Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Velikost porcí

Dobrý den, ať se na internetu podívám kamkoliv, čtu jen samé jezte častěji malé porce. Ale nikde už nepíšou, kolik taková porce má vážit. Kolik mohu sníst za den celozrnného pečiva, mléčných výrobků, ovoce a zeleniny například k snídani? Prosím Vás alespoň o přibližnou informaci. Případně zaslání ukázkového jídelníčku na: anadia@seznam.cz. Děkuji.
Dotaz položil(a) Ann dne 13.04.2008
Odpověď:

Dobrý den,

nikde to napsáno není, protože porce jsou velmi individuální. Záleží na tom kolik měříte, vážíte, jestli sportujete..... Obecně se nedá říct, snižte množství o tolik a tolik a bude to platit pro všechny.

Ukázkové jídelníčky neposílám, posílám jídelníčky které jsou vždy přizpůsobené jednotlivé osobě podle určitých údajů. Zašlu vám na váš email více informací.

Krásný den,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 21.04.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.