Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - jak správně jíst?

Dobrý den paní Deniso, je mi 30 let, jsem po 2 dětech, která se na mě opravdu podepsali. Mám 173cm a 75kg(původní byla 63kg).Jsem s mladším synem na mateřské a nemám možnost chodit sportovat. B ylo by možné,sestavit jídelníček,tak abych se alespoň trochu ke své původní váze vrátila? Zhruba zásady zdravé výživy znám, jen je noumím sama správně nakombinovat.Děkuji e-mail: beyty@seznam.cz
Dotaz položil(a) Radka dne 31.03.2008
Odpověď:

Dobrý den,

určitě i ve vašem případě byste mohla zhubnout bez sportování. Je to obtížnější ale určitě to jde. Pokuste se alespoň s mladším synem chodit na procházky které spojíte s rychlejší chůzí. Dejte ho do kočárku, oblékněte si něco sportovního a dejte se do svižné chůze (tak abyste se zapotila). Teď je venku krásně, takže vám i synovi to jen prospěje :-)

Více informací o jídelníčku jsem vám zaslala na email.

Krásný den přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 01.04.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.