Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - zdravá strava

Dobrý den. Měla bych zájem o informace o zdravém a správném jídelníčku, uvedené i na konkrétnějších příkladech.. Snažím se zdravě stravovat (spíše intuitivně) a budu ráda, když se dozvím něco nového.. Navíc mě často trápí nafouknuté břícho..
Do jaké míry je předem dáno množství jídla, co je vhodné pro člověka přijmout? (Předpokládám, že se odvíjí od výšky, váhy, výdeje energie, ale do jaké míry je to ovlivněno indivuduálním metabolismem každého člověka a jak blíže zjistím, jak "pracuje" metabolismus můj?).
Děkuji za odpověď.
S pozdravem
Kačí.
email: kaccci@seznam.cz
Děkuji moc. Kačí.
Dotaz položil(a) Kačí dne 03.10.2008
Odpověď:

Dobrý den,

pokud jste zdravotně v pořádku, tak nafouklé břicho je dáno nesprávnou životosprávnou. Po pravidelném a správném stravování se to samo upraví.

Do jaké míry má člověk příjmat kcal je opravdu velmi individuální a vy to zjistíte jednoduše. Buď že hubnete (pak tedy příjmáte málo kcal) , přibíráte (hodně kcal) a v případě správné váhy je nejlepší střed a to že si váhu držíte. CHce to trochu cviku a určitě na to příjdete.

Více informací o jídleníčku zasílám na váš email.

Krásnou sobotu přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 04.10.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.