Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - joga doma

Dobrý den, velmi jsem si oblíbila cvičení Bikram Yoga nebo Hot Yoga. Chtěla bych se zeptat zda se dají pozicce cvičit třeba samostatně doma bez vyhřátí místnosti? Chtěla bych docílit protažení svalů a zachovat štíhlou postavu. Obávám se, že klasická jóga nemá takový efekt. Na druhou stranu jsem ji nezkoušela
Dotaz položil(a) Andrea dne 06.01.2009
Odpověď:

Dobrý den,

Při Bikram  nebo Hot józe, dochází krychlejšímu protažení těla,  k tomu právě dopomáhá vyšší teplota vzduchu, ale obě jógy vycházejí z klasické Hatha jógy. U Bikram je to vybraných 26 póz Hatha jógy. Pokud budete doma praktikovat jógu, tak i za domácích  podmínek  kvalitně protáhnete a posílíte celé tělo a ještě si m ůžete některé pózy přidat ( v Hatha józe je základních 100 póz).

Hezký den

Jana

Zodpověděl(a) Ing. Jana Smažíková dne 08.01.2009
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.