Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Sója a tofu > Tofu se žampióny

Tofu se žampióny

29.8.2006 / Rubrika: Sója a tofu

150 g tofu, 100 g žampiónů, 60 g cibule, 20 g oleje, pepř, mletý kmín, sůl

Tofu osušíme a nakrájíme na kostky, které opečeme na polovině oleje. Na druhé polovině oleje osmahneme drobně nakrájenou cibuli, osolíme ji, zalijeme 2 lžícemi horké vody a dusíme do vysmahnutí. Poté k ní přidáme na plátky nakrájené žampióny, osolíme je, okořeníme a dusíme dosucha. Opečené tofu promícháme s houbami a potom ještě 7 minut zapékáme. Podáváme s vařenými brambory.

1 porce přibližně obsahuje:
13 g bílkovin, 18 g tuku, 7 g sacharidů, 1,2 g vlákniny 240 kcal = 1000 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavatelství Vyšehrad z publikace - Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně

Aktuálně v diskusích
včera23:03
3 reakcí

Předkožka u chlapců

S doktorkou jsem to právě ještě neřešila a ta mastička je k dostání normálně v lékárně nebo je na předpis ?

Renča
včera20:30
24 reakcí

Dárek synovi

Na netu na kancelarskezidle si určitě vyberete i jiné než hrací židle.

Nela
včera19:26
113 reakcí

zdravé vlasy

Souhlasím, já si od vlasy-levne objednala a druhý den jsem zboží měla doma. Takže když potřebuji prodloužit vlasy narychlo, tak s nima.

Veruna
včera19:22
84 reakcí

vypadavani vlasu

Co se týká vlasů, vždy se svěřuji kadeřnici. Takže i nasazování clipů nechávám na ní. Ona to pak upraví a načeše, aby to vypadalo co nejlíp.

Ester
včera14:18
1 reakcí

ICQ > (( 744587481 ))Selling good and fresh cvv fullz track 1 and 2 bank

I offer the best and highest level of Dumps Track.

vanny morgan
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.