Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Slovníček pojmů - Tuky

Nejkoncentrovanější potravinový zdroj ENERGIE. Určité tuky, především takzvané ESENCIÁLNI MASTNÉ KYSELINY, jsou obsaženy v potravě. Některé jsou v krvi, jiné se ukládají v organismu jako rezerva. Tuky v potravě se dělí na dvě skupiny: nasycené a nenasycené. Nasycené tuky jsou při pokojové teplotě většinou v pevném stavu a pocházejí především z živočišných zdrojů. K potravinám obsahujícím je ve velkém množství patří tučná masa, máslo a většina sýrů. Nad¬měrné požívání těchto tuků vede k závažným zdravotním problémům, například k ischemické chorobě srdeční, mrtvici či obezitě. Nenasycené tuky jsou při pokojové teplotě obvyklé tekuté a jsou obsaženy v olejích z rostlinných semen a ořechů nebo také v tučných rybách. Umírněné užívání nenasycených tuků způsobuje daleko menší zdravotní riziko než užívání tuků nasycených.
Aktuálně v diskusích
dnes11:56
2 247 reakcí

dráždivý tračník

Probiotika od pharmaagency znám, sahám po nich když mám problém se zažíváním při antibiotikách.

Jura
dnes11:38
73 reakcí

dlouhodoby prujem

Dadko, a užívala jste nějaká probiotika od pharmaagency?

Ajka
dnes11:28
5 reakcí

potřeby k jezdectví

V jimoveobchode jsem už vybrala dceři dárky k vánocům.

Berta
dnes10:36
47 reakcí

Bolest kolen při chůzi do schodů

A užívala jste Bohuno en Triple Blend? Na www.alavis.cz píší, že je nejúčinnější.

Marina
dnes10:34
365 reakcí

moroznik

Tiež užívam môžem len odporúčať

Jrina
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.