Pro správné fungování tohoto webu využíváme soubory cookies. Budete-li pokračovat v jeho prohlížení, souhlasíte s používáním souborů cookies.Pokračovat Více informací    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Hovězí maso > ZAPÉKANÉ MLETÉ HOVĚZÍ MASO S CUKETOU

ZAPÉKANÉ MLETÉ HOVĚZÍ MASO S CUKETOU

29.8.2006 / Rubrika: Hovězí maso

200 g libového hovězího masa, 100 g cukety, 100 g rajčat, 10 g solamylu, 10 g hladké mouky, 1 dl bílého netučného jogurtu, 1 až 2 dl mléka, 1 vejce, 30 g 30 % tvrdého sýru, 1 lžíce rajského protlaku, mletý pepř, sůl

Hovězí maso umeleme, přidáme rajský protlak, mletý pepř, sůl, vmícháme mouku, asi 1- 2 dl vody a na mírném ohni dusíme, dokud směs nezhoustne. Směs dáme do ohnivzdorné mísy. Pokryjeme vrstvou na kolečka nakrájených rajčat a cuket. Solamyl smícháme s mlékem a za stálého míchání povaříme 1- 2 minuty, dokud omáčka nezhoustne. Sejmeme ji z ohně, necháme vychladnout, přidáme jogurt, vejce, okořeníme mletým pepřem a osolíme. Omáčku nalijeme na směs v ohnivzdorné míse, povrch posypeme strouhaným tvrdým sýrem a zapečeme v troubě.

Jedna porce přibližně obsahuje:
34 g bílkovin, 14 g tuků, 19 g sacharidů, 340 kcal = 1420 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavetelství Vyšehrad z publikace - Redukční dieta

Aktuálně v diskusích
dnes11:07
744 reakcí

KOLONOSKOPIE

Zdravím. Včera kolonoskopie - již nikdy více! Dělal mi ji můj obvoďák (zároveň je to specialista na gastro) - takže nějaký strach z doktora či... (zkráceno)

Pavla
dnes11:01
53 reakcí

lactobacily s probiotiky

Dobrý den, obracím se na vás s prosbou o sdělení zkušeností. Je tu někdo, kdo užíval nebo užívá tato probiotika - www.omxprobiotika.cz/ Jsem po dost... (zkráceno)

Irena
dnes9:42
203 reakcí

Vyrážka-nesvědí, vypadá jak bodance od komára..???

Rýchla odpoveď: anabellemartinez229@gmail.com Dobrý deň, som jednotlivec, ktorý ponúka medzinárodné pôžičky. S kapitálom ktoré budú použité na... (zkráceno)

Anabelle Martinez
dnes8:09
1 reakcí

Krvácení z nosu po šňupání

Dobrý den, nedávno jsem si šnupak nadměrnou dávku šňupacího tabáku a při smrkání jsem vysmrkal krev, docela mě to zarazilo, šnupak jsem aktivně skoro... (zkráceno)

Tomáš
dnes8:07
1 reakcí

Krvácení z nosu po šňupání

Dobrý den, nedávno jsem si šnupak nadměrnou dávku šňupacího tabáku a při smrkání jsem vysmrkal krev, docela mě to zarazilo, šnupak jsem aktivně skoro... (zkráceno)

Tomáš
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.
(c) 2005-2013 Abeceda Zdraví s.r.o.   | Reklama | Návštěvnost měří NetMonitor | Prohlášení