Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde. Pokračovat    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Ryby > Mořská štika s jablky v alobalu

Mořská štika s jablky v alobalu

29.8.2006 / Rubrika: Ryby

2 porce vykuchané mořské štiky (300 g), 100 g jablek, 2 plátky citronu, 2 stroužky česneku, 1 lžička citronové šťávy, 1 lžička majoránky, sůl
na alobal: 10 g oleje

Z porcí mořské štiky odřízneme boční a hřbetní ploutve, omyjeme a osušíme. Jablko oloupeme a zbavíme jádřince. Jablko a oloupaný česnek nastrouháme na hrubém struhadle, zakapeme citronovou šťávou, osolíme a ochutíme majoránkou. Směsí naplníme porce mořské štiky. Alobal potřeme olejem, poklademe na něj porce ryby, pokud zbyla nádivka, rozprostřeme ji kolem porcí a pevně zabalíme. Pečeme v troubě asi 15 minut. Na talíři ozdobíme plátky citronu.

Jedna porce přibližně obsahuje:
28 g bílkovin, 6 g tuků, 7 g sacharidů, 195 kcal = 815 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavatelství Vyšehrad z publikace - Redukční dieta

Aktuálně v diskusích
dnes16:36
1 reakcí

SELL CCV / BIN / DOB / FULLZ All country Fresh and Good

ICQ: 681473773 Western Union Money Transfer(show proof) Seller CCV & Fullz : US,Uk,EU,AU,CA,Asia Good-Live 100% Dear all respectable customers , I... (zkráceno)

cardseller141
dnes16:06
892 reakcí

MINERVA

Do you need hackers for hire? Do you need to keep an eye on your spouse by gaining access to their emails? As a parent do you want to know what your... (zkráceno)

Daura
dnes15:31
19 reakcí

FIFOCapitals@gmail.com

Good day to all viewer online. Are you looking for financial freedom,contacting the right company for legitimate loan lender have always been a... (zkráceno)

Anonym
dnes14:50
155 reakcí

Zápal trojklanného nervu SOS

30 000 až 2 500 000, - Kč snadno přístupné financování od soukromé osoby k řešení splátek, odpuštění dluhu, insolvence, podnikání, bydlení,... (zkráceno)

Mehmet Hakan
dnes13:55
1 reakcí

Ortoped Praha

Zdravím, mám bolesti ramene a nevím, kam se obrátit, abych měl péči hrazenou ze zdravotního pojištění. Nikdo takovou informaci na svých stránkách... (zkráceno)

Franta
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.