Nemoci "dospělých" mají stále více i děti

Nemoci, které dříve tížily zpravidla jen dospělé, lékaři dnes stále častěji vidí u dětí. Jedním z hlavních viníků těchto problémů je obezita a s ní úzce spojený špatný jídelníček a nedostatek pohybu. Je možné, že lidi jsou neustálým opakováním zásad zdravého života unaveni, ale při pohledu na poslední údaje o zdraví dětí, získávají na významu.
Příkladem je vysoký krevní tlak. Ten dříve nebýval u dětí problém, respektive u jednoho až dvou procent dětí. Z posledních průzkumů ale vyplývá, že zejména u dospívajících dětí postihuje až devět procent z nich.
Vysoké hladiny cholesterolu bývaly také spojovány s dospělými. Nyní však odborníci z Fóra zdravé výživy (www.fzv.cz) během průzkumu dětí v České republice zjistili, že vyhovující hladiny cholesterolu má jen 54 procent z nich. Některé z nich si vysoké hladiny cholesterolu nesou již v genech po svých rodičích.
Podobné je to i cukrovkou, která se dělí na dva typy. Prvnímu typu se také říká "dětská" (jde o nedostatek inzulínu) a druhému typu diabetu "stařecká" (inzulínu je dostatek, ale tkáně na něj nereagují). Ovšem statistiky ukazují, že v posledních letech se u dětí desetinásobně zvýšil výskyt cukrovky právě druhého typu, tedy stařecké.

Obézních dětí bude přibývat
Podle posledních údajů mělo nadváhu sedm procent českých dětí a vysloveně obézních bylo kolem šesti procent. Takže zhruba 13 procent českých dětí bojovalo s nadbytečnými kilogramy. Nelze se utěšovat srovnáním s dalšími evropskými státy, kde je obézních dětí ještě více. Například v Itálii, ve Španělsku a Řecku je obézních kolem 30 procent dětí. Kdo byl v těchto zemích na dovolené, určitě tento viditelný problém zaznamenal.
Paradoxem je, že právě tyto zmíněné země mají lidé často spojené se zdravou stravou. Počet obézních dětí se v nich během pouhých deseti let zdvojnásobil. A podobný trend očekávají odborníci i v Česku.
Co dětem k nadbytečným kilogramům pomáhá? Bohužel jsou to i sami dospělí, kteří svým nezdravým způsobem života děti velmi ovlivňují. V tomto "obezogenním" prostředí se dětem nabízejí jídla s vysokou energetickou hodnotou, umožňuje se jim trávit mnoho času u počítače a televize a také se nevytváří dostatek příležitostí ke sportu.

Rodiče nevědí, co děti jedí
Špatné stravovací návyky jsou důsledkem již zmíněných problémů s cholesterolem, vysokým krevním tlakem, cukrovkou, a tím pádem i obezitou. Odborníci upozorňují, že české děti se stravují rok od roku hůře. Jedí mnoho uzenin, tučného masa, sušenek, smetanových zmrzlin, brambůrek, potravin z rychlého občerstvení a podobně.
Ukazuje se také, že rodiče nemají pod kontrolou, co jejich děti zejména ve všední den jedí a pijí. Bohužel ani sami rodiče mnohokrát nevědí, jaké potraviny jsou pro děti vhodné, a některé špatné návyky sami podporují.
Stejně tak jako spěchající rodiče ráno nesnídají, nedávají jídlo často ani dětem. Některé z nich dokonce ani dostatečně nepijí. Jako příklad "normální neškodné večeře" uvádějí někteří rodiče párek. Argumentují tím, že je přece dietní. Jenže párek (i dietní) obsahuje hodně živočišných tuků, které přispívají k ukládání špatného cholesterolu. To vše přispívá k dřívějšímu vzniku nemocí srdce a cév.
V džusech, které bývají často považované za zdravé, zase bývá vysoký podíl cukru nebo jiného sladidla, které podporuje návyk chuti na sladké. Snědí-li děti sladkosti, pak velmi často odmítají další jídlo.

Děti se hůře léčí
Je vůbec možné děti od zvyšujícího se rizika nemoci srdce a cév ochránit? Všechny faktory, které tyto nemoci ovlivňují, se u dětí podle slov odborníků špatně léčí. Léčba obe-zity je úspěšná jen v 10 až 30 procentech, léčba vysokého tlaku a cukrovky je velmi obtížná kvůli vedlejším účinkům léků a špatné spolupráci s dospívajícími.
Tyto problémy si pak tedy mohou nést do dospělosti, pokud se proti nim nezasáhne. Rodina má na zdraví svých dětí zásadní vliv. Rodiče mohou dát dětem dobrý příklad - jíst zdravé věci a pravidelně, trávit volný čas fyzickou aktivitou. Děti jsou obrazem svých rodičů. Pokud ti budou jíst nevhodné věci, budou je děti následovat. A tím dříve je postihnou kardiovaskulární potíže, mezi něž patří ischemická choroba srdeční, infarkt myokardu, ischemická choroba dolních končetin či cévní mozková příhoda.
Odborná spolupráce:
Doc. MUDr. Zuzana Urbanová, CSc.
Klinika dětského a dorostového lékařství 1. LF UK a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze, předsedkyně Fóra zdravé výživy

Nové bezplatné poradenství o výživě dětí
U dospělých musí výživa dodat důležité látky pro udržení zdraví, pravidelnou obnovu organismu a pro všechny metabolické pochody. U dětí platí totéž, ale navíc potřebují výživu k vývoji a růstu. Pro jednotlivé věkové skupiny dětí existují stejně jako pro dospělé tabulky doporučených hodnot energie, množství základních živin a dalších látek. Od začátku listopadu se mohou rodiče poradit o výživě svého dítěte v novém bezplatném poradenském centru "Výživa dětí" na internetové stránce www.vyzivadeti.cz nebo na informační lince 800 230 000, každý všední den od 9 do 17 hodin. Aby bylo poradenství kvalitní, měli by rodiče nejdříve vyplnit dotazník stravovacích zvyklostí dítěte. Je možné jej poslat přes internet nebo jej získat v ordinacích pediatrů a poslat poštou na adresu P.O.Box 50, Sportovní 22, 101 00, Praha 10 či vyplnit po telefonu na infolince.

zdroj: ihned.cz

Další články z rubriky

Jak na zdravé mlsání?

21.11.2022 / Rubrika: Zdravá výživa

Sladké je velkým lákadlem. Přijde vhod na chuť, k zahnání stresu, hladu, mlsáme u televize i z nudy. Jenže mnohé laskominky v sobě mají ingredience, které našemu zdraví nesvědčí. Jednak po nich přibývají kila, levné přísady, které jen uměle vylepšují chuť, mají vliv na zuby, srdce, cévy, cholesterol atd. Jde mlsat zdravě? Ano!

Kolik šálků kávy si bez obav dopřát?

06.01.2021 / Rubrika: Zdravá výživa

Na světě se vypije více než 2 miliardy šálků kávy denně. Je ale káva zdraví prospěšná, nebo nikoliv? Kolik šálků denně si bez obav dopřát? A proč k přípravě kávy raději použít french press než kávovar?