Diskuse - Nervové vyčerpání

Ahoj, na ten spánek by Ti mohly pomoci jiná AD. Já beru Mirzaten, ten se bere večer a prostě po něm celou noc spíš, ale ráno nejsi oblblá. Mě k AD dohnalo taky fyzické a psychické vyčerpání, hodně mi pomohly postavit se na nohy. Jenže teď zase pod tlakem práce a soukromí trochu ujíždím. Už od minulého pátku mám trvalý pocit nemoci, bolesti svalů, kloubů, teplota. Chci se Tě zeptat jestli Ti Tvá vyčerpání taky způsobovala hodně špatnou imunitu a cítila si častěji pocity nemoci. Měj se a drž se

Preji vsem kdo jsou psychicky na dne aby se z toho dostali tak jako ja.Dnes je stedry den ja jsem sice v praci ale jedno Vam chci rici vse je resitelne at uz s AD nebo jako ja uz bez.Tak vsem pohodovy a bez stresu preji tento den.

chci poradit vsem kdo ma problemy se spanim me pomohl jen mirtazapin 30mg na noc jen pul tablety beru ho jen obcas nechci si na nej zvykat ale pomuze a to je dulezite

Ahoj Jardo, to tedy pozoruješ dobře. S každou emocí se dá určitě vyrovnat, ale se strachem, který je vlastně původcem většiny toho, co vede k nervovému vyčerpání to není tak snadné. Starosti a strach, že něco člověk nezvládne, jsou neodmyslitelně spjaty se způsobem života v tzv. civilizaci evropského typu. Je to vlastně civilizační choroba a jako k takové by se k ní mělo přistupovat. Ale nemusí to být zrovna farmakoterapie, která nám pomůže. Já bych spíše vsadila na nějakou psychoterapii. Mohla bych například začít citátem :
Je-li člověk nespokojen se svým stavem, může jej změnit dvěma způsoby : buď změní podmínky svého života, nebo změní svůj duševní postoj. První není vždy možné, to druhé je možné vždy.
Ralph Waldo Emerson
Jo a zkuste si to někdo v podmínkách České republiky. To není jen jeden z nejkontroverznějších členů EU, ale tuším i světa. A nejkontroverznější pokládám v případě české republiky za hodně kulatní výraz pro situaci u nás. Česká republika je doslova bezchybně fungující mašinérií na ničení nervů, tedy nemyslím stát, ale poměry v ČR. To už je opravdu tak pro 60 % (podle mého odhadu) obyvatel státu neúnosné, co se tady děje. A jako správný pesimista bych si dovolila všechny povzbudit slovy : " Ještě to není tak strašné, počkejte, však bude ještě hůř . "
Ahoj KIK