Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Veslovací trenažér

Dobrý den,
jídelníček jsem si už trochu upravila a i něco zhubla. Chodím 2x týdně na aerobik a chtěla bych si koupit veslovací trenažér. Myslíte si, že je dobrý na zpevnění celé postavy? Nebo aspoň břicho a zadek? A ještě jedna otázka, můžou mi pomoci nějaké spalovače tuků při tomto cvičení?
Díky Lucie
Dotaz položil(a) Lucie dne 16.02.2009
Odpověď:

Dobrý den,

veslovací trenažér je určitě dobrá věc na zlepšování výkonnosti organismu a trénink určitých svalových partií. Nemyslím si ale, že je to komplexní pohyb, takže některé svalové partie zatíží hodně a některé vůbec. Tím může vzniknout svalová dysbalance, kterou je nutno kompenzovat jiným cvičením. Ale to platí o všech strojích. Nicméně, když se mě někdo zeptá, jaký stroj si má koupit domu, tak radím, aby si koupi hodně rozmyslel. První problém je prostředí doma. Doma totiž není motivační prostředí pro trénink, což ve fitku je. Mluvím o osvětlení, vlhkosti, teplotě, atd. Dále, když si budete chtít koupit dostatečně kvalitní výrobek, pak Vás to bude stát stejně, jakobyste si koupili předplatné na několik let do fitka, kde můžete využívat daleko víc strojů a typů aktivit. A když si koupíte levný, tak se Vám brzo porouchá. Takže raději doporučím najít si kvalitní fitness centrum, kde mají širokou nabídku kvalitních strojů. Spalovače Vám mohou pomoci při jakékoliv aerobní aktivitě. Ale na prvních místech jsou pohybová aktivita, strava a životospráva obecně. Bez nich Vám nepomůže žádný spalovač.

Hezký den

Radek Mirovský

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 16.02.2009
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.