Poradna - přejídání

Dobrý den, je mi 21 let, meřím 180 cm a vážím 67kg. Neustále se hlídám, stravuji se zdravě, sportuju, ale občas mám strašné záchvaty přejídání a pak toho lituju.Potřebovala bych spíše psychologickou radu nebo tip, jak se v takové chvíli zachovat, abych do sebe nenacpala všechno, co mi prijde pod ruku. Děkuji za odpověď

Dotaz položil(a) susi dne 22.05.2008

Odpověď:

Dobrý den,

spíše bych vám dala typ jíst pravidelně. Ve chvíli kdy málo jíte a pak dostanete chutě, tak už je pozdě. Snažte se jíst pravidelně 5krát denně a dopřejete si jednou za týden i něco co máte ráda (ať už je to koblih nebo čokoláda). Určitě se títmto vyhnete záchvatům přejídání.

Jinak určitě víte, že vaše váha je nízká a klidně můžete pár kilo přibrat.

Krásný večer ,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 26.05.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše