Pro správné fungování tohoto webu využíváme soubory cookies. Budete-li pokračovat v jeho prohlížení, souhlasíte s používáním souborů cookies.Pokračovat Více informací    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Luštěniny a obiloviny > ZAPEČENÁ SÓJA S RÝŽÍ

ZAPEČENÁ SÓJA S RÝŽÍ

29.8.2006 / Rubrika: Luštěniny a obiloviny

300 g uvařených sójových bobů, 150 g rýže, 200 g konzervované kukuřice, 500 g brokolice, 1 cibule, 1 lžička kari koření, asi 400 ml zeleninového vývaru (i z kostky), 2 vejce, 200 ml mléka, 50 g tvrdého strouhaného sýra, 1 lžíce oleje, olej na vymazání mísy, sůl, pepř

Na oleji zpěníme drobně nakrájenou cibuli, přidáme rýži a necháme ji osmahnout. Pak ji zalijeme vodou nebo vývarem a vaříme doměkka. Na růžičky rozebranou brokolici také uvaříme téměř do měkka v mírně osolené vodě, pak ji scedíme. Do máslem vymazané zapékací mísy klademe střídavě vrstvu uvařené rýže, vrstvu uvařených sójových bobů smíchaných se scezenou kukuřicí, růžičky brokolice a takto pokračujeme do spotřebování surovin. Směs zalijeme vejci rozšlehanými s mlékem, strouhaným sýrem, ochucenými solí, kari kořením a pepřem a v horké troubě zapékáme asi 25 - 30 minut dorůžova.

Recept byl publikován se svolením vydavetelství Vyšehrad z publikace - Vegetariánská kuchařka

Aktuálně v diskusích
dnes22:41
277 reakcí

pálení těla

Anonym
dnes22:40
5 135 reakcí

rakovina slinivky břišní

Upřimnou soustrast

Milena
dnes22:28
883 reakcí

Interupce

? "PROTOCOL SHIELDERS" ? Hello, I am COREY RODRIGUEZ by name, THE CEO of protocol & cyber-sheild hackers. In this message, we will... (zkráceno)

Corey Rodriquez
dnes20:16
597 reakcí

Zápach z úst

Are you a business man or woman? Are you in Financial,Any stress or do you Need funds to start up your own business? Do You Need to settle your... (zkráceno)

mrsmelissamorganloanfirm@gmail.com
dnes20:02
6 reakcí

Přírodní kosmetika

Děkuju moc za tip, asi si ho rovnou objednám. Děkuju

Peťka
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.
(c) 2005-2013 Abeceda Zdraví s.r.o.   | Reklama | Návštěvnost měří NetMonitor | Prohlášení