Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Ryby > Rybí PERKELT

Rybí PERKELT

29.8.2006 / Rubrika: Ryby

200 g rybího filé, 10 g oleje, 100 g cibule, 150 g zelené papriky, 150 g rajčat, 1 lžička sladké papriky, sůl

Rybí filé nakrájíme na kostičky. Na teflonové pánvi rozehřejeme olej a osmažíme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme mletou sladkou papriku, na nudličky nakrájené zelené papriky a rajčata, mírně podlijeme vodou a krátce podusíme. Pak přidáme rybí filé, osolíme a dusíme asi 5 minut.

Jedna porce přibližně obsahuje:
19 g bílkovin, 6 g tuků, 12 g sacharidů, 180 kcal = 750 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavatelství Vyšehrad z publikace - Redukční dieta

Aktuálně v diskusích
dnes7:46
135 reakcí

Punčochy a muži

Já mám také bílé,modré a černé z Dotexu

John
včera21:03
84 reakcí

Hubnutí po 45. roku

Zkoušely jste některá krabičkovou dietu, nebo něco podobného. Doktor mi doporučuje ze zdravotních důvodů zhubnout. Tak hledám nejlepší variantu.

Marta
včera19:41
803 reakcí

Užívání antidepresiv Zoloft

Zoloft je super s dočasném:) doporucuju

Shyzo
včera4:34
63 reakcí

Brintellix

Ked uzivate Brintelix mate chut na sex, citite v organizme radost, pocit kludu, uvolnenia, lepsie a lahsie sa vam rozmysla, nemate strach a pocit... (zkráceno)

Dony
včera0:06
450 reakcí

Guillen-Barré syndrom

Zacalo to 19.5.19 dnes je to tyden co jsem doma v nemocnici 3 tydny dostala jsem imunoglobiny na doma milgammu ze zacatku rehabilitovani sama... (zkráceno)

Lucy
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.