Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde. Pokračovat    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Ryby > Kapr s mrkví

Kapr s mrkví

29.8.2006 / Rubrika: Ryby

2 porce kapra (300 g), 200 g mrkve, 1 dl bílého netučného jogurtu, 3 stroužky česneku, 1 lžička citronové šťávy, sůl, zelená petrželka na formu: l0g oleje

Porce kapra omyjeme, osušíme a zakapeme citronovou šťávou. Z jogurtu, prolisovaného česneku, soli a najemno nakrájené zelené petrželky vymícháme zálivku, kterou porce kapra zalijeme a necháme v chladu 2 hodiny. Do ohnivzdorné misky vymazané olejem dáme nahrubo nastrouhanou mrkev, poklademe porcemi kapra, přelijeme zálivkou a pečeme v troubě do měkka. Podle potřeby podléváme vodou.

Jedna porce přibližně obsahuje:
28 g bílkovin, 12 g tuků, 14 g sacharidů, 275 kcal = 1150 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavetelství Vyšehrad z publikace - Redukční dieta

Aktuálně v diskusích
dnes4:09
64 reakcí

Noční směna

Jsem starej blbeček. 50 let a víc. Chodím rok na noční, někdy 16 hodin, jindy 12 hodin. Stává se ze mě debil, troska. Mám bledou pleť, černé kruhy... (zkráceno)

Potenciální Mrtvola
dnes3:42
1 459 reakcí

Wobenzym

I have spent so time looking for a way to remove my negatives items on my credit report and i have contacted so many hackers but they kept asking for... (zkráceno)

Allison Meyer
dnes0:55
1 reakcí

BUY PAINKILLER, ANXIETY, DEPRESSION AND OTHER DRUGS ONLINE,WITH OR WITHOUT PRESCRIPTION EMAIL[billbenald@gmail.com]

VERY DISCRETE AND RELIABLE OVERNIGHT DELIVERY BELOW IS A LIST OF SOME OF OUR PRODUCTS Nembutal ( Pills, Liquid & Powder ) Klonopin Opana 10, 20, 30... (zkráceno)

Billbenald
dnes0:55
1 reakcí

BUY PAINKILLER, ANXIETY, DEPRESSION AND OTHER DRUGS ONLINE,WITH OR WITHOUT PRESCRIPTION EMAIL[billbenald@gmail.com]

VERY DISCRETE AND RELIABLE OVERNIGHT DELIVERY BELOW IS A LIST OF SOME OF OUR PRODUCTS Nembutal ( Pills, Liquid & Powder ) Klonopin Opana 10, 20, 30... (zkráceno)

Billbenald
dnes0:55
1 reakcí

BUY PAINKILLER, ANXIETY, DEPRESSION AND OTHER DRUGS ONLINE,WITH OR WITHOUT PRESCRIPTION EMAIL[billbenald@gmail.com]

VERY DISCRETE AND RELIABLE OVERNIGHT DELIVERY BELOW IS A LIST OF SOME OF OUR PRODUCTS Nembutal ( Pills, Liquid & Powder ) Klonopin Opana 10, 20, 30... (zkráceno)

Billbenald
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.