Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Luštěniny a obiloviny > ZAPEČENÁ SÓJA S RÝŽÍ

ZAPEČENÁ SÓJA S RÝŽÍ

29.8.2006 / Rubrika: Luštěniny a obiloviny

300 g uvařených sójových bobů, 150 g rýže, 200 g konzervované kukuřice, 500 g brokolice, 1 cibule, 1 lžička kari koření, asi 400 ml zeleninového vývaru (i z kostky), 2 vejce, 200 ml mléka, 50 g tvrdého strouhaného sýra, 1 lžíce oleje, olej na vymazání mísy, sůl, pepř

Na oleji zpěníme drobně nakrájenou cibuli, přidáme rýži a necháme ji osmahnout. Pak ji zalijeme vodou nebo vývarem a vaříme doměkka. Na růžičky rozebranou brokolici také uvaříme téměř do měkka v mírně osolené vodě, pak ji scedíme. Do máslem vymazané zapékací mísy klademe střídavě vrstvu uvařené rýže, vrstvu uvařených sójových bobů smíchaných se scezenou kukuřicí, růžičky brokolice a takto pokračujeme do spotřebování surovin. Směs zalijeme vejci rozšlehanými s mlékem, strouhaným sýrem, ochucenými solí, kari kořením a pepřem a v horké troubě zapékáme asi 25 - 30 minut dorůžova.

Recept byl publikován se svolením vydavetelství Vyšehrad z publikace - Vegetariánská kuchařka

Aktuálně v diskusích
včera21:11
69 reakcí

vypadavani vlasu

Mě kadeřnice doporučila k prodloužení vlasů www.vlasy-levne.cz. Líbí se mě clip in.

Dáška
včera21:05
89 reakcí

zdravé vlasy

Vlasy-levne mají materiál z pravých lidských vlasů, takže barvení vypadá zcela přirozeně.

Denda
včera20:58
4 reakcí

rýma

Nám jenom ta slaná voda nepomohla, není tam žádná účinná složka, tudíž bez efektu, nosík malé uvolnil až nasivin.

Renata
včera20:53
111 reakcí

brnění nohy

Lucka: Dobrý den, bohužel na FB je Vás s tímto jménem více, tak nevím, která z nich jste Vy... jistější bude, když mi napíšete na e-mail:... (zkráceno)

Nika
včera20:38
8 reakcí

batoh thebag

Když se podíváte na jejich www.thebag.cz, tak ergobag tam máte dobře popsaný. Pro nás jsou nejdůležitější nastavitelné popruhy.

Stella
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.