Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Sója a tofu > Tofu jako svíčková

Tofu jako svíčková

29.8.2006 / Rubrika: Sója a tofu

100 g sýra tofu, 5 g soli, 1 bobkový list, 3 kuličky nového koře¬ní, 50 g cibule, 1/2 lžičky tymiánu, 10 g šunky, 20 g oleje, 1 lžíce sójové omáčky, 2 dl mléka, 15 g hladké mouky, sůl, ocet

Na oleji osmahneme dosklovita jemně nakrájenou cibuli, plátek šunky, osolíme, přidáme ostatní koření a na plátky nakrájené tofu. Podlijeme vodou a asi 10 minut dusíme. Vše necháme v chladu odležet alespoň 2 hodiny. Pak rozmícháme mouku v mléce, přidáme k marinádě, ze které jsme tofu předem vybrali, a přivedeme k varu. Za stálého míchání omáčku asi 10 minut povaříme a dochutíme octem a solí. Tofu prudce osmahneme na 1 lžíci oleje a necháme v omáčce prohřát. Podáváme jako klasickou svíčkovou s knedlíkem.

1 porce přibližně obsahuje:
17 g bílkovin, 21 g tuku, 16 g sacharidů, 0,7 g vlákniny 320 kcal = 1340 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavatelství Vyšehrad z publikace - Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně

Aktuálně v diskusích
včera21:11
69 reakcí

vypadavani vlasu

Mě kadeřnice doporučila k prodloužení vlasů www.vlasy-levne.cz. Líbí se mě clip in.

Dáška
včera21:05
89 reakcí

zdravé vlasy

Vlasy-levne mají materiál z pravých lidských vlasů, takže barvení vypadá zcela přirozeně.

Denda
včera20:58
4 reakcí

rýma

Nám jenom ta slaná voda nepomohla, není tam žádná účinná složka, tudíž bez efektu, nosík malé uvolnil až nasivin.

Renata
včera20:53
111 reakcí

brnění nohy

Lucka: Dobrý den, bohužel na FB je Vás s tímto jménem více, tak nevím, která z nich jste Vy... jistější bude, když mi napíšete na e-mail:... (zkráceno)

Nika
včera20:38
8 reakcí

batoh thebag

Když se podíváte na jejich www.thebag.cz, tak ergobag tam máte dobře popsaný. Pro nás jsou nejdůležitější nastavitelné popruhy.

Stella
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.