Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Zdravá výživa > GOJI - kustovnice čínská

GOJI - kustovnice čínská

14.3.2016 / Rubrika: Zdravá výživa

Kustovnice čínská

(Goji)

Výskyt

Od jihovýchodní Evropy po Čínu. Je příbuzná naší Kustovnici cizí (Lycium barbraum), která často roste v živých plotech.

Vzhled

Plody keře kustovnice čínské jsou bobule zvané také goji (čti godži). V létě zelený keř s převislými větvemi patří do čeledi lilkovitých a může dorůst výšky až 2-3 m. Z pěkných fialových květů (červen-září) se od srpna vyvíjejí ohnivě červené vejčité bobule dlouhé 1-2cm.

Používaná část

Plody.

Účinky

V Číně se bobule goji už několik tisíciletí používají při slabozrakosti a podle médií je goji opravdu „zázračný prostředek“

  • posiluje imunitu
  • snižuje hladinu cholesterolu
  • zlepšuje zrak – kustovnice je plná dvou klíčových antioxidantů, luteinu a zeaxantinu, které oba pomáhají chránit makulu (žlutou skvrnu) a sítnici před poškozením volnými radikály. Konzumace velkého množství je spojována s ochranou před poškozením očí a změnami zraku.
  • snižuje krevní tlak
  • zpomaluje stárnutí
  • Přestože tyto teze nejsou vědecky podložené, látky obsažené v těchto bobulích skutečně nasvědčují tomu, že goji je opravdu „superovoce“. Bobule goji obsahují 22 stopových prvků a 18 aminokyselin. Dodávají více vitaminu C než pomeranče a více karotenoidů než jakákoli jiná potravina. Kromě toho mají vysoký obsah vitaminu E, který se jinak v ovoci téměř nevyskytuje. Další látky v nich obsažené zvyšují počet bílých krvinek a tím podporují imunitní systém.

    Vědecké poznatky

    Studie ukazují, že pravidelná konzumace bobulí goji zlepšuje:

  • psychickou a fyzickou výkonnost
  • schopnost koncentrace
  • celkový stav
  • kvalitu spánku
  • snižuje stres a únavu
  • Složité cukry (polysacharidy) obsažené v bobulích goji mohou navíc aktivovat určité buňky imunitního systému (T-lymfocyty) a podporovat jejich množení. T-lymfocyty zodpovídají za ochranu proti virům a rakovině.

    Zdroj: lecive-bylinky.celyden.cz

    Další články z rubriky
    Temnoplodec černý

    Temnoplodec černý "ARÓNIE"

    30.8.2018 / Rubrika: Zdravá výživa
    Aronie, černá jeřabina, temnoplodec černý, latinsky aronia melanocarpa. Léčí poruchy činnosti štítné žlázy, detoxikuje, podporuje činnost jater a ledvin, vitaminová bomba. Tzv.černá jeřabina může být keř,ale i menší strom. Keř je asi 2 m vysoký, strom 4-5 m. Má lesklé, podlouhle obvejčité listy, na konci zašpičatělé. Kvete začátkem května. Květy bílé až bledě růžové.
    Kouzlo kokosového oleje

    Kouzlo kokosového oleje

    9.4.2018 / Rubrika: Zdravá výživa
    Studie prokázaly, že kokosový olej může zabíjet škodlivé bakterie díky 50 % obsahu kyseliny laurové, která se používá pro léčení virových infekcí. Také bylo prokázáno, že tato látka ničí bakterie stafylokoka, což je velmi nebezpečný patogen.
    Další články z rubriky Zdravá výživa...
    Aktuálně v diskusích
    včera18:34
    28 reakcí

    Letní grilování, jaký gril?

    Koupili jsme si zahradní krb. zeleneudoli.cz/norman-party-zahradni-krb-x16117 je úplně super a vypadá to v zahradě hodně dobře.

    Magda
    25.4.20:07
    584 reakcí

    Mladý ječmen a chlorella

    Osvědčil se mi jedině happytails. Mají fakt kvalitní produkty za super peníze.

    Viktorie
    25.3.20:47
    46 reakcí

    Probiotika

    Jojo také jsem si všimla, že se mi zlepšila imunita.

    Martina
    25.3.8:59
    76 reakcí

    zdravé jídlo pro děti

    mně se osvědčilo Relax kupovat v Albertu, tam to mají pro mě za levno, a navíc vždy každou příchut mají doplněnou

    Petule
    22.3.22:12
    15 reakcí

    Zdravá výživa

    mohu doporučit, že pokud máte chut na něco sladšího a hubnete, tak ty 100% džemy jsou jako sladké naprosto idealní, když si to namažete, já např.... (zkráceno)

    Iris
    Přihlaste si odběr našich novinek:
    E-mail: 
    Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.