků bylo také dosaženo při léčbě akné, kožních onemocnění a především celulitidy.
Dnešní uspěchaná doba nám stále méně umožňuje věnovat se péči o své tělesné zdraví a relaxaci. Stres, málo času, nároky dnešní doby spočívající v zajištění rodiny, budoucnosti, financí, úspěchu, to vše nás dnes a denně stojí obrovskou spoustu energie. Energie kterou musíme vydat. Energii na kterou se nás nikdo neptá, kde jí čerpáme. A pokud ji nemáme platíme za to tím nejcenějším. Zdravím.
Díky zanedbatelným požadavkům na prostor, čas, obsluhu a Vaše finance, je ideálním řešením NOVINKA, která nyní zaznamenává obrovský nárůst popularity po celém světě. Domácí skládací parní sauna IDEAL.
Jedná se o výrobek který Vám umožní dopřát si pravidelné dávky odpočinku a relaxace v klidu a soukromí Vašeho domova. Už nemusíte jezdit přes celé město a trávit tyto intimní chvíle mezi cizími lidmi. Během 5-ti minut si parní saunu postavíte kdekoli v bytě. Do vyvíječe páry nalijete 1,5 L vody, přidáte oblíbený vonný olej, zapojíte do zásuvky a dopřáváte si zdravotní a relaxační kůru třeba při sledování televize nebo při četbě oblíbené knížky. Dálkovým ovladačem si můžete měnit intenzitu páry a dobu parní kůry. A to vše při nákladech necelých 3,- Kč na jedno saunování.
Po ukončení stačí vytřít vnitřek parní kabiny suchým ručníkem, nechat vyschnout a poté opět složit a uložit např. pod postel. Velmi malé rozměry v rozloženém stavu cca 900x800x1280 mm umožňuje použití parní sauny i v malometrážních bytech. Ve složeném stavu se bez problémů vejde pod postel, do skříně apod. Celková hmotnost 8 kg a malé rozměry tak dávají možnost převozu na chatu nebo chalupu i v malém osobním voze.
Jak často a jak dlouho parní saunu používat?
Délka ani frekvence parní lázně není přesně určena. Vždy záleží nejen na teplotě a vlhkosti, ale také na fyzických předpokladech jedince. Nejsnazší je řídit se pocitem. A ten musí být vždy příjemný.
Závěrem lze říci že domácí skládací parní sauna IDEAL se stává lékem na tělo i duši a pramenem zdraví opravdu pro každého.

zdroj: Celostnimedicina.cz

Další články z rubriky
Chůze -  "nejpřirozenější aktivita"

Chůze - "nejpřirozenější aktivita"

28.5.2018 / Rubrika: Pohyb a sport
Chůze je nejstarším „dopravním prostředkem“ lidstva a je pro nás nejpřirozenější pohybovou aktivitou. Při chůzi hubneme, utužujeme si zdraví a celkově prospíváme své kráse. I při průměrné zátěži lze při chůzi vydat relativně velké množství energie a tedy zhubnout.

Ve fitness centrech se zrychlí tep a zklidní mysl

Ve fitness centrech se zrychlí tep a zklidní mysl

4.1.2009 / Rubrika: Pohyb a sport
Ke zdravému životu patří pravidelný pohyb. Pokud někomu nestačí nebo nevyhovují tradiční sporty, jako například běhání, jízda na kole, plavání nebo tenis, může si vybrat z rozsáhlé nabídky fitness center. Zvýšenou kondici, vypracované svaly a lepší postavu - to slibují všechna fitness centra. Existují ale i takové lekce, při kterých uděláte něco pro své zdraví, ale zároveň si odpočinete a zbavíte se stresu.
Další články z rubriky Pohyb a sport...
Aktuálně v diskusích
Na téma: Pohyb a sport
dnes10:36
47 reakcí

Bolest kolen při chůzi do schodů

A užívala jste Bohuno en Triple Blend? Na www.alavis.cz píší, že je nejúčinnější.

Marina
včera23:05
29 reakcí

Klouby sportovce

ted maj dokonce slevu 10% pro nové registrace. Ovšem je to jenom na nákup z jejích eshopu

Walter
včera23:04
337 reakcí

Klouby, kosti

radí ti správně, jen co se týče kostí, zkus něco od lékaře, třeba ti na to něco doporučí. Jelikož to jsou kosti, asi to chce vápník

Walter
včera23:03
69 reakcí

Kolenní klouby

jak dlouho ti vydrželo jednobalení? Půl roku?

Walter
včera9:56
1 reakcí

(Whatsapp) +237674404199) australia buy ielts certificate in india buy ielts certificate uk get ielts certificate without exam in pakistan buy original ielts certificate ielts score without exam

we provide Official certificate with registration into the database and actual center stamps for customers interested in obtaining the certificate... (zkráceno)

davidmartins
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.