Poradna - váha po porodu II.
Dobrý den, reaguji na Vaši odpověď a prosím o zaslání jídelníčku. Kojící čaje jsem vyzkoušela, ale bylo to jen udržování toho mála co jsem měla. Už se mi produkce mléka snížila na 30 ml denně a tak jsem to ukončila.
Je ale jedna věc, která mi leží v hlavě. A to je přibírání na váze, pokud se cvičí posilovací cvičení. Mám cvičit jógu? Nebudu zase ještě víc přibírat?
Dobrý den,
záleží na tom jaké posilovací cvičení máte na mysli. Pokud jde o jógu, tak po té určitě na váze nepřiberete. Většinou se přibere na svalech a tím pádem i na váze při posilování s méně častými opakováními a těžkou zátěží. Proto pokud byste posilovala s činkami, tak stačí 0,5 kilo a nebo kilovky (tedy malá zátěž) a časté opakování cvičení. Tím se svaly zpevňují, nepřibírá se na nich.¨
Krásný den,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
