Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde. Pokračovat    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Sója a tofu > Makaróny se sójou

Makaróny se sójou

29.8.2006 / Rubrika: Sója a tofu

150 g makarónů, 100 g nakládaných sójových bobů, 60 g cibule, 100 g cukety, 50 g žluté nebo zelené masité papriky, 100 g rajčat, 20 g oleje, 1 lžička majoránky, 1/2 lžičky bazalky,1/2 lžičky mletého řebříčku, sůl

Makarony uvaříme ve slané vodě. Cibuli, papriku a cuketu nakrájíme na kostičky. Rajčata spaříme a oloupeme, drobně nakrájíme a dáme zvlášť. Do hlubší pánve dáme olej a prohřejeme. Zeleninu jednu po druhé za stálého obracení osmahneme na oleji, hotovou dáme vždy stranou, a když je zelenina osmahnutá, dáme do pánve makaróny, koření, osolíme a přidáme nakrájená, oloupaná rajčata a sójové boby. Krátce prohřejeme a pak podáváme.

1 porce přibližně obsahuje:
22 g bílkovin, 20 g tuku, 74 g sacharidů, 8,4 g vlákniny 565 kcal = 2360 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavatelství Vyšehrad z publikace - Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně

Aktuálně v diskusích
dnes18:14
30 reakcí

Buď štíhlá, krásná a fit

A doporučíte mi někdo dobrého výživového poradce v Brně, prosím?

Nina
dnes14:23
6 reakcí

Sell CVV US, BIN, FULLZ INFO,VBV,DUMPS=> ICQ: 721523421

**MY CONTACT FOR WORK: - ICQ...................... (zkráceno)

realdeal
dnes13:47
719 reakcí

jak zhubnout

Určitě si ji nechte Amélie udělat, zjistí se váš metabolický věk a podle toho vám ve světě zdraví nastaví hubnutí.

Kamina
dnes13:19
14 reakcí

ALAVIS

Mrkni na složení na jejich stránky: https://www.alavis.cz/cs/pece-o-klouby/42-alavis-triple-blend.html

Andy
dnes13:18
76 reakcí

zdravé vlasy

Clip - in od vlasy levně znám.

Vladka
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.