Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Ryby > Rybí PERKELT

Rybí PERKELT

29.8.2006 / Rubrika: Ryby

200 g rybího filé, 10 g oleje, 100 g cibule, 150 g zelené papriky, 150 g rajčat, 1 lžička sladké papriky, sůl

Rybí filé nakrájíme na kostičky. Na teflonové pánvi rozehřejeme olej a osmažíme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme mletou sladkou papriku, na nudličky nakrájené zelené papriky a rajčata, mírně podlijeme vodou a krátce podusíme. Pak přidáme rybí filé, osolíme a dusíme asi 5 minut.

Jedna porce přibližně obsahuje:
19 g bílkovin, 6 g tuků, 12 g sacharidů, 180 kcal = 750 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavatelství Vyšehrad z publikace - Redukční dieta

Aktuálně v diskusích
dnes19:46
793 reakcí

Užívání antidepresiv Zoloft

Je to asi chlamydie, nevím jak Ti pomoct .

anonym
dnes19:12
53 reakcí

Jak pribrat na nohach?

Taky potrebuji pribrat v nohach a zkousela jsem cvicit a b-komplex ale porad nic prosim poradte mam vysku 161cm a vazim 42kg predem dekuji za odpoved

Kuki
dnes18:26
41 reakcí

Probiotika

Ty jsem měla taky a super. Jsou moc fajn i po antibiotikách na obnovení střevní mikroflory.

Dana
dnes18:09
27 reakcí

Rýma

Já teda už neexperimentuju s žádnou chemií, u mě vede mořská voda a při hodně ucpaneém nosu mám vodu s mědí.

Jana
dnes16:33
25 reakcí

Rýma u dětí

Já jsem dávala synovi Sambucol sirup, teď začali dělat i medvídky s příchutí lesního ovoce s vitaminem C, a sou super.

Kamila
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.