Poradna - Hubnutí - hýždě
mám problém s hubnutím na hýždích. Nějako ten tuk ne a ne dolu a to cvičím už přes měsíc. Spíš se mi ten zadek zvětšil. Dříve jsem měla přes zadek 91 - 92 cm a teď po měsíci cvičení je to už 97 cm. Nevím co dělám špatně... Cvičím spíš aerobní činnost... Potřebovala bych nějaký cvik nebo aktivitu, při kterým budu opravdu efektivně spalovat tuky na hýždích. Už mě to spíš začíná unovovat, když cvičím a výsledky žádný... Děkuju za radu a Váš čas.
Dobrý den Eriko.
Eriko, není možné, aby Vám po měsíci cvičení narostl objem o 5cm! To jste nejspíše měřila na jiném místě. Je nutné měřit vždy na stejném místě.
Pro větší motivaci a efekt bych Vám doporučila nechat si sestavit trénink od profesionála ve fitku a jím se řídit. Je důležité vydržet alespoň 3 měsíce a výsledky se pak jistě dostaví.
Tipy na cviky naleznete v našm firemním magazínu na adrese www.bud-fit.cz v sekci fitness. Jsou zde cviky na hýždě a boky.
Přeji hezký den Mirka Vošická
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
