Pro správné fungování tohoto webu využíváme soubory cookies. Budete-li pokračovat v jeho prohlížení, souhlasíte s používáním souborů cookies.Pokračovat Více informací    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Moučníky > Jogurtový pohár s pomeranči a jablky

Jogurtový pohár s pomeranči a jablky

29.8.2006 / Rubrika: Moučníky

400 g bílého netučného jogurtu, 100 g pomeranče, 100 g jablka, nízkokalorické sladidlo

Pomeranč oloupeme, odstraníme bílou dužinu a hrubé vnitřní blány, pomeranč nakrájíme na kostičky a odstraníme jadérka. Jogurt dáme do misky, přidáme sladidlo a dobře rozšleháme. Omyté jablko oloupeme, vykrojíme z něj jádřinec a nakrájíme na kousky. Spolu s kousky pomeranče přidáme k rozšlehanému jogurtu, směsí naplníme sklenice a dáme vychladit.

1 porce přibližně obsahuje:
12 g bílkovin, 4 g tuku, 32 g sacharidů, 1,8 g vlákniny 210 kcal = 880 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavetelství Vyšehrad z publikace - Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně

Aktuálně v diskusích
dnes0:29
194 reakcí

Nadýmání

V lékárně mě na úpravu zažívání doporučili colonfit. Nadýmání, zácpa ap. se upravilo.

Vlaďka
včera21:27
68 reakcí

Léky-závislost

Kratom lze koupit v eshopech na netu,Botanic.cz,atd...

adelkamilion
včera21:18
16 806 reakcí

Alkoholismus zcela vážně

Dane, napadá mě,co třeba zkusit tryptofan? Četl jsi o něm?

Jarka
včera20:30
36 reakcí

Pangamin mi vyvolal plíseň Candida

Já jsem ho užívala když mi bylo asi 14 dle dávkování, tedy opravdu 3x denně 4 tablety. Pravidelně. Měla jsem od malička (ze školky) prsty na rukou... (zkráceno)

Mája
včera20:26
802 reakcí

Jak zhubnout o 5 až 8 kilo?

Ahoj Zoe, já na Body express chodím od září :) Copak by tě zajímalo? :)

Kajka
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.
(c) 2005-2013 Abeceda Zdraví s.r.o.   | Reklama | Návštěvnost měří NetMonitor | Prohlášení