Poradna - Hubnutí

Dobrý den, je mi 16 let vážím 75kg a měřím kolem 170cm...dá se říct, že nejsem tlustí, mám docela vypracované svaly- hraji závodně vodní pólo... a trenuji 7x týdně ve vodě...ale trápí mě velká zadek a tuk na břiše a stehneh potřebovala bych zhubnout a poradit s jídelníčkem..ale abych neklesla ve sportě..můj e-mail je aneta.brzakova@seznam.cz newím kolik stojí vaše služby ale děkuji a nashledanou

Dotaz položil(a) Aneta dne 05.10.2008

Odpověď:

Ahoj Anetko,

při tvé fyzické aktivitě nepotřebuješ moc jídelníček řešit. Snaž se nejíst moc navečer (nejpozději v 18hod) , nejez tučné a příliš kalorické jídla. Jez pravidelně 5krát denně. Hlavně nedrž žádné diety, protože při tak velkém výdeji kcal který máš by to nedělalo dobrotu. Váha se s věkem určitě srovná sama.

Postava je dána i geneticky takže pokud u vás v rodině mají ženy vypouklá zadeček , pak s tím zřejmě ani nic neuděláš.

Krásné pondělí přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 20.10.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše