Poradna - jsem obézní
prošla jsem články Vaší poradny. Hodně lidí se trápí s kily navíc. Patřím mezi ně. Různě jsem se pokoušela zhubnout (třeba nejíst přílohy), řekli mi, že tělo ochuzuji o potřebné
látky. Některá jídla už vůbec nejím (jakékoliv knedlíky, tučná masa, sladkosti jen vyjímečně malý kousek). Jak se říká, projdu se kolem cukrárny a mám kilo nahoře. Je fakt, že jsem líná a cvičím jen "rehabilitačně" na páteř, kolena atd.(nález na páteři, atroza kolen a kyčlí). Snažím se dodržovat pitný režim. Je mi 60 let, výška 165, váha 86. Nebezpečně rychle se spravuji asi 2 roky, kdy jsem přibrala 6 kg. V únoru jsem absolvovala "hubnutí v salonu" za hodně peněz. Výsledek byl mizivý - úbytek 0,7 kg a během 10 dní jsem měla 2 kg nahoře - i když se hlídám. Je to hrůza, jsem nešťastná. Asi nesmím nic jíst. Vyslechla jsem též lékař. přednášku na to téma. (o tom snad více někdy jindy). Lékař se mě vyptal na to co jím a řekl, že mám pravděpodobně "neadekvátní inzulinovou toleranci" - všechno se mění na cukry a ukládá se ve formě tuku, s který nehnu. Tak a co dál? Jáká by byla pomoc?
Děkuji za odpověď a přeji hezké velikonoce.
v.hrdlickova@seznam.cz.
Dobrý den,
první věc kterou byste měla změnit, je to, jak se na celou věc díváte. Někdy , když si zafixujeme, že prostě přibereme i ze vzduchu a pevně tomu začneme věřit, stane se to opravdu skutečností. Chce to změnit způsob myšlení a říkat si pravý opak - "jsem krásná, štíhlá....". I když si tak ze začátku připadat nebudete a nebudete těmto tvrzením ani věřit, po čase tomu bude jinak. Změníte přístup sama k sobě a vaše tělo se začne měnit. Nevím jestli jste někdy slyšela o moci podvědomí, ale pokud si opravdu žena zafixuje , že je tlustá a po všem přibere, tak tomu tak opravdu bude. Kdežto pokud si několikrát říkáme (např. každé ráno po probuzení, odpoledne a než usneme), že jsme hubení, spokojení, tak se tomu tak také stane. Chce to čas a zapracovat na sobě v této oblasti.
Samozřejmě je k tomuto důležité přidat i správné stravováním se kterým vám mohu poradit.
Více informací vám posílám na váš email.¨
Krásné velikonoce i vám,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
