Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Jídelníček

Dobrý den, Chtěl bych vás požádat o radu v sestavení celodenního jídelníčku. Chtěl bych jej upravit tak abych se stravoval 7x denně pravidelně. jsem sportovec 3x týdně absolvuji trénink + individuální příprava měřím 181cm a vážím 78kg a 8kg bych chtěl zhubnout. všude na internetu jsem se díval podle čeho skládat jídelníček ale stále si nevím rady. Kdyby jste mi pomohli byl bych vám za to moc vděčný.
Dotaz položil(a) 0 dne 14.3.2014
Odpověď:
Dobrý den. Doporučuji nechat si sestavit individuální jídelníček přímo pro Vás. Na netu se vždy najdou spíše všeobecné informace. Je dobré, aby Vám výživový poradce spočítal energetické hodnoty jednotlivých jídel, doporučil vhodnou skladbu jídelníčku. Mirka Vošická
Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 30.3.2014
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
včera20:59
204 reakcí

Patní ostruha

Pisem diplomovu pracu na temu liecba patovych ostroch. Bol by tu niekto kto by vedel a chcel sa podelit o svoje zazitky z liecby? mentalita zavinac... (zkráceno)

alojzbakula
včera15:47
179 reakcí

Přírodní kosmertika

já od tam používám přímo krém na akné a obličejovou masku a výsledky jsou super

soňa
včera10:34
658 reakcí

operace krční páteře

Již jste našla řešení a původ bolesti? Zvyklo si tělo již na zátěž a nový stav? Jak se cítite a co vše vám operovali? Těším se na odpověď,

Ondiska .-> Iva
19.11.21:21
21 reakcí

Eshop s hračkami

Nn, na netu kupuju. A proč? Je to prostě pohodlnější. A proč? Je to prostě pohodlnější a nikdo na mě netlačí, najdu si recenze, knihu si promyslím a... (zkráceno)

Radka
19.11.21:03
767 reakcí

jak zhubnout

O Světě zdraví jsem pouze slyšela, zatím samá pozitiva. Rozhodla jsem se, že k nim zajdu na diagnostiku organismu.

Romana
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.