Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Dolu 4 - 5 kg

Dobrý den.....merim 162cm a vazim 57kg....a potrebuji zhubnou a nevim jak, protoze jakmile zacnu hubnou nikdy to nevydrzim.Delam sice atletiku, ale kila dolu nejdou...potrebovala bych tak 5kg zhubnout...poradite mi jak, po pripade poslala nejaky jidelnicek.....muj mail je katkapavlicova@seznam.cz Dekuji Vam predem :)
Dotaz položil(a) Sally dne 10.02.2007
Odpověď:

Ahoj, vzhledem k tvému věku bych nerada kdyby si se podle jídelníčku striktně řídila, ber ho jako zdravou inspiraci pro jídla, naučíš se tak alespoň pravidelně jíst, což je jen ku prospěchu. Jinak váhu máš zcela v normě a kilo kalorií potřebuješ za den více než je v jídelníčku.

Pokud se i nadále budeš věnovat atletice, tak ta kila půjdou dolů určitě sami.

Krásnou neděli,¨

Denisa 

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 11.02.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.