Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Hubnutí > Inteligentní způsob hubnutí

Inteligentní způsob hubnutí

31.5.2005 / Rubrika: Hubnutí
abc Dieta – je to služba pro pohodlné hubnutí, v rámci které pro vás připravíme každý den 5 porcí nutričně vyváženého jídla. Tato jídla jsou denně čerstvá a velice chutná. Přivezeme je přímo k Vám do domu nebo do zaměstnání a jediné co musíte pro své efektivní hubnutí udělat je – jíst chutná a pestrá jídla, přitom měsíčně zhubnete 5-7 kg.

www.abcDieta.cz

Dosažení ideální hmotnosti je často největší problém, se kterým se potýkáte, a tlak společnosti to vůbec neusnadňuje. Krásní a dokonalí lidé propagují v televizi a časopisech zhubnutí pomocí zázračných nápojů, pilulek a diet. Zaručují rychlý výsledek. Tento způsob reklamy je velmi účinný a mnoho společností takto zbohatlo.

     Vytváříme si mylné představy, že vytouženého cíle můžeme dosáhnout téměř přes noc a bez velké námahy. Lidé proto počítají kalorie, drží drastické diety, úzkostlivě se řídí nejnovějšími trendy, jen aby zhubli. Své tělo tak často připravují o nepostradatelné živiny. Je to správný přístup?
     Neztrácejte čas hledáním nových rychlých diet. Dříve nebo později si uvědomíte, že budete muset udělat nějaké změny ve výživě, životním stylu a začít cvičit. I když vás teď hrozně zklamu, 99% lékařů mi dá za pravdu, že jedině toto je správný a inteligentní přístup. Je to jediný způsob, který příroda akceptuje. Lidský organismus je velmi inteligentní. Pokud ho výrazně připravujeme o jídlo a nepostradatelné vitamíny a minerály, přejde na tzv. přežívací režim a zpomalí svůj metabolismus, což vede k menší spotřebě kalorií. Jakmile přestanete držet dietu, přiberete mnohem rychleji, takže brzy znovu začnete držet dietu a koloběh se opakuje. Nakonec neuděláte žádný pokrok a v celkovém součtu většinou přiberete. Tímto způsobem je organismus většinou zatěžován a dochází k oslabení tělních soustav, které nejsou schopny efektivně fungovat a musí se přizpůsobovat vašim věčným „vrtochům“ ve stravě. Zdraví je ohroženo a metabolismus tuků, sacharidů a bílkovin začíná být neefektivní.
     Další obvyklá chyba spočívá v tom, že se lidé často z neznalosti obávají užívat společně vitamíny s dalšími doplňky, „aby se vzájemně netloukly“. Je tomu právě naopak : když tělo dostane, co potřebuje ve správných dávkách, následuje zlepšení metabolismu a dochází k lepšímu spalování tuků. Ale je nutné současně cvičit.

Možné příčiny nadváhy:

  • nadměrný přísun potravy nebo nedostatek cvičení,
  • stres a smutek,
  • hormonální faktory,
  • některé léky,
  • ledvinové, srdeční nebo jaterní onemocnění,
  • nedostatek nepostradatelných mastných kyselin,
  • genetické faktory.

Možné důsledky nadváhy:

  • zvýšení rizika srdečních onemocnění a vysoký krevní tlak,
  • vysoká hladina cholesterolu,
  • mozková mrtvice,
  • zvýšené riziko vzniku žlučových kamenů a onemocnění žlučníku,
  • menstruační poruchy – silné krvácení či vynechávání cyklu,
  • zvýšené riziko rakoviny střeva, konečníku, prostaty, dělohy či prsu,
  • osteoartritida (zánět kostních kloubů),
  • diabetes,
  • špatné hojení ran / špatná regenerace,
  • zácpa,
  • křečové žíly,
  • jaterní poruchy,
  • dýchací obtíže.

zdroj: http://vyziva.danjutsu.com

Další články z rubriky
Chcete zhubnout? Začněte jíst

Chcete zhubnout? Začněte jíst

27.3.2013 / Rubrika: Hubnutí
S jarem přibývá těch, kteří chtějí zhubnout. Pokud je trápí jen několik kilogramů, které nabrali během dlouhé zimy plné nicnedělání, bude stačit, když udělají několik malých, ale důležitých změn. Do hubnutí se pouští kdejaký nepoučený laik. A efekt? Většinou nulový. Statistiky například udávají, že nejméně jednou v životě drželo dietu zhruba devadesát procent žen.
Jak zhubnout - radí Dr. Petr Fořt - abc Dieta

Jak zhubnout - radí Dr. Petr Fořt - abc Dieta

11.11.2010 / Rubrika: Hubnutí
To záleží na tom, jak velkou má nadváhu – objektivně vzato. Nejprve by stačilo spočítat si BMI…ale o tom už myslím byla řeč. Poté odhadnout typ nadváhy – hruška nebo jablko.
Další články z rubriky Hubnutí...
Aktuálně v diskusích
Na téma: Hubnutí
22.3.20:52
740 reakcí

jak zhubnout

Teď jsem objevila na jejich stránkách, že mají na základní diagnostiku akci. Stojí 200kč. Objednala jsem se.

Denda
22.3.15:00
179 reakcí

Jak zhubnout do jara?

sasas

gorila
22.3.10:15
412 reakcí

moroznik

Je v poriadku ,že má vôbec nepreháňa? Pijem 2-3 l vody. Nieje hlavný dôvod chudnutia, hlavne častá stolica a čistenie čriev? V prípade ,že nieje... (zkráceno)

Aliiik
19.3.23:51
854 reakcí

Jak zhubnout o 5 až 8 kilo?

ja mam dobre reference na dietu od prodietix.cz - je tu nekdo kto to zkousel?? dik

Lila233
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.