Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - můj problém

Dobrý den! Prosím o radu.Před 2 roky jsem narychlo přibrala 12 kg.... měřím 162 cm a váha mi kolísá mezi 57 kg- 60 kg. Snažím se pravidelně cvičit, ale po cvičení mám ještě větší hlad.... Často se přejím a potom mám výčitky svědomí..... Mohla byste mi prosím na mejl- Lucka.harapatova@seznam.cz poslat radu,jak mám správně a pravidelně jíst a hlavně co.
Děkuji za odpověď.
Dotaz položil(a) lucka dne 29.03.2008
Odpověď:

Dobrý den,

i přesto , že jste přibrala je vaše váha pořád v normě. Je dobře, že chodtíte pravidelně cvičit. Chtělo by to i pravidelně jíst. Většina žen co chce zhubnout dělají chybu, že celý den nic nejí, pak jdou cvičit a pak už si tělo řekne co mu za celý den chybí a vy to sníte najednou, což samozřejmě není dobře. Jakmile mu to dodáte po celý den, tak po cvičení nebudete mít takový hlad a sníte jen tolik kolik bude potřeba.

Více inforamcí o jídelníčku vám pošlu na email.

Hezký začátek týdne přeje,

Denisa

 

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 31.03.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.