Poradna - Tuk na stehnech
ráda bych Vás poprosila o radu. Mám problém s usazováním tuku na stehnech, především na vnitřní straně stehen. Již třetím měsícem držím krabičkovou dietu, jednou až dvakrát týdně chodím na spinning. Se svojí postavou bych byla "relativně" spokojená, až na tuk, který se mi hodně usazuje na stehnech, především na vnitřní straně stehen. Řekla bych,že čím více cvičím,tím víc se mi také dělá celulitida. Je mi 22 let, vážím 53 kg. Můžete mi prosím poradit, jak se tuku na stehnech zbavit? Na zadku nemám téměř žádný, jen ta stehna. Myslím, že jím teď s dietou zdravě, nevím, zda jen nevolím špatný sport. Hlavně, když si sednu, stehna se mi "rozplácnou" a přitom pod tukem mám svaly ze sportu. Děkuji za rady, krásný den :)
Přeji hezký den.
Mohu Vás uklidnit, že tuk se na vnitřní straně stehen usazuje každé ženě. Někomu více, někomu méně.
Pokud vážíte 53kg (neuvádíte kolik měříte), domnívám se, že to s tím tukem nebude tak vážné :-)
Tuk se redukuje komplexně. Tedy je nutné upravit vhodně jídelníček a dostatečně se hýbat - vše jste již udělala.
Co se týká celulitidy - asi trápí každou ženu - doporučuji lymfomasáže, různé speciální krémy a cvičení spíše s větším počtem opakování a malými zátěžemi.
Mirka Vošická
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
