Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Zdravá výživa > Blahodárné účinky GRANÁTOVÉHO JABLKA

Blahodárné účinky GRANÁTOVÉHO JABLKA

24.10.2016 / Rubrika: Zdravá výživa

 

Nutriční bohatství granátového jablka

Z hlediska nutričního je granátové jablko velmi bohaté na vitamíny A, B1, B2, B3, B9, C a E. Také obsahuje vysoké množství fosforu, chlóru, manganu, křemíku a zinku, ale také vápníku a magnézia (udržujíce tyto dva minerály ve skvělé rovnováze), měď a železo (přítomnost prvního pomáhá lepší vstřebatelnosti toho druhého). Avšak minerál nejhojnější a nejvíce ceněný na granátovém jablku je potasium, nezbytné pro tvorbu a přenos nervových impulzů a svalovou aktivitu.

V neposlední řadě je granátové jablko velmi bohaté na vlákninu a zároveň má nízkou kalorickou hodnotu díky nízkému obsahu karbohydrátů. Také obsahuje kyselinu citrónovou (s dezinfekčním účinkem, neutralizátor škodlivé močoviny a umocňovač účinků vitamínu C), kyselinu jablečnou, flavonoidy (barviva s antioxidačním účinkem) a taniny (látky s mimořádným antioxidačním efektem, s uklidňujícími a protizánětlivými účinky pro sliznice trávicího traktu).

Jak si vybrat kvalitní granátové jablko?

Proto, aby se tyto vzácné vlastnosti uchovaly nedotčené a konzumace nám poskytla tak zajímavé a prospěšné látky, je nutno respektovat určité zásady. První z nich, výběr plodů, které nejsou otlačené, pořezané, pomačkané nebo jinak poškozené. Je důležité, aby slupka měla živou barvu a byla pevná, hladká, lesklá. Vězte však, že granátové jablko lze uchovávat v dobrém stavu nejen několik dnů, ale až několik týdnů, při přirozené venkovní teplotě. Doporučujeme však přechovávat je v suchém a chladném místě.

 

 

Blahodárné účinky granátového jablka

 

 

 

 

 

 

Antioxidační

Jeho bohatě zastoupené flavonoidy, taniny a vitamíny jej proměňují v jedno z ovocí s nejvyššími antioxidačními účinky z celé přírody. A právě proto jeho pravidelná konzumace zmírňuje následky stárnutí a přispívá k významnému snížení rizika onemocnění degenerativními chorobami, nemocemi kardiovaskulárního systému a rakovinou.

Hojivé, Diuretické (pročišťovací) a Digestivní (úprava zažívání)

Granátové jablko pomáhá čistit organismus a upravovat zažívání, když je podáváno osobám, které trpí průjmy, střevním katarem, žaludečními vředy, nadýmáním, poruchami trávení, záněty žaludku a střev, překyselením nebo kýlou. Obecně se granátové jablko doporučuje jako pomocný prostředek při různých nepravidelnostech zažívání a trávení.

Čistící (depurativní)

Také se považuje za prospěšné pro játra, protože čistí a posiluje organismus. Díky svému bohatému obsahu vody, potasia a kyseliny citrónové zlepšuje vylučování (oběh tekutin v těle) a zlepšuje fungování ledvin. Proto se doporučuje v případech hyperurikémie (zvýšené koncentrace kyseliny močové v krvi), ledvinových kamenů, obezity a hypertenze (vysoký krevní tlak).

Protizánětlivé a Antiseptické

Granátové jablko má také účinky protizánětlivé a antiseptické pro svůj obsah kyseliny citrónové a kyseliny jablečné. Zjistilo se, že může pomáhat při zánětech a to i v připadech, kdy tradiční (konvenční) léčba selhala a také pro podporu léčby trávicích sliznic. Stejně se osvědčila v případech zánětu hltanu, chronických zánětů lebečných dutin a zánětů ucha. A navíc, jeho účinky v případech chronických hnisavých zánětů ucha jsou mimořádné, jedná se zřejmě o téměř jediný přírodní prostředek, který je skutečně účinný a trvalý.

Ochrana srdce (cardioprotektivní)

Snižuje hladinu škodlivého cholesterolu v krvi a zabraňuje tvorbě tukových usazenin ve stěnách tepen, a tímto pomáhá předcházet patologickému tvrdnutí cév.

Antianémické (proti chudokrevnosti)

Jeho prospěšnost v případě anémie (chudokrevnosti) je pro jeho bohatost na minerály, zejména železo, a také protože zároveň obsahuje vitamín C a měď, které umožňují jeho efektivní absorbci.

Estrogenické

Je potvrzeno, že granátové jablko má estrogenické účinky a proto japonští výkumníci zkoumají možné efekty na léčbu příznaků, které jsou spojeny s klimaktériem (přechodem), včetně prevence osteoporózy.

 

 

 

 

 

Další články z rubriky
Temnoplodec černý

Temnoplodec černý "ARÓNIE"

30.8.2018 / Rubrika: Zdravá výživa
Aronie, černá jeřabina, temnoplodec černý, latinsky aronia melanocarpa. Léčí poruchy činnosti štítné žlázy, detoxikuje, podporuje činnost jater a ledvin, vitaminová bomba. Tzv.černá jeřabina může být keř,ale i menší strom. Keř je asi 2 m vysoký, strom 4-5 m. Má lesklé, podlouhle obvejčité listy, na konci zašpičatělé. Kvete začátkem května. Květy bílé až bledě růžové.
Kouzlo kokosového oleje

Kouzlo kokosového oleje

9.4.2018 / Rubrika: Zdravá výživa
Studie prokázaly, že kokosový olej může zabíjet škodlivé bakterie díky 50 % obsahu kyseliny laurové, která se používá pro léčení virových infekcí. Také bylo prokázáno, že tato látka ničí bakterie stafylokoka, což je velmi nebezpečný patogen.
Další články z rubriky Zdravá výživa...
Aktuálně v diskusích
včera9:58
1 reakcí

BUY GENUINE IELTS,TOEFL,PTE ETC,CERTIFICATE WITHOUT EXAM WhatsApp; +237674404199

we provide Official certificate with registration into the database and actual center stamps for customers interested in obtaining the certificate... (zkráceno)

davidmartins
2.11.0:02
23 reakcí

dieta

Veru děkuji za tip na ten džem, určitě ho zkusím. Snažím se jíst zdravější věci a co nejvíce omezit klasický nezdravý cukr takže tohle je pro mě... (zkráceno)

Nora
1.11.13:02
12 reakcí

Zdravé hubnutí

Terez taky sem si ten džem začala kupovat od té doby co se snažím zhubnout:D Je super, zezačátku sem si říkala že to bude jalový když je bez... (zkráceno)

Síma
31.10.23:50
4 reakcí

Jídlo bez cukru

Terez mám to stejně.. Když džem tak kupuji jedině relax 100% z ovoce, žádný jiný.. U nás doma všem nejvíc chutná

Milada
30.10.0:52
1 reakcí

GELD KOPEN counterfiet whatzapp: +1 (323) 213-9317) USD, pond, EURO.RUPEE

GELD KOPEN counterfiet whatzapp: +1 (323) 213-9317) USD, pond, EURO.RUPEE Wij zijn de beste en unieke producent van HOGE KWALITEIT niet... (zkráceno)

james
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.