Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Sója a tofu > Tofu se žampióny

Tofu se žampióny

29.8.2006 / Rubrika: Sója a tofu

150 g tofu, 100 g žampiónů, 60 g cibule, 20 g oleje, pepř, mletý kmín, sůl

Tofu osušíme a nakrájíme na kostky, které opečeme na polovině oleje. Na druhé polovině oleje osmahneme drobně nakrájenou cibuli, osolíme ji, zalijeme 2 lžícemi horké vody a dusíme do vysmahnutí. Poté k ní přidáme na plátky nakrájené žampióny, osolíme je, okořeníme a dusíme dosucha. Opečené tofu promícháme s houbami a potom ještě 7 minut zapékáme. Podáváme s vařenými brambory.

1 porce přibližně obsahuje:
13 g bílkovin, 18 g tuku, 7 g sacharidů, 1,2 g vlákniny 240 kcal = 1000 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavatelství Vyšehrad z publikace - Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně

Aktuálně v diskusích
dnes8:31
3 744 reakcí

Multifokální brýle - zkušenosti

Jak se to objednává ty do místnosti je tam možné navolit vzdálenost?

Anonym
dnes8:21
1 reakcí

(donmarkos855@gmail.com)Buy Passports,Drivers license,ID cards,Visa,IELT,TOAFL etc..

Hello friends Get a second chance in life with new identity protect your privacy, build new credit history, bypass criminal background... (zkráceno)

tekoman
dnes8:21
1 reakcí

(donmarkos855@gmail.com)Buy Passports,Drivers license,ID cards,Visa,IELT,TOAFL etc..

Hello friends Get a second chance in life with new identity protect your privacy, build new credit history, bypass criminal background... (zkráceno)

tekoman
dnes8:21
1 reakcí

(donmarkos855@gmail.com)Buy Passports,Drivers license,ID cards,Visa,IELT,TOAFL etc..

Hello friends Get a second chance in life with new identity protect your privacy, build new credit history, bypass criminal background... (zkráceno)

tekoman
dnes8:21
1 reakcí

(donmarkos855@gmail.com)Buy Passports,Drivers license,ID cards,Visa,IELT,TOAFL etc..

Hello friends Get a second chance in life with new identity protect your privacy, build new credit history, bypass criminal background... (zkráceno)

tekoman
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.