Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Diskuse - Jak přibrat?

Lenula, 21.5.2018 11:15:25, IP: ***.***.145.164, #221583
Přibrat je daleko těžší pro některé, než zhubnout, sama o tom vím své. Musela jsem sáhnout po odborné pomoci a ted jsem konečně spokojená.
Marie, 23.5.2018 10:42:23, IP: ***.***.93.22, #221792
Lenulo zdravim Tě. Mohu se zeptat kde ti pomohli? Děkuji předem za odpvoěd.
Lenula, 25.5.2018 8:36:05, IP: ***.***.132.199, #221989
Ve Světe Zdraví, podívej se na jejich web: svet-zdravi.cz. Tak už info najdeš. Jsou všude možně po čr.
Lenula, 25.5.2018 8:43:13, IP: ***.***.205.214, #221990
Ve Světe Zdraví, podívej se na jejich web: svet-zdravi.cz. Tak už info najdeš. Jsou všude možně po čr.
Marie, 3.6.2018 13:09:09, IP: ***.***.233.47, #222925
Aha, to asi vím i kde jsou, tady kousek od nás. Tak děkuji, mohla bych je také zkusit.
Lenula, 6.6.2018 9:08:45, IP: ***.***.221.211, #223115
Není zač, třeba toho využiješ :) Držím palce...je to dlouhá cesta.
Aneta, 20.6.2018 19:54:09, IP: ***.***.184.13, #223942
Také mám problém zhubla jsem 4 kg díky stresu z bývalé práce. Měřím 160 cm a vážím 43 kg .Už je to rok a pořád ne a ne přibrat.. Chtěla bych mít zase 47 kg jako dřív.
Petr, 23.10.2018 22:28:21, IP: ***.***.75.146, #228787
Dobrý den chtěl bych poradit jak přibrat nemůžu ubec přibrat
Pavel Furch, 28.10.2018 2:48:54, IP: ***.***.39.18, #228941
Pro Petra - základem přibrání je mít vyšší příjem kalorií ze stravy než výdej energie. Potom by se mělo nastartovat přibírání. Problém může být např. i ve zvýšené činnosti štítné žlázy (hypertyreóza). Kalorie je ideální získat z kvalitních zdrojů, aby nenarůstalo až moc tukové tkáně a nezvyšovaly se rizika nemocí ze špatné stravy (cukrovka, vysoký krevní tlak, kardiovaskulární choroby...). Kvalitními zdroji jsou především komplexní sacharidy, ovoce, zdravé zdroje tuků, bílkoviny. Je dobré si zkusit na internetu vypočítat svůj bazální metabolismus (nejpřesnější je jeho výpočet s hodnotou % své tukové tkáně - to se získá měřením na bioimpendančním přístroji). K hodnotě bazálního metabolismu je nutno přičíst ještě množství energie vydané na trávení potravy a na běžný denní režim (výpočtem se dosáhne přibližné potřebné hodnoty, nelze vypočíst úplně přesnou hodnotu). S přijatými kaloriemi to ale není radno zase přehánět. Zní to asi složitě, ale není až tak těžké to vypočítat :-)
        Předchozí   1 .. 26272829      Následující
Přidat příspěvek k tématu Jak přibrat?
Jméno či přezdívka:
E-mail:
Nadpis:
Text příspěvku:
Upozornění: Je zakázáno vkládat příspěvky odporující českým zákonům, např. vyhrožování usmrcením nebo újmou na zdraví (viz § 353 Nebezpečné vyhrožování), případně jakékoliv nabídky nebo poptávky po kterýchkoliv léčivých přípravcích. V případě příspěvků odporujících těmto pravidlům i ostatním platným zákonům veškeré informace vedoucí k identifikaci Vaší osoby předáváme Policii ČR, případně Státnímu ústavu pro kontrolu léčiv.
Aktuálně v diskusích
dnes5:10
1 reakcí

pure cbd oil for sale where to buy cbd oil near me

Med Mar Health CBD is the #1 UK Producer, Manufacturer, & Distributor of Bulk & Wholesale CBD, Pure CBD Oil, CBD Isolate, Crystals, Water Soluble... (zkráceno)

www.med-marhealthcbd.com
včera21:38
3 reakcí

Vitaminy pro těhotné (od kdy začít brát)

Nevíte jestli můžu brát kolegen když ještě kojím nebo musím počkat ? Popřípadě čím jiným pořádně vyživit vlasy ? :/

Naďa
včera21:18
1 reakcí

Kolagen

Našla bych tu někoho, kdo po braní kolagenu vypozoroval nějaké změny k lepšímu ? Konkrétně mi jde o vlasy a nehty.

Leona
včera21:11
106 reakcí

zdravé vlasy

Clip in znám, dobře se nasazuje a sundává, já si je dobarvuji a vypadají přirozeně.

Jarka
včera20:23
52 reakcí

Buď štíhlá, krásná a fit

Určitě se budu snažit, potřebuji se svou váhou něco udělat, a hlavně aby jsem si ji pak udržela.

Gita
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.