Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Psychologie > Deset deka sebevědomí ... očima psychologa

Deset deka sebevědomí ... očima psychologa

2.3.2006 / Rubrika: Psychologie

Kdo je podle vás krásný? Obecné sexsymboly naší doby jsou zřejmé. Jsou to krasavice z módních přehlídek a mužní hrdinové z filmů. Začnete-li pozorovat sebe, snadno posmutníte. Co s tím?
Prototypy krásy na vás hledí uhrančivě z titulních stran časopisů. Ženy jsou na nich v miniaturních šatech, které téměř popírají reálnou stavbu těla. Muži si pro změnu mnou brady svých ostře řezaných tváří a ležérně se opírají o luxusní vozy nebo golfové hole.
A co vy, když se na sebe podíváte do zrcadla? Křivý nos, problematická pleť, řídnoucí vlasy, a to nemluvím o povadlém břichu a velkém pozadí. Je jasné, že to na sebevědomí nepřidá.
Sebevědomí se opírá o pocit vlastní hodnoty a je posilováno v situacích, kdy můžete sami sebe pochválit. Jsou to okamžiky, kdy si říkáte: "Nyní jsem takový, jaký bych chtěl být." Srovnáváte tedy realitu s představou. Pokud však do představy o sobě dosadíte obrázky z magazínů, srovnáváte nesrovnatelné. Sexsymboly jsou placené za to, jak vypadají. Zkrášlovací kúry, diety a fyzické tréninky jsou pro ně nezbytné, pokud se mají udržet na svém postu. Navíc je genetická výbava prostě obdařila pravidelností rysů a modrou barvou očí.
Srovnáváním s nimi se v podstatě odsoudíte k věčnému utrpení. Ovšem, pokud se nechcete zbytečně trápit, můžete si nastavit jiné měřítko.
Na rozporu mezi realitou a představami jsou postavena celá průmyslová odvětví. Vaše psychika dost dobře nedokáže odolat svodům, která nabízejí. Nejčastěji jsou prezentována reklamou "před a potom". Nejprve vám představí situaci, se kterou se můžete identifikovat. Třeba, že jsou vám těsné kalhoty. A potom vám ukážou situaci, která prezentuje vaše přání.
Například, že si sebevědomě vykračujete ve společnosti a jste oceňováni uznalými pohledy. Nyní již stačí ukázat onen zázračný výrobek, který vám přání splní, a je to. Tato lákadla stojí na jednoduchém principu elixírů štěstí. A stejně jako elixíry nefungují.
Složitější, ale možná nebezpečnější jsou zkratky. V otázce vzhledu jsou to často operativní lékařské zásahy. Místo toho, abyste se vyrovnali s tím, že jste normální (v normě), sáhnete ke službám chirurgů. Problém mozku (duše) řeší skalpel na jiných částech těla. I když investujete nemalou částku, připravte se na to, že jde o krátkodobé řešení. Sebevědomí se jen tak obelhat nedá. Brzy vás konfrontuje s dalším "nedostatkem" ve vzhledu. Nebezpečím zkratky je, že skutečně může chvíli fungovat.
Nekupujte si sebevědomí..., objevte ho. Každý můžete své sebevědomí posílit. Pokuste se v klidu podívat na svůj reálný život, na úspěchy. Pokud psychice dovolíte prožít tyto úspěchy, sebevědomí z nich načerpá sílu. Potom si dejte malé reálné cíle pro svůj rozvoj a splňte je. Možná je to cesta dlouhá, ale levná a především účinná.

Tomáš Vašák
Lektor a profesionální kouč v oblasti osobnostního rozvoje, komunikace a vedení lidí, odborný garant firmy T&CC. Má desetiletou praxi ve firmách působících na českém trhu. Vyvinul systém TOGA pro vedení a koučování. Ve vědecké oblasti se zajímá o rozhodovací procesy, především rozhodování pod tlakem a v krizi. V ČSA se pět let podílí na tréninku posádek v kooperaci a krizové komunikaci. (ihned.cz)

Další články z rubriky
Strach je nejčastější emocí

Strach je nejčastější emocí

1.9.2013 / Rubrika: Psychologie
Strach - Lidé se určitě více bojí než radují, milují nebo jsou smutní. Strach proniká všude a snad není dne, abychom se alespoň chvíli o něco nebáli. Strach dokáže člověka úplně paralyzovat a ovlivňuje i jeho kognitivní schopnosti.
Odložte své ego v šatně

Odložte své ego v šatně

27.7.2007 / Rubrika: Psychologie
"Konflikt je odvětví na vzestupu," napsali dva harvardští profesoři Roger Fisher a William Ury před 26 lety. Začali tím svou knihu Getting to Yes, ze které se na amerických univerzitách dodnes učí. "Každý je vyjednávač, ať se vám to líbí, nebo ne. Vyjednávání patří k životu," píší profesoři.
Další články z rubriky Psychologie...
Aktuálně v diskusích
Na téma: Psychologie
včera9:57
1 reakcí

BUY GENUINE IELTS,TOEFL,PTE ETC,CERTIFICATE WITHOUT EXAM WhatsApp; +237674404199

we provide Official certificate with registration into the database and actual center stamps for customers interested in obtaining the certificate... (zkráceno)

davidmartins
15.11.10:25
84 reakcí

Finanční peněžní prostředky jsou zde k dispozici

Rychlý úvěr bez dokladu o použití listin osobního listu důvěry v období několika měsíců nebo let. úvěrová agentura nepožaduje žádné oprávnění k... (zkráceno)

gramhfrgreosa
15.11.0:36
142 reakcí

ROZCHOD A DEPRESE

Jak jsem dostal mého bývalého manžela zpět. Budu věčně zadlužen velkému doktorovi Ocoloseovi za to, že jsem opravil své rozbité manželství poté,... (zkráceno)

Shannon
14.11.19:13
367 reakcí

tlaky v krku....???

Anonym
13.11.0:55
162 reakcí

Agomelatin / Valdoxan /

Ja mam celkove uzkosti od panicke poruchy po ocd. Zezacatku jsem bral arketis 20mg (paroxetine). Tato latka byla vyvinuta v roce 1994. Na uzkosti mi... (zkráceno)

Kamil
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.