Diskuse - vyhřezlá plotýnka

Ahoj Niky, díky moc za radu, každá rada drahá, vždyť víš. Předklony necvičím, to jsem asi špatně napsala, jen po mně chtěli v nemocnici i jednou fyzioterapeutka zkusit, kam až dosáhnu. Tak to občas zkouším, ale jestli je to tak, jak říkáš, už to dělat nebudu. Od terapeutky mám akorát cviky na zádech na posílení břišních svalů, v leže na břiše se mírně na rukou nadzvedávat a sedět na míči. Nic víc. Zdá se mi to málo, tak uvažuji ještě k terapeutce docházet a taky mě láká to baňkování. Díky a měj se fajn.

Zdravím všechny postižené s vyhřezlými plotýnkami. S problémy s nimi se potýkám více méně již dvacet let. Bohužel loni v září se mi "utrhl" jeden výhřez, který putuje a dělá paseku a nález je jednoznačně na operaci. Nemohla jsem sedět, chodit ani pořádně ležet a pro bolesti, které vystřelovaly do celé nohy jsem ani nespala.V prosinci jsem se po všech různých procedurách, obstřicích i kapačkách v nemocnici v předklonu došourala k neurologovi, který provádí akupunkturu. Za dva týdny mě postavil na nohy. Záda mě sice stále pobolívají, ale chodím už vzpřímeně a z bolestí v noze mi zbyl jenom necitlivý nárt. S operací je také zdrženlivý, není to prý stoprocentní a navrhuje to jako krajní řešení, i když Na Homolce řekli "přijďte a odoperujeme to". Sama jsem se operace nebála, ale ze všech těchto diskuzí vidím, že si tohle řešení ještě nechám v záloze. Tak snad moje rada přijde alespoň někomu vhod a budu ráda, když se mu uleví jako mě. Tak hodně zdraví.

Péťo,nechci to tady "zaplavovat" :-) skoro soukromou debatou.Můžeš napsat na sebe kontakt ? Tak nějak mám pocit, že jsme ze stejného města.Jestlichceš, můžu ti předat své zkušenosti :-)
Niky

Ahoj "plotýnkáři"
Jsem ráda, že jsem to tady našla a můžu si taky přečíst vaše názory, rady a zkušenosti. Mám protrusi ploténky L5-S1 5mm. Bolest hroná, vystřeluje do l. nohy, půl zadku necítím a občas slabost v nohou. Doktor mě poslal na infuse. Prosím napište mi, jaké máte zkušenosti s infusema. Moc díky a spostu sil

Ahoj Deniso, máme stejný problém...infuse ho nevyřeší, jenom dokážou dostat z těch nejhorších bolestí. Pak už je to o pravidelném cvičení a péči fyzioterapeuta. Vrať se několik stran zpět, je tam vše popsané. Přeji brzkou úlevu. Radka

Ahojte všichni :-)
zrovna včera mi manžela odvezli do nemocnice.Před třemi týdny mu zjistila na magnetické rezonanci výhřez ploténky 7mm.Včera lékař říkla něco osekvestru,kterej si putuje jak se mu zlíbí a te´d zrovna tlačí na nějaký kořen nervu a proto má muž nesnesitelné bolesti nohy.Prý se to může vstřebat a nemusíMomentálně dostává nějaké kapčky.Nevíte někdo jestli to pomůže a na jak dlouho?Máte někdo nějaké tipy jak se vyhnout operaci,je-li to vůbec možné?Děkuju moc.

tak jen pro Vaši informaci - Váš pan učitel pravděpodobně neměl vyhřezlou ploténku ale jen skříplý nerv .....ploténka se nedá vrátit zpátky, jediný účinný lék je zpevnit zádové i břišní svalstvo, ale i tak se problémy můžou vracet než odezní na delší dobu nebo nastálo. Mluvím bohužel z vlastní zkušenosti....

Ahoj Lucko,kapačky jsou jen na dočasné ulevení o bolesti,vyhnout se operaci většinou jde,mě se to určitě povedlo,pročti si tuto dizkuzi tak 10 stran pospátku,najdeš tam hodně užitečných rad,které fungujou,jasně,že vždycky to nepomůže,ale většinou ano.

Ahoj,tak po čtvrté kapačce zatím žádná úleva..tak jsem zvědavá co bude...

Ahoj Stele,neříkej prosím,že vyhřezlá ploténka nejde vrátit do původního stavu,když moc dobře vím,že to jde a není to žádné velké umění,jen doktoří to prostě neumí a proto každému tvrdí,že to nejde.

Ahoj Dalibore, myslíš třeba Breussovou masáží nebo něco podobného. Já akorát četla a slyšela, že plotýnka se časem bez vody scvrkne a tím pádem zmenší, ale vrátit? Fakt nevím nevím.

Ahoj Péto,masáže ne,ty můžou v případě vyhřezlé ploténky i ublížit a každý dobrý masér to ví,nebo by to měl vědět,ploténka se dá vrátit,nebo vyléčit hlavně správným cvičením,které ploténku uvolní,tedy tlak na ní a ona se sama uzdraví,nebo vrátí na své místo,ale každý musí najít to,co mu pasuje,těch metod je hodně,ale všechny mají stejný účinek.

Ahoj Dalibore, mam vyhrez bederni plotyky 8mm, uz jsem zkusila kde co, Dornovku, cvicim SM system, byla jsem na akupunkture, koupila jsem si DVD Tichanovskeho...po prvni navsteve dornovky se mi dost ulevilo...alespon se dalo spat, ale ted je to zase zpatky....na operaci se mi nechce, ale jak dllouho se toto da vydrzet uz fakt nevim...chodim i s hulkama na prochazky...co dal?budu rada za kazdou reakci a radu, mejte se

Ahoj Jano,když ti nepomáhá cvičit,je velká pravděpodobnost,že tam máš zánět,(nevím jak to přesně nazvat)ten potřebuje právě naopak klid a teplo,léčbu umí hodně podpořit finalgon,je to mast,kterou u nás neseženeš,ale dá se koupit na celém území ruska,jetli znáš např. nějakého ukrajince,který tu pracuje a jezdí na víkendy domů,tak ho požádej,at ti ji doveze,stojí asi 200kč,ale pak se ozvi,musím ti poradit,jak se používá,protože u ní nebude český návod,taky bys mohla zkusit autotrakční lehádko,na něm se necvičí,ale jen leží v mírném úhlu hlavou dolů,poslední pacijentku,kterou jsme s mím kamarádem chiropraktikem léčili,se povedlo úplně vyléčit právě takto,jeho zákrok rukama,klid, finalgon a autotrakční lehádko,měla úplně stejný výhřez jako ty,ale musela jen ležet,nic nenosit,nikam nechodit a hlavně bolavé místo nenachladit a za tři týdny byla zdravá.

Bohuzel, nemam nikoho kdo by mi mast mohl privezt a chuze je jedinne co mi dela celkem dobre...nejhorsi je sedet a lezet..:-(