Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Pohyb a sport > Olejová masáž

Olejová masáž

28.5.2005 / Rubrika: Pohyb a sport

Nejstarší léčebný systém, který vznikl před pěti tisíci lety v Indii. Tak představují ajurvédu odborné příručky. Co ale ve skutečnosti čeká na člověka, který přijde do některého z ajurvédských center?
Na vlastní tělo jdu ajurvédskou masáž vyzkoušet do pražského centra Ayurmedic Ceylon. Jeho spolumajitelka Jana Mohoritová mi popisuje, k čemu je dobrá například olejová masáž těla: "Při ní se kůže stává pružnější, svaly pevnější. Kromě toho, že se odplaví stres a zvýší imunita, se v těle rozproudí všechny tekutiny. Vyrovnává se krevní tlak a nastartuje se samočisticí proces organismu."

Míříme do sklepa. Je tam šero, ve vzduchu vůně neznámých bylin. Jana Mohoritová otvírá skříňku s jednorázovým spodním prádlem. Před masáží je nutné, aby se klient osprchoval. Zabalená do velkého šátku vcházím do masérské místnosti. Tam na mě už čeká masérka ze Srí Lanky. Posadím se na židli naproti zrcadlu, zavírám oči. Masérka mi pomalu vtírá teplý olej do vlasů a hlavy. Hbitými prsty mi stimuluje pokožku hlavy. Měla by se mi lépe prokrvit. A zároveň uklidnit mysl. Následuje několikaminutová masáž obličeje, která se zaměřuje na mimické svaly a odstraňuje napětí.
Pak přichází ještě masér. Na řadě je zbytek těla, které musí být podle ajurvédských metod rozmasírováno synchronně, dvěma páry rukou naráz. Teplý olej mi prosakuje póry pod kůži. Hodina ajurvédské masáže uteče neskutečně rychle.
Odcházím do relaxační místnosti. Čeká mě dvacetiminutový odpočinek. U lehátka mám připravenou misku s ovocem a konvičku čaje. Poslouchám relaxační hudbu, zurčení vody, sleduji mihotání plamínků několika svíček. Cítím se příjemně unavená.

Další články z rubriky
Chůze -  "nejpřirozenější aktivita"

Chůze - "nejpřirozenější aktivita"

28.5.2018 / Rubrika: Pohyb a sport
Chůze je nejstarším „dopravním prostředkem“ lidstva a je pro nás nejpřirozenější pohybovou aktivitou. Při chůzi hubneme, utužujeme si zdraví a celkově prospíváme své kráse. I při průměrné zátěži lze při chůzi vydat relativně velké množství energie a tedy zhubnout.

Ve fitness centrech se zrychlí tep a zklidní mysl

Ve fitness centrech se zrychlí tep a zklidní mysl

4.1.2009 / Rubrika: Pohyb a sport
Ke zdravému životu patří pravidelný pohyb. Pokud někomu nestačí nebo nevyhovují tradiční sporty, jako například běhání, jízda na kole, plavání nebo tenis, může si vybrat z rozsáhlé nabídky fitness center. Zvýšenou kondici, vypracované svaly a lepší postavu - to slibují všechna fitness centra. Existují ale i takové lekce, při kterých uděláte něco pro své zdraví, ale zároveň si odpočinete a zbavíte se stresu.
Další články z rubriky Pohyb a sport...
Aktuálně v diskusích
Na téma: Pohyb a sport
včera21:26
3 reakcí

Jaky sport pro deti

A o jaky kurz prosim presne jde? Liberec mame z ruky, to spise neco v Praze.

Monika
20.10.21:43
77 reakcí

Kolenní klouby

Ono je to sporné. Alavis jsem zkoušela a taky mi vadila ta chuť, navíc prášky nebo pilulky mi přijdou praktičtější.

Simona
20.10.21:22
375 reakcí

Klouby, kosti

Multifunkčního určitě ne. Nejlepší a nejefektivnější jsou jednosložkové vitamíny a doplňky, žádný "mišmaš". Dívala jsem se na ty doplňky od pharma... (zkráceno)

Simona
2.10.13:02
11 reakcí

Vitamíny a minerály

v minulosti jsem brala dečko a ted beru multikomplex. Jsou to klasicke vitaminy na podporu imunity

Tanka
23.9.13:45
29 reakcí

Jak rychle zhubnout?

rychle neznamená efektivně. Mně v tom pomohla zumba, orientální tance a joga, kam jsem chpdila nějakou dobu. Takže za to děkuji centru tance v Brně.... (zkráceno)

Mirka
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.