Jogurtový pohár s pomeranči a jablky
400 g bílého netučného jogurtu, 100 g pomeranče, 100 g jablka, nízkokalorické sladidlo
Pomeranč oloupeme, odstraníme bílou dužinu a hrubé vnitřní blány, pomeranč nakrájíme na kostičky a odstraníme jadérka. Jogurt dáme do misky, přidáme sladidlo a dobře rozšleháme. Omyté jablko oloupeme, vykrojíme z něj jádřinec a nakrájíme na kousky. Spolu s kousky pomeranče přidáme k rozšlehanému jogurtu, směsí naplníme sklenice a dáme vychladit.
1 porce přibližně obsahuje:
12 g bílkovin, 4 g tuku, 32 g sacharidů, 1,8 g vlákniny 210 kcal = 880 kJ
Recept byl publikován se svolením vydavetelství Vyšehrad z publikace - Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně
Zkušenost s doplňky stravy Revitanerv?
Tak doplňky od světa zdraví jsou právě na přírodní bázi proto jsem také volila pouze ty jejich
itamíny v těhotenství
mně ho poradil sám lékař a v lékarně se mě pouze zeptali na týden těhu a jinak nic.
dětské oblečení
ne jenom pro sebe, ale i manžela a děti nakupuji na dedoles.cz, dedoles.sk moc pekné a kvalitní věcí
Vitamíny
vitámíny, doplňky stravy jsem brala jenom v těhotenství, jinak ne.
Vitamíny v těhotenství
jen pozor, bere se to podle týdnu/trimestrů. Jinak jsou moc dobré, brala jsem je
