Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde. Pokračovat    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Ryby > Rybí PERKELT

Rybí PERKELT

29.8.2006 / Rubrika: Ryby

200 g rybího filé, 10 g oleje, 100 g cibule, 150 g zelené papriky, 150 g rajčat, 1 lžička sladké papriky, sůl

Rybí filé nakrájíme na kostičky. Na teflonové pánvi rozehřejeme olej a osmažíme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme mletou sladkou papriku, na nudličky nakrájené zelené papriky a rajčata, mírně podlijeme vodou a krátce podusíme. Pak přidáme rybí filé, osolíme a dusíme asi 5 minut.

Jedna porce přibližně obsahuje:
19 g bílkovin, 6 g tuků, 12 g sacharidů, 180 kcal = 750 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavatelství Vyšehrad z publikace - Redukční dieta

Aktuálně v diskusích
dnes10:26
14 reakcí

nabídka úvěru se teď

Potřebujete rychlou půjčku s relativně nízkou úrokovou sazbou až 2%? Nabízíme podnikatelský úvěr, osobní půjčku, půjčku na bydlení, půjčku na auto,... (zkráceno)

Michal Hale
dnes9:56
1 reakcí

Vásárolniaz #eredetiés a hamisjogosítvány, útlevél,személyiigazolvány

jus blokejat mani uz jusu whatsapp, galu gala esmu teicis, Liels paldies, Dievs sveti tevi tukstoš reižu, kad mes esam izškerdejuši savus materialus... (zkráceno)

ferderick
dnes9:51
1 reakcí

Vásárolniaz #eredetiés a hamisjogosítvány, útlevél,személyiigazolvány

Vásárolniaz #eredetiés a hamisjogosítvány, útlevél,személyiigazolvány, ((fernando22clinton@gmail.com)) vízum, születésianyakönyvikivonat,... (zkráceno)

ferderick
dnes9:43
1 reakcí

Vásárolniaz #eredetiés a hamisjogosítvány, útlevél,személyiigazolvány

Vásárolniaz #eredetiés a hamisjogosítvány, útlevél,személyiigazolvány, ((fernando22clinton@gmail.com)) vízum, születésianyakönyvikivonat,... (zkráceno)

ferderick
dnes9:42
1 reakcí

Vásárolniaz #eredetiés a hamisjogosítvány, útlevél,személyiigazolvány

Vásárolniaz #eredetiés a hamisjogosítvány, útlevél,személyiigazolvány, ((fernando22clinton@gmail.com)) vízum, születésianyakönyvikivonat,... (zkráceno)

ferderick
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.