Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Příprava na FSpS

Dobrý večer, chtěla bych se vás zeptat, jak a co začít trénovat vrámci přípravy na fakultu sportovních studií. Příjmačky se skládají z běhu na 100 a 800m, v hodu 2kg míčem, plavání 100m, gymnastika- hrazda a potom nějaké kotrmelce a stojky a z volleybalu nebo basketu..... cca 3 týdny jsem tvrdě dřela každý den, ale mělo to negativní efekt.... natažení šlachy na noze a výživovou disbalanci.... jedla jsem strasne málo a pak se jeden den vykašlala na tréninky a přejedla jsem se..... zkoužky budu dělat až v roce 2010 takže mám vlastně cca rok a půl času.... jinak pravidelně tancuji street dance, děkuji za radu
Dotaz položil(a) Ewishka dne 22.10.2008
Odpověď:

Přeji hezký den.

Děkuji za dotaz. Odpověď se nedá shrnout do pár řádek. Bylo by vhodné se osobně sejít a probrat varianty pohybu a také otpimální výživy. Kontaktujte mě, prosím, na email miroslava.vosicka@trener-fitness.cz

Mirka Vošická

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 22.10.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.