Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Ryby > Zapékané rybí filé

Zapékané rybí filé

29.8.2006 / Rubrika: Ryby

500 g filé z mořských ryb, 100 g másla, 30 g hladké mouky, 30 g strouhané housky, žloutek, 30 g cibule, citron, 50 g tvrdého sýra (eidam, parmazán apod.), několik zrnek pepře, vývar z ryb, sůl

Vyprané a očištěné rybí filé nakrájíme na stejnoměrné porce, vložíme do osolené vařící vody s kolečky nakrájené cibule, kořením a 10 až 12 minut zvolna vaříme. Vařené rybí filé vyjmeme, vývar zahustíme jíškou připravenou z hladké mouky a másla, promícháme a dobře provaříme. Provařenou omáčku zjemníme na závěr žloutkem. Vařené rybí filé vložíme do zapékací misky, přelijeme omáčkou, posypeme nastrouhaným tvrdým sýrem a osmaženou prosetou strouhanou houskou, zakapeme rozpuštěným máslem a rychle zapečeme v rozpálené troubě. K hotovému pokrmu podáváme kolečko omytého citronu. Vhodnou přílohou jsou opékané brambory.

Recept byl publikován se svolením vydavatelství Vyšehrad z publikace - Ryby pro každý den

Aktuálně v diskusích
dnes14:33
339 reakcí

Klouby, kosti

Prosímvás,... který teda ten Alavis můžou i lidi??

Terina
dnes14:18
42 reakcí

Přírodní kosmetika

Dobrý den,internetové stránky salónu jsou https://organics-prague.com/.

AnežkaK
dnes13:39
49 reakcí

Bolest kolena

Dobrý den, tato kloubní výživa je ve formě prášku. Pomocí odměrky dávkujete.

Andulka
dnes13:35
1 813 reakcí

Wobenzym

Hello,Ill advise you to be warned, A whole lot of these so called hackers here are impersonators and impostors, I definitely know how real hackers... (zkráceno)

Anita Baker
dnes11:57
7 reakcí

Padání vlasů, kouty

Dobrý den, já měla podobný problém.. vlasy mi padaly a nebyly zdravé. Šampóny ani prášky moc nepomáhali tak jsem zkusila upravit jídelníček.. více... (zkráceno)

Renda
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.