Poradna - Jídelníček

Dobrý den, mám na Vás velikou prosbu, potřebovala bych vytvořit nějaký jídelníček a poradit, který sport by mi nejvíce vyhovoval, potřebovala bych zpevnit břicho, zadek a stehna.Měřím 165cm a vážím 56kg chtěla byh zhubnout alespoň tak o 3kg.Předem děkuji za odpověď.

Dotaz položil(a) Zuzka dne 15.04.2008

Odpověď:

Dobrý den,

s jídelníčkem a cvičením vám mohu poradít, napište mi váš email na který vám pošlu více informací.

Jinak vaše váha je zcela v pořádku, takže být vámi tak bych se pak zaměřila hlavně na to cvičení.

Krásný zbytek dne přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 21.04.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše