Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Sója a tofu > Makaróny se sójou

Makaróny se sójou

29.8.2006 / Rubrika: Sója a tofu

150 g makarónů, 100 g nakládaných sójových bobů, 60 g cibule, 100 g cukety, 50 g žluté nebo zelené masité papriky, 100 g rajčat, 20 g oleje, 1 lžička majoránky, 1/2 lžičky bazalky,1/2 lžičky mletého řebříčku, sůl

Makarony uvaříme ve slané vodě. Cibuli, papriku a cuketu nakrájíme na kostičky. Rajčata spaříme a oloupeme, drobně nakrájíme a dáme zvlášť. Do hlubší pánve dáme olej a prohřejeme. Zeleninu jednu po druhé za stálého obracení osmahneme na oleji, hotovou dáme vždy stranou, a když je zelenina osmahnutá, dáme do pánve makaróny, koření, osolíme a přidáme nakrájená, oloupaná rajčata a sójové boby. Krátce prohřejeme a pak podáváme.

1 porce přibližně obsahuje:
22 g bílkovin, 20 g tuku, 74 g sacharidů, 8,4 g vlákniny 565 kcal = 2360 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavatelství Vyšehrad z publikace - Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně

Aktuálně v diskusích
dnes0:34
1 669 reakcí

Wobenzym

I never believe a hacker could help me to increase my credit score until i met Robert Morris online who helped me to boost my credit score from 523... (zkráceno)

Alfred Lambert
včera22:05
2 214 reakcí

dráždivý tračník

Hej, nemáš to nějak pomotaný? Proč rovnou nenapíšeš, že děláš pouze reklamu, než ty pohádky? ...Nancy, 25.9.2018 21:40:22, IP:... (zkráceno)

Hanka
včera21:40
44 reakcí

Nafouklé břicho a příšerné bolesti

Dobrou zkušenost máme s Probio Junior.

Nancy
včera21:40
2 535 reakcí

Potrebujete naliehavú pôžičku?

Ahojte všetci! Volám sa Zaini, som zo Slovenska, som ženatý, hľadal som úprimnú úverovú spoločnosť za posledné 3 mesiace a to, čo som dostal, bolo... (zkráceno)

Zaini
včera21:26
7 reakcí

Zdravé opálení

Děkuju, kouknu se na jejich web, snad tam najdu taky nějaký recenze.

Zuzka
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.