Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Sója a tofu > Makaróny se sójou

Makaróny se sójou

29.8.2006 / Rubrika: Sója a tofu

150 g makarónů, 100 g nakládaných sójových bobů, 60 g cibule, 100 g cukety, 50 g žluté nebo zelené masité papriky, 100 g rajčat, 20 g oleje, 1 lžička majoránky, 1/2 lžičky bazalky,1/2 lžičky mletého řebříčku, sůl

Makarony uvaříme ve slané vodě. Cibuli, papriku a cuketu nakrájíme na kostičky. Rajčata spaříme a oloupeme, drobně nakrájíme a dáme zvlášť. Do hlubší pánve dáme olej a prohřejeme. Zeleninu jednu po druhé za stálého obracení osmahneme na oleji, hotovou dáme vždy stranou, a když je zelenina osmahnutá, dáme do pánve makaróny, koření, osolíme a přidáme nakrájená, oloupaná rajčata a sójové boby. Krátce prohřejeme a pak podáváme.

1 porce přibližně obsahuje:
22 g bílkovin, 20 g tuku, 74 g sacharidů, 8,4 g vlákniny 565 kcal = 2360 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavatelství Vyšehrad z publikace - Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně

Aktuálně v diskusích
včera22:52
1 847 reakcí

Wobenzym

S tím jsem se nesetkala.Mě wobenzym nedělá žádné potíže. Ale známá mi říkala, že měla ze začátku chvilku průjmovitou stolici, ale to jí poměrně brzy... (zkráceno)

Dorota
včera20:27
2 reakcí

HUBNUTÍ DO PLAVEK

Mně teda hodně pomohlo zbavit se přebytečné vody v těle. Byla jsem strašně zavodněná.

Verča
včera20:13
131 reakcí

zkušenosti s léčbou úzkosti a deprese

Zdravím vie mi niekto poradiť pracujem v zahraničí a začínam mať psychicky problémy

Anonym
včera20:08
16 924 reakcí

Alkoholismus zcela vážně

Pracujem v zahraničí a začínam mať pocit že som závislí na alkohole dá sa to riešiť aj ambulantne

Anonym
včera15:06
12 reakcí

Vitaminy pro těhotné (od kdy začít brát)

Já jsem brala Femibion, celou dobu v těhotenství a při kojení taky. Jelikož moje tělo neumí zpracovat samo listovku a plně ji využít, byly mi... (zkráceno)

Lucka
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.